站立式小燕飞锻炼图片
当马尾神经损伤被正确诊断得时候，病人可以得到正确有效的治疗显而是非常幸运的，然而未能诊断出马尾神经损伤是一个非常严重的医学错误，它会导致受害者的余生遭受身体、情感、精神和经济上的痛苦。
由于这种情况可能造成严重残疾，受害者家属也会受到情绪身心影响。
所以接下来给大家普及一些马尾神经损伤表现的症状：
1.肠道或膀胱功能或控制的丧失或损害；
2.骨盆、生殖器、臀部、腿部或足部麻木或虚弱；
3.背部、臀部、盆腔、臀部、腿部或足部严重疼痛。
马尾综合征的病因大部分是是由椎管缩窄引起的，这可以有多种方式发生，包括：椎间盘突出、脊柱狭窄外伤、如腰椎骨折(下背部)、枪伤或刺伤、脊柱操纵并发症（罕见原因）、肿瘤、发炎的情况、传染性状况、手术创伤等。
如若已经确诊马尾神经损伤请进行及时就医治疗， 如果不进行治疗，马尾综合征会造成严重的永久性损害。症状包括严重的腰痛。其他症状包括腿部感觉异常、腿部疼痛或麻木、膀胱控制问题和性功能障碍。
马尾压迫神经的自我锻炼方法
可以自己或者请家人帮助做下肢的一个运动的一个康复，预防肌肉的萎缩或关节的挛缩。比如自己能动的时候可以做一些抬腿、勾脚等动作。
轻度的可以自己做，如果是外伤等引起的急性期则需要手术治疗。
在急性期后和恢复期有不同的康复训练方法，针对每个躯体的疾病不同，康复治疗的方法都不一样的。
比如急性期过后我们患侧用上了一些石膏，等急性期用的石膏干后，我们就可以坚持每一天做一些背肌的训练，躺一些稍微硬一点的床。局部疼痛减轻时，可以做一些腰背的训练，比如说仰卧位的挺胸、桥式动作、俯卧位的一个小燕飞的动作等，根据每个患者不同的具体情况，康复治疗的方法都不一样，最好是在医生指导下进行。
自我锻炼的恢复过程中需要注意的事项
马尾神经由于压迫原因不同，会采取不同的自我疗法。常见由腰椎病变引起，可以进行多种自我疗法，如做背肌训练、硬板床，局部疼痛减轻时做腰背训练，如仰卧位挺胸动作、桥式动作、俯卧位的小燕飞动作。
在恢复过程中一定要保持正确的睡姿，如睡稍硬一点的床，要采取垫高小腿，屈膝仰卧位以减少脊柱的压力，可以仰卧位采取直腿高腿的动作，进行一些简单的活动。有便秘等障碍的患者需要调整饮食、防止便秘。不宜穿高跟鞋，规律运动进行腰背肌锻炼，前屈后伸、左右侧屈等。
可以用腰围护腰并养成良好的工作、学习、生活姿势和应例的习惯。避免久坐、久站和久行，站立式背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背，坐位保持上半身挺直，腰背平直，不能前驱，不要做太软的沙发等。
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