网球初学者教案

石独姬3158一个人怎么练习打网球? -
冀旺皆13649771969 ______ 经过本人两年多的学习,第一年跟大学老师学习、第二年自学提高.总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等.应为这些是学习网球的基础.可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步...

石独姬3158《网球双打教学方法的研究》 -
冀旺皆13649771969 ______ 1 前言 在网球选项课的教学中,由于大多数学生都属于初学阶段,通常对网球运动的认识和理解都很肤浅,不清楚网球运动的本质、运动规律、技术特点、技术动作中的内在联系,这样就...

石独姬3158网球课该怎样教学 -
冀旺皆13649771969 ______ 不知道您是教师还是俱乐部或者社团的教练,冒昧回答一下.最重要的应该是培养学员兴趣,对于男生来说,适当组织一些比赛;对于女生,搞一些网球小游戏都是不错的办法其次是因材施教,不要把所有人混在一起教,可以把身体条件区别比较大的学员分成不同组别,调整素质训练与技术训练的比例,合理控制强度.对于教程安排,建议前几次课先让学员熟悉球性,练习颠球等,然后学正手,先挥拍,然后是原地的多球训练,然后可喂一些不太规则的球.正手之后建议先教网前技术,同时进行发球的抛球练习.之后教正手,最后教发球(此时学员已有一定抛球水平)个人经验,希望能帮到你

石独姬3158如何快速提高网球技术 -
冀旺皆13649771969 ______ 1、底线抽击 底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证.优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好.业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练...

石独姬3158初学网球发球应有哪些注意事项?
冀旺皆13649771969 ______ 初学网球发球应注意的事项有: 1.要树立信心,发球时身体不要紧张,防止动作僵硬. 2.从抛球到击球,两眼要紧紧盯住球. 3.抛球力争做到稳、正、准.要反复练习抛球动作. 4.抛球与后摆要协调配合. 5.击球时,手臂要完全展开,做到在高点将球击出. 6.要选择适合自己的发球方法.

石独姬3158网球初学者计划书 -
冀旺皆13649771969 ______ 如果是初学的话,还是学生,不知道你是否有足够的时间和场地,可以按照以下方法练习:一.在场外的练习方法根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术.提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法...

石独姬3158初学者怎么学习网球?我这里没有网球场,更没有其他打网球的同伴,也
冀旺皆13649771969 ______ 我也初学,打了一年多,我的感觉就是先打好基础,动作一开始一定要规范,然后要多练多看.练的时候最好充分热身,网上有教你如何热身的视频.尤其是脚,热身充分才能脚步灵活,网球有一半是靠脚打的.没有场地时我一般就对着墙练,网上也有视频教.第二就是多看,看cctv的那个网球教程就不错,王越教练的.然后也多看看比赛,国内的就算了,可以花些钱买些大满贯赛事的高清视频,看着就是爽,有时候感觉靠的不仅是打,也能看出来.祝你开心

石独姬3158打网球的新手问题我打网球时球老是打在拍框上,他们说应该每个球都打
冀旺皆13649771969 ______ 1.眼睛要盯住球. 2.步伐要到位,加强体能训练. 3.动作要舒展,不要怕把球打飞. 4.不要操之过急,既然是新手,还是首先要求稳,力量不要过猛,注意球拍要包住球. 5.多练.这点很关键,实践出真知吗. 最后,祝你早日成为网球高手!!!

石独姬3158网球新手怎样入?网球新手怎样入门
冀旺皆13649771969 ______ 最先的,是动作,一定要正规关系到你自己的网球生涯和”身心“健康,学不对姿势后果很严重!学习途径有2:网上教学视频和教练教,不建议学习专业比赛的动作,因...