网球发球训练计划教案

田嘉宰2071怎样才能使网球发球更强劲有力? -
水虏崔15785814008 ______ 大力发球 1.加大弯膝度并腾起击球.弯膝在发球时向下并向后引球拍时开始进行.有的选 手弯膝过程两脚间距离保持不变,有的选手则后脚向前脚移动. 2.抛球抛得前一些,并尽可能在高一点的位置击球. 3.极大地扭转臀部和肩部.有的选手转到背部都被对手看见. 4.充分利用手腕动作.

田嘉宰2071网球业余选手该怎样练习发球
水虏崔15785814008 ______ 先从抛球开始练起,然后是无球的挥拍练习.再开始配合脚步抛球,最后有球练习

田嘉宰2071网球怎么发球? -
水虏崔15785814008 ______ 站在发球线后面,左脚靠前,右脚靠后,面朝一点半时针方向,左手向上抛球,抛得越高越好,在球下落过程中右臂由后向上成弧形击球,同时右脚向前一步.待球越过球网落在发球区内,一个发球动作完成.

田嘉宰2071网球发球的协调性怎么训练???
水虏崔15785814008 ______ 发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力(次要),先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸(主要),正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统.观看罗迪克,登特,菲利普西斯的发球,您会发现他们身体向后弯...

田嘉宰2071初学网球发球应有哪些注意事项?
水虏崔15785814008 ______ 初学网球发球应注意的事项有: 1.要树立信心,发球时身体不要紧张,防止动作僵硬. 2.从抛球到击球,两眼要紧紧盯住球. 3.抛球力争做到稳、正、准.要反复练习抛球动作. 4.抛球与后摆要协调配合. 5.击球时,手臂要完全展开,做到在高点将球击出. 6.要选择适合自己的发球方法.

田嘉宰2071你准备采用哪些教学步骤使初学者掌握正面上手发球技术动作?并列出具体练习方法 -
水虏崔15785814008 ______ 对于初学者,应该先让他们掌握最基本的技巧,训练他们有基本的手感之后,再来传授他们更深一步的动作.要训练正面上手发球动作,首先要...

田嘉宰2071怎么才能练好网球发球??? -
水虏崔15785814008 ______ 先不要老是刻意去练发球, 先好好练正常的击球,多打打, 手感很重要的, 等感觉自己击球都很有感觉的时候再去练习发球, 然后发球要注意,抛球要抛好,球的位置,高度,都直接影响你发球的质量, 再就是挥拍要协调好, 建议多看看职业选手的发球, 然后可以去看看一些专业的网球杂志上,一般都有教发球的技术, 加油吧!

田嘉宰2071打网球怎样发球
水虏崔15785814008 ______ 需要长期练习! 发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力(次要),先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸(主要),正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统.观看罗迪克,登特,菲利普西斯的发球,您会发现...

田嘉宰2071网球在发球时应该怎么打才会打好? -
水虏崔15785814008 ______ 在现代网球运动中,发球技术是非常重要的,是唯一由自己掌握的击球法.它可以不受对方制约,在较大的 程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件.为此,要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术,以利...

田嘉宰2071网球专项课前准备活动 -
水虏崔15785814008 ______ 您好. 网球课上每一分钟都是钱,我并不觉得学生真的需要一些小游戏,简单有效的小场球热身已经足够了. 不过既然您提出此问题,回答如下: 1、“发球击准”游戏.考验游戏者的击球线路准确性.游戏者要在指定的线后用球拍将网球击入指定的球篮中,类似用球拍来进行篮球投篮. 2、“挑战球星”游戏.准备几个球星模型纸板.参加游戏者颠几下球后,将球打到球星模型的拍上,不过此游戏需要有一定网球基础. 3、“极地反击”则是在去年“中网嘉年华”上大受欢迎的游戏,参与者通过发球反弹的方式比赛进球数量.