网球基本功训练视频

郑侄省2511如何练习正确的网球姿势?
巩肾柏17629557243 ______ 用5BANG固腕支架吧

郑侄省2511网球力量训练方法 -
巩肾柏17629557243 ______ 手腕力量训练,肩部力量训练 腰腹力量 腿部力量都要训练的,跟田径的是一样的了.

郑侄省2511新手如何打好网球的基本功 -
巩肾柏17629557243 ______ 新手打好网球基本功的方法 1.手眼协调能力 手眼协调能力能力在我看来是学习网球一开始最需要培养的能力简而言之就是看准球、打准球能够判断来球的球速、落点、力量、旋转,以及自己该在什么时候、用什么方式来击球只有打准了球,才...

郑侄省2511怎么打好网球基础? -
巩肾柏17629557243 ______ 首先你应该把基础姿势摆好并且把这个学扎实了,这是打网球的基础,还要练好体能,因为打网球很累人,打一次打完之后可能好几天你的胳膊抬不起来,等你练好了这些,基本可以上场打球了,时间久了,你就会自己慢慢发现,原来很多球不用很费力就可以打得很好,那就是用巧劲了,当然在你熟悉网球之后了,拍子也很重要,商店里的拍子很贵但很轻,商场里的很便宜但很重,一开始练习无所谓,如果一直打下去建议还是买个好一点的,防晒补水也很重要,还有一定要有个教练,并且好好听教练的话

郑侄省2511网球怎么打? -
巩肾柏17629557243 ______ 初学网球的一点建议: 网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受.而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉,所以有很多人一入门就迷上的网球,...

郑侄省2511网球的基本动作 -
巩肾柏17629557243 ______ 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球.不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这...

郑侄省2511网球 训练
巩肾柏17629557243 ______ 一般是先从基础做起 练习挥杆 捡球 机器发球练习 然后与队友练习 最后加强个人每个环节的能力 具体的要请教专业的了

郑侄省2511新手如何才能打好网球
巩肾柏17629557243 ______ 先固定挥拍动作,通过多球找准击球点,不要盲目的进行对抗和力量训练(很容易使动作变形和受伤).总之心态要好,扎扎实实的练

郑侄省2511网球的基础练习有? -
巩肾柏17629557243 ______ 还有 多球--单球小场地训练--单球半场训练--底线--发球--网前--高压--多球底线移动 除了挥拍 多球是最基本的训练

郑侄省2511怎样学会打网球? -
巩肾柏17629557243 ______ 打网球没有捷径的 这项运动入门比较不容易 开始学一定要找个会的人教可以少走弯路,动作一定要学正确的标准的 可以一边看一些教学视频,也要多看比赛视频,费德勒的正手和萨芬是反手是一定要看看的 要打好的话必须多练,既可以对墙练也可以找人陪练 要常常想想自己的优缺点,千万不能操之过急 祝你学的愉快