网球正手直线击球教案

国晓河2433怎样打出有力的网球正手 -
段泻民13172876968 ______ 能量来源——拍头角速度握拍:放松 ,再放松,只要保证击球时拍子不脱手就可以.引拍结束时,侧身,重心完全在后脚 ,手腕后仰使 拍头指向后方.转身,在向前挥拍开始前 重心移动到前脚.身体带动手臂手腕,旋转球拍,拍头产生快速的 ...

国晓河2433网球正手击球手臂用力如何用力 -
段泻民13172876968 ______ 一、正手击球的发力要素 左臂引拍,充分转体 屈膝降重心,击球时蹬地起重心 击球点靠前 击球瞬间充分爆发 重心作用在球上 二、 常见错误(纠正) 1、击球点靠后,击球别扭.(早准备,侧身.脚步移动) 2、击球无力(动作协调,...

国晓河2433怎样打好网球的正手 -
段泻民13172876968 ______ 1、选择西方式握拍法 采用半西方或西方式握拍法能让你的手掌在拍柄下方露出更多从而加强手臂的击球力量.这一点很关键,因为手臂力量不强是处理不好高球的主要原因之一.这样的握拍法还能推动手腕的连带动作,即上下运动而非水平方...

国晓河2433正手击球诀窍 -
段泻民13172876968 ______ 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,是初学者最先学习的技术.正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也快.而在比赛中正手击球的机会比较多,正手...

国晓河2433网球正手技术如何进阶?有哪些要点 -
段泻民13172876968 ______ 说到正手底线击球,我们先来说说正手击球的准备方法:正确的底线正拍击球总是需要提前进入准备状态,网球击球动作从拍子后摆进入向前挥动时,网球随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向.网球随挥动作击球后随挥动作的去向意...

国晓河2433网球正手技术,请赐教! -
段泻民13172876968 ______ 问题确实在于击球点靠前,说明你的脚步没调整到位,想打球的时候发现球在前面必须前倾,这样球大多是飞出界了吧.首先你要调整好脚步,我认为比较理想的击球点在右膝盖右前侧,对于右撇子,在膝盖左右的高度击球比较合适,因为大多...

国晓河2433网球技巧!我是新手!怎么打正手和上旋球? -
段泻民13172876968 ______ 网球基础——正拍击球(包括上旋球和下旋球) 正拍击球指的是在本人握拍手这种打法是在击球时,加大向上提拉挥动的幅度,使球产生较为急剧的上旋.上

国晓河2433网球的打法 -
段泻民13172876968 ______ 1.握拍 分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种.目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法.东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种. 正手握拍法:将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面,手掌和第二掌...

国晓河2433网球正手击球有什么技巧?
段泻民13172876968 ______ 首先是 “准备” 是击球的基础 然后是 “引拍” 要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球” 是最重要的一个环节 第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏 准备姿势:降低重心...