肌肉结实还是松弛好

瞿悦贝938身上肉紧绷和松弛哪一种好减肥? -
怀尹莉18477096316 ______ 当然是松弛的比较好减了.因为肉紧绷的是属于结实那种,脂肪比较少.所以减肥起来就比较慢.

瞿悦贝938请问一下怎么区分肌肉脂肪和结肉? -
怀尹莉18477096316 ______ 1.首先,要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉. 判定方法: 用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬.想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏...

瞿悦贝938练结实的肌肉日后会变松弛吗
怀尹莉18477096316 ______ 如果停止锻炼,结实的肌肉的确会慢慢变得松弛.可是为什么要停止呢?如果担心肌肉的问题,那么就选择一些柔韧性的项目,不要去刻意去练器械成肌肉型的体型,相对来说要好些.

瞿悦贝938从小肌肉就松不结实怎么回事啊 -
怀尹莉18477096316 ______ 除非你天赋秉异,比一般人更容易长肌肉,对大多数人来说,如果从小没有运动习惯的话,肌肉松弛不结实那就是一种常态,没什么可质疑的.想要好身材都是要靠后天锻炼得来,而且要持之以恒.

瞿悦贝938女孩肌肉太结实怎么放松(我是练田径、足球、跆拳道之类的所以小腿肌肉比其他女生结实很多,腿部很硬) -
怀尹莉18477096316 ______ 肌肉结实很好啊 不知道你说的放松是什么 让肌肉松弛下来? 结实的肌肉不可能松弛下来 就算松弛下来也不好看了

瞿悦贝938请问 怎么样瘦小腿肌肉
怀尹莉18477096316 ______ 你好,其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始.方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟.方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛.浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环.

瞿悦贝938人的肉为什么会那么松? -
怀尹莉18477096316 ______ 人的肉感觉松,主要还是肌肉不结实,脂肪堆积多了,感觉软软的.可以加强力量型锻炼,如举杠铃,游泳,可以把肉练结实,就会觉得硬.

瞿悦贝938身上的什么肉能很容易减肥?是结实的肉,还是很松的肉? -
怀尹莉18477096316 ______ 当然是很松的肉啦.结实的肉已经是肌肉勒,很难减或是减不勒,除非你慢慢养它再成为肥肉吧,就好像很久没运动的肌肉男,肌肉再变成肥肉..

瞿悦贝938我每天举起哑铃1百次,俯卧撑50次,手臂肌肉本来这么结实,可第二天却在放松的状态下松弛?为什么?怎 -
怀尹莉18477096316 ______ 好的肌肉形态不是随时都硬邦邦的,而是放松时比较自然柔软,但是发力时很坚硬,另外你锻炼时不要一次做完所有数量,而是应该十到十二次一组,分组完成,刚锻炼的肌肉会充血,要比平时更粗壮.有问题继续沟通!

瞿悦贝938为什么肌肉会松弛?
怀尹莉18477096316 ______ 从你的描述来看,你应该是到了运动状态低谷期. 训练中蛋白供给不足主要表现在力量难以增长,但相对来说耐力有没有变化,肌肉正常充血,也可以找到泵感.维生素不足几乎没有运动表现,但可能有一些别的病理表现. 既然你的营养反面...