腰45椎间盘膨出睡姿

叶吕莉3565腰间盘突出最佳睡姿 -
蒯茅伟17096898727 ______ 如果你有腰椎间盘突出,这个情况多数是一个慢性退行性改变.建议你平时睡觉的时候尽量睡硬板床,这个可以缓解和辅助你疾病的治疗,当然也可以配合中医的针灸理疗,这个有前提是椎间盘突出,不是很厉害,当然如果是非常严重的话,最好是手术治疗了.

叶吕莉3565腰间盘突出如何睡觉 -
蒯茅伟17096898727 ______ 腰椎间盘突出通常以采纳仰卧和侧卧位为宜.仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,还有就是平常生计中应多睡硬板床,睡硬板床可以削减椎间盘接受的压力,而软床会引起腰疼等表象,所以要警觉.

叶吕莉3565腰突症患者如何调整睡姿?
蒯茅伟17096898727 ______ 1、仰卧 只需卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大.2、侧卧 一般无需过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次.3、俯卧 胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感.腰椎间盘突出患者应高保持的正确睡姿:一般以采取仰卧和侧卧位为宜.有条件的病人,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,浑身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发,是腰椎间盘突(膨)出症病人的最佳体位.同时患者必须做到:硬板床是最好的保健和治疗腰突症的手段之一.