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运动完会立马掉秤吗
来源：baiyundou.net 日期：2024-07-08
边菡凝596我现在已经是标准体重,如果不忌口的情况下每天跑步能掉秤吗 -
秋虹关17591899286 ______ 减肥都是七分吃,三分练.到了平台期如果不忌口,只运动,恐怕不能变瘦.
边菡凝596运动减肥后,如果不运动了,会马上反弹吗? -
秋虹关17591899286 ______ 那也要看具体情况的,一般来说只要饮食合理,不会马上反弹的,其实充足的睡眠也有利减肥,多睡会胖观念是错误的,补钙也可以抑制脂肪细胞的生成.好的生活习惯加上适当运动就可以保持好身材了.
（编辑：自媒体）
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