作者：龙宝美食小厨房

阳春三月，鸟语花香，处处都是生机勃勃的景象。俗话说“一年之计在于春”，春天是希望的开端，也是忙碌的开始。工作生活再忙，也要好好吃早餐。我家爱吃面食，早餐尤其爱吃馄饨和饺子，我会利用休息的时间，做一些饺子放冰箱里冻起来，想吃的时候直接煮，几分钟就可以吃上早餐，方便又快捷。

包饺子，可以做的馅料很多。萝卜白菜各有所爱，有人喜欢纯肉馅的，有人喜欢素馅的，而我喜欢用鸡胸肉搭配菜干，高蛋白低脂肪，吃起来嘎嘣脆，比纯肉馅更香。春天吃饺子最爱菜干鸡肉馅，比白菜香、比韭菜鲜，营养美味，做少了不够吃。

今天就给大家分享一下菜干鸡肉馅饺子的做法，需要准备的食材有：佛手瓜菜干 适量，鸡胸肉 2大块，葱花 适量，生抽 2勺，蚝油 1勺，料酒 适量，食用油 2勺，饺子皮 1斤。

准备适量的佛手瓜菜干，用水泡发清洗干净。用萝卜干或者梅干菜都可以。

佛手瓜菜干挤干水分，切成玉米粒大小的颗粒状。

鸡胸肉撕掉表面的一层薄膜，清洗干净，切成薄片，鸡胸肉可以换成猪肉。

鸡胸肉放入绞肉机中，打成细腻的肉末。

鸡肉末按照个人口味加入料酒、生抽和蚝油，搅拌均匀，腌制5分钟。鸡胸肉本身颜色偏白，加一点生抽不仅能腌制入味，颜色看起来也更有食欲。

加入切好的佛手瓜菜干和葱花，加入食用油再次搅拌均匀，腌制10分钟，让鸡胸肉末和菜干充分腌制入味。我家调饺子馅，不喜欢打水，但是会加一点油，吃起来更香嫩。

取一张饺子皮，放上适量的菜干鸡肉馅，饺子皮边缘抹上一点水，包成喜欢的任意形状。

包好的饺子，不着急吃的话，放到冰箱里冷冻起来，想吃的时候再拿出来煮。

烧一锅热开水，把饺子放进去煮到浮起，中途加水再次煮熟，这样煮出来的饺子劲道好吃。

菜干鸡肉馅的饺子，除了水煮，蒸着吃或者煎着吃也非常美味。春天吃饺子最爱这个馅，比白菜香比韭菜鲜，营养美味做少了不够吃。

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万姚娅1303三天饿了就吃水煮大白菜能治便秘吗 -
计版顷18875975419 ______ 可以的,白菜有解毒排毒的功效 ,大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义.大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收.

万姚娅1303连续几天吃水煮白菜真的能排毒吗? -
计版顷18875975419 ______ 可以有一点点作用吧,还能减肥呢.不过只是暂时的,还是要正常饮食,均衡摄取营养,才能保持身体健康.排毒的方式有很多种,比如经常喝柠檬水可以美白肌肤,排除体内毒素;身体机能也自带有排毒功能,比如按时睡觉也可以有助身体各个器官排毒啊

万姚娅1303吃了饭在吃清水煮白菜还排毒吗 -
计版顷18875975419 ______ 不排毒,饭在胃内消化要4-6小时,然后载消化白菜,这样水煮白菜就等于烂在肚子里,等于你吃了一堆烂白菜,怎么排毒

万姚娅1303只吃水煮白菜三天以上能清肠解毒是真的吗?有试过的朋友说出自己的感
计版顷18875975419 ______ 有一定的疗效,但是方法的科学性有待研究,但是道家经常用此法.

万姚娅1303大白菜水煮吃三天能排宿便吗? -
计版顷18875975419 ______ 不能啊,那要能还要那么贵的保健品吗?

万姚娅1303吃第三天水煮白菜了口里好干会脱水吗 -
计版顷18875975419 ______ 不会.水煮白菜可以排肠毒.隔段时间这样调理一次身体,可有效改善身体的健康状况.建议每次调理时间别超过一周.

万姚娅1303吃三天水煮大白菜真的能排毒吗 -
计版顷18875975419 ______ 不会的啊.这种只会让你看到肉就馋哈.想排毒就多喝水,少吃盐.

万姚娅1303连着喝三天白菜汤可以治什么病 -
计版顷18875975419 ______ 秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大.白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,下面就为大家介绍几种常见的大白菜药膳,希望对大家有所帮助和启迪. 1、治感冒:大白菜根3条洗净切...