铜吃什么补得最快

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柴竖柿13367644382 ______ 含铜丰富的食物: 坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类.

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柴竖柿13367644382 ______ 酵母、荞麦、牡蛎、肝脏、坚果类等

胥芝相3004儿童能不能每年都补钙锌,钙锌补多了对身体有没有害???? - 保健科...
柴竖柿13367644382 ______ 铜在人体内不能储存,必须每日补充,育龄妇女特别是孕妇要注意补 铜.补铜的途径以食为主,日常饮食 中,海产品和动物肝脏中的含铜量较高,其中牡蛎中的含铜量最高,虾、 贝类、鲑鱼、海带中也含有一定量的铜.其次,谷物类,如大麦、燕麦、 全麦等,豆类食品如大豆等,以及干 果类食品,如葡萄干、坚果、种子、 杏仁、莲子等,蔬菜类,如绿花椰 菜、萝卜、卷心菜、大蒜、扁豆等都 富含铜元素.

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柴竖柿13367644382 ______ 可以吃乙酸铜,柠檬酸铜,1%的硫酸铜溶液,食品加入铜盐,食补,含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等.

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柴竖柿13367644382 ______ 身体缺铜可以在医生的指导下服用补铜的.平时多吃些动物内脏.动物内脏含铜最 高的.

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柴竖柿13367644382 ______ 可以多吃,肝、肾,鱼,瘦肉豆类、芝麻,大白菜,萝卜苗,虾,蛋黄、葡萄干

胥芝相3004补钙的最佳时间 - 产前诊断科 - 复禾健康问答
柴竖柿13367644382 ______ 内分泌失调要适量的锻炼,增强为肠道功能....再加上食疗:凡属质地比较粘稠厚重,而味道比较甘淡的食物都可以养阴,药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等;食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等....每天晚上都坚持喝清补凉:百合,莲子,薏苡,银耳,花生,红枣,桂圆,天冬,山药等熬粥喝