香蕉富含什么微量元素

阳庙章1617香蕉有什么营养 -
咸呢牧15770079418 ______ 香蕉多种微量元素和维生素 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡.在一些热带地区香蕉还作为主要粮食.香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维...

阳庙章1617香蕉中富含什么? -
咸呢牧15770079418 ______ 香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,属芭蕉科植物,古称甘蕉.香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一.欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果.香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛...

阳庙章1617香蕉含有什么维生素? -
咸呢牧15770079418 ______ 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质.一根净重约100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡,大约相当是一餐白饭(150克-220千卡)的一半或以下而已. 香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁.钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果.香蕉也是一种天然的制酸剂.由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养.

阳庙章1617香蕉里含有多少种营养物质? -
咸呢牧15770079418 ______ 香蕉果实香甜味美,富含碳水化合物,营养丰富,据分析,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克,水分占70%,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素...

阳庙章1617香蕉含有钾元素吗 -
咸呢牧15770079418 ______ 每一百克含钾400毫克. 香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克.香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等. 香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及...

阳庙章1617香蕉含有人体所需的什么营养成分 -
咸呢牧15770079418 ______ ⑴.碳水化合物: ⑵.蛋白质: ⑶.脂肪: ⑷.维生素微量(5.) 钾 ⑹.水分: 以上都是人体必须的营养元素,尤其是香蕉中含有丰富的钾元素,是其他水果中所不具备的

阳庙章1617请问香蕉的营养成分? -
咸呢牧15770079418 ______ 香蕉的主要成分为糖质,这是极佳的热量来源.其次,也含有钙、食物纤维等营养.每一右克的香蕉含维生素151U、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C10毫克及热量87卡路里.香蕉含高量糖质,在体内可转达变丰热量,是补充体力的圣品;香蕉含有维生素A,故可强健胃肠粘膜;香蕉所含食物纤维,可刺激肠蠕动,畅通粪便,故可改善习惯性便秘的症状:将香蕉涂抹盐食用,可治疗喉咙疼痛;将香蕉皮剥除,晒成香蕉干,浸没于蜂蜜中,平常可作为老人小孩的营养补充品和通润肠胃佳品.

阳庙章1617早上空腹吃香蕉,拉肚子么 -
咸呢牧15770079418 ______ 不会拉肚子,如果便秘,早晚空腹各吃两根香蕉有好处的.