鸡胸肉三种最佳搭配

作者：好吃易做

前段时间看到网上卖鸡胸肉的，转了一圈，如果不算调味料的话，属实价格太高了，鸡胸肉在超市的价格大概十块钱左右一斤，而网上买十块钱仅仅只有三百克，不过也确实省事， 只要拿出来煎一下就可以直接食用。

如果是自己制作，价格其实很食物，而且还可以选择长期储存。

食材准备：鸡胸肉、黑胡椒、盐等，

制作步骤：

1、将鸡胸肉一分为二，表面改刀，加入蚝油、生抽、盐、淀粉、料酒腌制十五分钟。

2、热锅起油，放入鸡胸肉，转小火慢煎。

3、等到鸡胸肉熟透后，撒上盐、黑胡椒调味即可。

 这样吃肯定是很单调的，而且没有植物纤维的加持，没有肠胃的蠕动，食物依然会长时间的储存在体内，可以搭配一些小番茄、西兰花、生菜等可以直接食用的。

现在各种青菜类，尤其是叶子类的蔬菜，价格不是很贵，处理起来也都非常简单。当然也可以搭配一些水果，水果当中富含果糖，对充饥效果十分有效，比如橙子、苹果、梨等。

在煎制的过程中注意一定要使用中小火，否则不仅容易糊锅，而且还特别容易造成外面焦糊，里面夹生的状态。在调味品方面可以选择黑胡椒、椒盐等调味料，让减脂餐不再单调。

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窦态力4854怎么炒鸡胸脯肉好吃最好是配什么菜 -
沃转真15143546281 ______ 最好是炒辣椒,炒西胡芦最好切片,肉切片放点淀粉搅一搅在五成热的油中滑一滑捞出,锅内再加点油放葱,姜煸出香味放入西胡芦炒快熟时放肉盐鸡精翻炒几下出锅.

窦态力4854你知道鸡胸肉怎么做才好吃吗?有哪些做法?
沃转真15143546281 ______ 这个得看您的喜好来,有的喜好清炒、红烧,有的喜好油炸,也有卤煮熬汤,具体看想做什么样的菜品.

窦态力4854鸡胸脯肉和蔬菜怎么做好吃?因为我在外面留学,这里的食材很有限,鸡
沃转真15143546281 ______ 其实鸡肉和什么蔬菜都可配伍,它可以替代猪肉,牛肉,羊肉做各种炒菜,也可以红烧,清炖,煮汤,煮熟后可以与各种可生吃的蔬菜凉拌,做沙拉,还可以和饭同煮成鸡饭,鸡粥,应该说鸡肉的做法比其他三种肉类可作的花样要多,你可以根据自己的口味爱好尝试,会给你带来意想不到的惊喜.

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沃转真15143546281 ______ 一、鸡肉怎么去腥味:1、等鸡肉天然解冻后能够用少许牛奶浸泡20分钟.2、淋少许白醋可以去除解冻后的腥味.3、少许盐巴与柠檬汁的组合也是不错的抉择.4、少许生抽与姜蓉的搭配也可以去除腥味.二、鸡肉又嫩又好吃的炒法...

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