100米后程为什么不行

储顺波3836100米怎样把后程速度提高? -
和羽伏15554631444 ______ 首先要说的是一百米没有所谓的后程加速 那是误区! 除非你前程没有吧速度提起来,其实后程被别人赶上时应为你无法保持住你的最高速度. 一人都在前20m~30m左右达到坐高速度,但只能保持到50m~70m左右.后程速度保持不住了 可别人坚持住了 你就会被赶上啊! 想成绩更好 就要吧保持高速的距离加长 当然那不是一天两天剧可以达到的 同时力量也和重要,这是无氧运动,爆发力是很重要的. 像楼上所说的持续耐力就值得你参考, 加油希望你跑的更快

储顺波3836我是一名高一学生,在学校田径队,主练短跑,发现每次跑100米到后程速度就慢了下来. -
和羽伏15554631444 ______ 这个问题是很多人的困扰!当然问题也很简单!耐力不足的问题,多进行150米200米的训练!150拖轮胎,高抬腿加150米,杠铃深蹲50次加150米!如果你们学校设施全 这就不是问题!半个月就有效果!如果没有这些器材那就用最老土的办法!多进行150,200米的训练,或者蛙跳30米加150米的训练

储顺波3836100后程不好怎么办 -
和羽伏15554631444 ______ 你可以跑150米和200米做训练科目.提高你的速度耐力.有足够的速度耐力.相信你100米的后程能有所提高

储顺波3836100米后程感觉总是停滞不前速度加不上去 是力量不够的原因吗
和羽伏15554631444 ______ 训练大腿肌肉

储顺波3836百米后程怎么提不上速? -
和羽伏15554631444 ______ 如果不是累了,就说明力气没有使对地方,技巧不够!

储顺波3836怎么样提高百米后程速度?
和羽伏15554631444 ______ 一般来说100的前面30米是一个加速度的积累.如果你不能在短时间内把速度加上去那你就失去很多优势.中间30到50米是个匀速的过程,这一过程是你把开始30米加到自身最大的速度保持下去.后面的冲刺阶段就是一种突破的表现,所以一般...

储顺波3836为什么百米前程爆发后面不能加速了 -
和羽伏15554631444 ______ 两个原因: 一是人的体力是有限的,前程太发力,后程肯定力气不足了; 二是平时缺乏运动,特别是缺乏专项运动,速度耐力不足.

储顺波3836100m为什么到半程后就没力气 -
和羽伏15554631444 ______ 主要是前半段冲的太猛,要是正规比赛就看这一段,谁都没气了,就看谁的意志力强,谁能坚持,还能加速…… 练吧 祝你成功先

储顺波3836跑一百米跑到后面就会突然没力.手脚都摆的不自然 -
和羽伏15554631444 ______ 有可能是呼吸调节的问题...这个我也不知道怎么解决..既然这样的话..可以加强一下负重加速跑的训练..看看有没帮助..

储顺波3836为什么跑100米中途加不起速 -
和羽伏15554631444 ______ 爆发力弱,后程没有中途强,那就说明多练耐力,而且多跑一百五十米,两百米.加强下肢力量.大肌肉群的练习