3种上篮的技巧

韦咐烁3722怎样三步上篮,详细
澹肯胃13513165690 ______ 篮球是目前比较普及的体育运动之一,本人非常喜欢打篮球.这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等,还能增进人与人之间的交流.其中有一项基本功,就是三步上篮,俗称“跑篮”.它是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧,想要掌握这个技巧其实不难,只要调整好步伐,找准时机,摆正姿势,看准篮筐,掌握投篮力度就可以了.下面简单说一下. 工具、装备、地点

韦咐烁3722三步上篮的技巧是什么,有什么要注意的呢? -
澹肯胃13513165690 ______ 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

韦咐烁37223步上篮的技巧
澹肯胃13513165690 ______ 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.

韦咐烁3722篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
澹肯胃13513165690 ______ 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.

韦咐烁3722上篮 上篮的技巧是什么啊 -
澹肯胃13513165690 ______ 手与手臂成90度..靠手指与手腕拨出去.. 上篮..运球重心低.3步上篮起步时最好借助手肘给自己充足的上蓝空间..(不要恶意犯规)..第3步要拔起来..不容易被封盖... 加油

韦咐烁3722谁能教我些3步上篮的技巧
澹肯胃13513165690 ______ 当然是有技巧的啦,如果是PF的话.要根据你的弹跳多少来判断上篮起跳位子,也就是说,弹跳越高,起跳的距离越远,要自己摸索的,建议去练习房自己练练,如果出3步上篮了,记住那个位子,然后在向篮筐反方向延伸一点,测量出最远的位子,自己慢慢掌握把···

韦咐烁3722如何在篮下多种方式上篮 -
澹肯胃13513165690 ______ 上篮是篮球运动中的一种进攻动作,一般又被称之为‍'走篮'或'挑篮'.很常见的就是'三步上篮',不仅是专业篮球运动员,就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮. 上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮.上篮包括...

韦咐烁3722三步上篮的秘诀是
澹肯胃13513165690 ______ 三步上篮学名是行进间投篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联...

韦咐烁3722三步上篮练习技巧. -
澹肯胃13513165690 ______ 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

韦咐烁3722打篮球怎么恩能够学会3步上篮和带球过人 -
澹肯胃13513165690 ______ 1、练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,...