400米跑步标准成绩表

晁仇吴3043500米跑步标准成绩
宇园唯18470538348 ______ 一分钟26秒优秀500米没有标准成绩,一般来说跑500米需要一分钟多一点吧.500米属于短跑,但在比赛中没有500这一项,短跑是田径项目中的其中一类,一般包括,50...

晁仇吴3043小学六年级50x8米跑成绩标准 -
宇园唯18470538348 ______[答案] 国家学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1'12”,男、女50米*8折返跑满分标准都是1'24”.

晁仇吴3043小学生五六年级400米跑一般成绩是多少 -
宇园唯18470538348 ______ 男生,女生?男生的话小学6年纪出过58秒都有,虽然我也不太信小学能跑58秒,不过我是看过这方面的数据不得不信.一般的1分05到10左右就算厉害的了.女的话就一分半都有.强的1分20左右. 希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦.

晁仇吴3043女子400米跑多少能达1级 -
宇园唯18470538348 ______ 女子400米一级62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333262363739标准:电计时57.30女子:项目标准等级国际级运动健将运动健将一级二级三级少年级100米手计12.813.814.6电计11.3811.8012.3313.0414.0414.84200米手计27.029....

晁仇吴3043男12周岁400米标准成绩是多少 -
宇园唯18470538348 ______ 行不错.要跑到1'40左右就不错.毕竟12岁.我是个体育生400跑56”加油.

晁仇吴3043初三体育中考跑步标准时间是多少? -
宇园唯18470538348 ______ 体育跑步评分标准 1、从《国家学生体质健康标准》表中,我们可以了解到,中考体育中男生的跑步项目为1000米,中考女生的跑步项目为800米,同时从表中可知,男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒,如果达到了这个时间就可以得...

晁仇吴3043100米标准成绩对照表
宇园唯18470538348 ______ 100米跑步标准成绩表内容:1、60分:男14ŝ、女17ŝ.2、100分:男12ř、女15ř.而未来将会用《学生体质健康标准(试行方案)》代替原来的体育达标,具体测试内容如下:身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳、台阶测试、坐位提前躯、握力、选一项.扩展资料技巧攻略:1、短跑全程技术分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑.2、全程跑成绩取决于:起跑的反应速度、起跑后加速跑能力、最高速度的获得和保持以及各部分的技术动作质量.起跑要快、头要慢慢抬起、摆臂幅度要大,不要纵肩.步频快的加大步幅,步幅大的要加快频率.跑的全过程要注意自然放松以及各部分动作的的衔接!

晁仇吴3043400米成绩标准时间 -
宇园唯18470538348 ______ 想跑好400M,必须分速度耐力二头抓,每天5公里左右的平跑,另加30M/60M/100M(短距离速度),一周一次的速耐训练(150M,300M,500M).一周一次的器械力量练习.深蹲,卧推等等.没次训练完成重要的2000M左右的放松慢跑. 100M成绩11.5左右,跑400M,应该可以破52秒.耐力速度好些可以达健将.

晁仇吴3043400米跑多快算好的成绩?
宇园唯18470538348 ______ 是什么年龄段的啊.初中的在1分钟左右就很不错了,高中差不多要55~59秒左右就可以拿第一了.