500千卡相当于跑多久

吴安修3848跑步时消耗的卡路里是按时间来算,还是按体重与时间来算的,是按什么来算的 -
明贵维15927758327 ______ 这个,不同的人不一样,影响能量消耗的因素很多.只能告诉你大致的范围. 普通人每小时用8公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1355KCAL的热量. 每小时用12公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1797KCAL的热量. 因此:假设你70KG,你一小时跑步的热量消耗在570KCAL~755KCAL之间. 另外每小时10公里的速度跑1小时对普通人而言是比较困难的. 我倾向于认为,你采用了每小时8到9公里的速度跑了1小时,消耗热量在550KCal~650Kcal. 当然不排除你是猛人.

吴安修384850卡路里相当于减多少斤? -
明贵维15927758327 ______ 有人问每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,另外,还有朋友想问在健身房每天消耗1000卡路里,这到底是咋回事?实际上每天消耗一千大卡一个月瘦几斤呢,下面是小编分享的每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,希望对大家有帮助.每天消耗一千大...

吴安修3848700卡路里相当于跑步多少公里 -
明贵维15927758327 ______ 能量消耗与跑步速度有关,因此需要根据不同的速度计算出相应的跑步距离.已知卡路里消耗量为:700卡路里$已知较慢的跑步速度为:5千米 \div 小时$$根据 跑步距离 = 卡路里消耗量 \div 跑步速度$,可计算较慢的跑步距离:$700 \div (3.6 \times 5) = 38.888889千米$$已知较快的跑步速度为:10千米 \div 小时$$根据 跑步距离 = 卡路里消耗量 \div 跑步速度$,可计算较快的跑步距离:$700 \div (3.6 \times 10) = 19.444444千米$所以,700卡路里相当于跑步38.89至19.44千米.

吴安修3848600千卡运动量算大吗? -
明贵维15927758327 ______ 不大,600千卡运动量算普通运动水平. 一个身体健康,运动习惯良好的人,一动不动情况下一天应该消耗1200千卡.男人一天所需的总热量,介于1800到2200卡路里之间.女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间. 各种运动...

吴安修3848300卡路里要运动多久
明贵维15927758327 ______ 300卡路里在快跑的情况下,至少要跑30分钟左右的时间.慢跑状态下,也需要30多分钟的时间,通常情况下,减掉一公斤脂肪约消耗7700卡路里,如果每天通过运动燃烧300卡路里,理论上说可以在25天左右减掉一公斤脂肪.一般来说人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果,如果是每天只消耗500千卡热量的话,那么瘦的效果不是很明显,可以说是基本不会瘦,但是若果长期坚持的话,即使每天中消耗300千卡的热量也是可以瘦的.

吴安修3848例:跑步小时消耗500热量.我想问一下这个500是指小卡还是大卡 -
明贵维15927758327 ______ 单位是卡路里,大卡是俗称.500卡路里就是500卡路里,没有小卡大卡的区别.

吴安修384875千卡相当于跑多少米? -
明贵维15927758327 ______ 1、由于不同情况跑一千米消耗的能量不同,所以判断消耗卡路里量需要根据具体情况进行判断,一般跑一千米大约可以消耗600卡路里的能量,通过计算消耗卡路里的量可以更科学地指导锻炼,以及制定减肥方案.2、机体跑步时候需要通过消...

吴安修3848一千卡等于多少公里路 -
明贵维15927758327 ______ 68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里) 555卡快跑(一小时12公里)700卡慢走(一小时4公里)255卡慢跑(一小时9公里)655卡.

吴安修3848500千卡什么概念
明贵维15927758327 ______ 500千卡相当于56.29千克脂肪,脂肪是产热最高的营养素.56克脂肪可产生约500千卡的热量,1克脂肪可以产生9千卡的热量,脂肪产生的热量占总热量的20%-30%,机体需要适量的脂肪,但脂肪摄入过多易导致超重、肥胖以及相关慢性疾病.