一天吃10个鸡心
作者：暮沐林
今天我弟媳给我买了一盒鸡心果，真好吃啊，第一吃这种水果，看着像是缩小版的苹果，但我觉得比苹果好吃，又脆又甜，一口气吃了好几个。上网查了一下，这居然是东北的特产，没吃过的可以试试，我感觉你们也会爱上它的。
鸡心果的外形非常独特，它的果实呈现出一个鸡头的形状，外表光滑，色泽鲜艳。鸡心果的果肉呈现出淡黄色，口感清甜。而且它里面的籽好少，刚吃了一个，去除掉尾巴那里脏脏的，一整个都被我吃下去了。
除了美味的口感外，鸡心果还富含许多营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、铁、钙等多种营养成分，对人体健康有很好的保健作用。其中，维生素C可以帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫力；维生素E可以帮助人体保护血管、抗氧化；钾可以帮助人体维持正常的心跳和血压；铁可以帮助人体合成血红蛋白，预防贫血等疾病。
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官变视5129鸡心吃多了会对人体有什么危害么?
鲍易南19835864968 ______ 动物内脏含有高胆固醇 不但不利于身体健康 还容易发胖 建议不要多吃
官变视5129常吃鸡心人会变笨吗? -
鲍易南19835864968 ______ 你好!!鸡心营养丰富,而且是低脂的.鸡心营养价值表:http://www.075501.com/food/yingyang.asp?y=598 谢谢!!
官变视5129鸡心能吃吗? -
鲍易南19835864968 ______ LV.8 推荐于 2017-11-23 适量吃就好,每天都吃就不好了. 鸡心属于动物内脏,动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等,食用后,能有效补充人体对这些物质的需求.正在长身体的儿童容易缺锌,动物内脏更...
官变视5129经常吃油炸鸡心对身体有坏处吗 -
鲍易南19835864968 ______ 会,坏处如下: 1、容易产生亚硝酸盐类物质,不易消化,比较油腻,容易引起胃病. 2、经常进食易导致肥胖,容易导致高脂血症和冠心病. 3、大大降低了油脂的营养价值,产生大量的致癌物质. 4、多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀,甚至恶心、呕吐,或者消化不良. 5、容易出现小儿肥胖症.
官变视5129什么是鸡心枣干? -
鲍易南19835864968 ______ 食养家鸡心枣干,选用一级沧州鸡心枣去核切片,干燥而成,甜度适中,可即食,入口香脆,枣香浓郁!亦可用来加工成各式汤羹糕点风味极佳,同时具有显著的养生功效. 鸡心枣枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富...
官变视5129吃鸡心对身体有哪些好处 -
鲍易南19835864968 ______ ＂鸡心＂的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 172 硫胺素(毫克) .46 钙(毫克) 54 蛋白质(克) 15.9 核黄素(毫克) .26 镁(毫克) 11 脂肪(克) 11.8 烟酸(毫克) 11.5 铁(毫克) 4.7 碳水化合物(克) .6 维生素c(毫克) 0 锰(毫克) .04 膳食纤维(克) 0 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) 1.94 维生素a(微克) 910 胆固醇(毫克) 194 铜(毫克) .27 胡罗卜素(微克) .9 钾(毫克) 220 磷(毫克) 176 视黄醇当量(微克) 70.8 钠(毫克) 108.4 硒(微克) 4.1
官变视5129吃鸡心补什么 -
鲍易南19835864968 ______ 吃鸡心补蛋白质,每100克的鸡心含蛋白质15.9克. 鸡心营养成分列表:
官变视5129人一次吃多少个鸡心不算过量 -
鲍易南19835864968 ______ 这个鸡心是没有过不过量这个说法的,吃饱就好.记得采纳哟~~