下肢等速肌力训练仪器

姬巧霞4887打篮球头受伤了怎么办 ??? -
尚儿解18445584468 ______ 篮球运动伤害及防治 打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害.也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿. 预防的方法:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同...

姬巧霞4887何谓肌肉的等速训练?
尚儿解18445584468 ______ 肌肉的等速训练可归类于按肌肉收缩形式分类范畴的肌力 增强训练.由于在等速运动过程中,欲保持预定角速度不变,即 需要专门的装置具备感应系统感受运动环节每一点肌力大小的 改变,并通过反馈调节系统及时改变阻力大小使之与肌力大小的 改变相匹配,这样方可使预定的角速度在整个运动环节中保持不 变.由于运动环节中每一点的阻力负荷与相应的肌力形成最佳 匹配,因此,可较好地达到增强肌力的目的.

姬巧霞4887性别:女年龄:43地区:成都疾病:头痛成都四川省八一康复中心能看?
尚儿解18445584468 ______ 去成都四川省八一康复中心神经内科就可以看头痛,该科室专家有:汤云波、颜春梅、何霞、陈俊臣、邵明

姬巧霞4887崴脚了,当前没感觉,第二天有轻微疼痛,第三天开始肿,现在是第四天,肿到走路都费劲了,怎么办? -
尚儿解18445584468 ______ 足踝扭伤常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼痛走路、活动.但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时...

姬巧霞4887脚踝韧带经常拉伤,有什么可以加强脚踝力量训练的手段么? -
尚儿解18445584468 ______ 保护:走路时须用固定用之贴部来保护脚踝.一般人可用护套来代替之. 对抗施力:用自己的手施力于脚踝,而用脚踝的力量来对抗它.不要被手扳动. 等张运动:用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力,等于是一种肌力训练. 等速性肌力运动:利用特殊的'等速运动'训练机,来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力. 快走:不痛不跛之下,可任意加快走路的速度,但仍需脚踵先着地. 跑步:由慢跑开始,逐渐增加跑步的速度,最后可以短跑冲刺. 绕圈跑:(转弯45度)以20公尺的距离当作是一个'8'字型的长度,做转弯45度式的绕圈跑,速度由慢而快. 绕圈跑:(转弯90度)以10公尺的距离当作是一个'8'字型的长度,做转弯90度式的绕圈跑,速度由慢而快.

姬巧霞4887`按摩脚底板有什么好处 -
尚儿解18445584468 ______ 促进体内血液循环 血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用. 其实一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,就会...

姬巧霞4887100米怎样练习爆发力?
尚儿解18445584468 ______ 一、肌力训练法 1.等长训练法 2.等张训练 3.等速训练 4.伸展收缩训练 5.等长、等张混合训练 (1)中间肌力训练法:此种训练方式即负荷一定重量,并将关节可动范围区分为数种不同的角度,每一角度停止5秒左右的时间. (2)对抗式肌力训练法...

姬巧霞4887等速技术的临床应用有哪些?
尚儿解18445584468 ______ 等速技术的临床应用: 1.肌肉功能评价 等速测试能定量地评价肌肉功能,并能提供一系列肌肉特性的参数,例如力矩、做功、功率及耐力等,被认为是肌力测试中最准确、最客观方法之一. 2 .辅助诊断 可作为一种肌肉关节损伤的辅助诊断工具. 3.肌力训练 等速技术的主要优势在于肌肉收缩时能提供可变的阻力而保证整个关节活动中每一角度都能承受相应的最大用力,产生最大张力,使肌肉训练具有高效性和安全性. 4.科研工作 等速测试可提供一系列肌肉特性的信息,并且可评价肌肉在向心收缩、离心收缩等不同收缩状态下的特性,对于科研工作有很重要的价值.