不吃碳水会影响姨妈吗
因为乔任梁,我喜欢上了陈乔恩,两个人名字里都有乔字,而那个爱粉色爱大笑的阳光男孩,已经离世八年。
这八年的时间,陈乔恩都会发文悼念乔任梁,还会定期去看望乔爸乔妈,几个人围坐在一起吃饭,笑着笑着就哭了。
细节见人品,陈乔恩很善良,善有善报,陈乔恩在真人秀节目认识了小9岁的艾伦,艾伦是外籍富豪。
两人婚后过得很幸福,今年已经44岁的陈乔恩一直没有怀孕,催生的声音不绝于耳。
陈乔恩说:“我马上45岁了,我摸着我的心,我听自己心里的声音说,我爱当下的这个自己“!
陈乔恩的人间清醒发言也赢得大家的喜欢,潜台词是我不会管世人眼光,我活着不为取悦任何人,我只取悦我自己。
也许在老一代人看来是自私,但是爱自己本来就是应该的,你不爱自己,世界怎么来爱你?
我很喜欢这样一个观点,女人不是为谁生孩子,而是为自己生的,因为她想成为妈妈。
陈乔恩想不想当妈妈,和她要不要为艾伦开枝散叶是两回事,想生就生,不想生就不生,网友真管不着。
3月12日,陈乔恩因为连续13天没吃碳水上热搜,过年期间陈乔恩吃吃喝喝胖了五斤,脸蛋圆嘟嘟的,她下定决心减肥。
陈乔恩发文,已经连续13天没吃碳水,然后来一顿放纵餐,去米其林餐厅吃饭喝酒,小日子过得很滋润。
陈乔恩的低碳瘦身法,有点极端了,人不吃碳水确实容易瘦,但是副作用很大。
比如姨妈出走,掉头发,面色苍白等,可以低碳或者优质碳水代替精致碳水。
说到瘦身,我也是一肚子苦水,体重起起伏伏的,之前我瘦到98斤。
高兴没几天,随便吃点火锅立刻反弹,可能是肠胃吸收太好。
我很羡慕那种吃什么都不胖的人,我甚至去吃过阻断吸收的药物,副作用就是失眠抑郁,亲测无效不建议。
还有一种是16+8,这个在娱乐圈很流行,8个小时吃东西,16个小时空腹。
相当于晚上六点以后,就要控制食欲,饿的时候喝点水。
夜宵尽量少吃,减少肠胃负担,陈乔恩的这种13天不吃碳水,需要很强大的毅力。
吃碳水才能快乐,没有什么烦恼不是一顿米粉包子解决不了的,合理安排饮食习惯,然后保持健身的习惯。
哪怕你一天抽一个小时的时间健身,也比躺着玩手机强,如果没空出去跑步,那就在家里做锻炼,跳健身操或举哑铃都行。
贾玲十个月瘦100斤引全网热议,她也分享过食谱,就是吃高蛋白食物,代替火锅等高热量食物,高蛋白的食物有鱼类牛肉类的。
管理体重每个人都有自己的办法,但是不能纯靠饿,身体很容易开启暴食,所谓物极必反。
还是要循序渐进,量力而行,一个月先瘦个两三斤,卡平台期再去吃放纵餐,然后继续节食加锻炼,总能达到自己的理想体重。
陈乔恩算是娱乐圈比较接地气的女艺人,经常和网友分享生活,被爱的女人散发的光芒都是幸福的。
陈乔恩是为数不多的嫁给富豪但是不需要生孩子的女明星,老公婆家都很宠她,想生就生,想工作就工作,给了她绝对的自由。
灵魂一旦被爱,肉身就会疯长
,我理解的意思是,世间万物一旦被爱,花会开得很漂亮,草儿会长得青葱,枯树会长出新的叶子,爱可以化腐朽为神奇。
反之,不被爱的人灵魂会一天天枯萎,眼里也会失去光,但是我想说,就算没有一个人爱你,还有你自己,自爱也是一种被爱。
学会自爱,同样能容光焕发。
身材管理也是一种自爱的表现,自律是一件长期的生活习惯,管理好自己的体重,拿回身体的主导权,共勉之!
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