中考期间一日三餐食谱

“每一个航天员背后，都有一个默默为他付出的爱人”，航天员肩负着国家重大使命，而作为家属除了理解和支持的，也需要遵守各种保密规则，这样的付出是很多人无法想象的。

女航天员刘洋为了飞天，丈夫等她8年没要孩子。聂海胜的妻子聂捷琳，也曾因此反对丈夫，2005年飞太空前，更是差点闹离婚。起初，聂捷琳是全面支持丈夫的工作，照看家里和孩子，不用他操心。而且航天员那是无上的荣耀和光荣，为何这样的贤内助会阻止聂海胜呢？为了丈夫的梦想，她又付出了多少？

聂海胜其人

聂海胜从小就有一个梦想——做登上太空的第一人！飞天一直是人类的梦想，古时候这个梦想只能是梦想，但随着苏联美国先后将航天员送上太空，这个梦想不再是那么遥不可及。

中国也一直投入巨资发展航天事业。但航天员的选拔是非常苛刻的，聂海胜只是一个来自农村的穷小子，一没有家庭的支持，二没有大环境的熏陶，这样的梦想自然也是很难实现的。

1964年，聂海胜出生在湖北一个贫困农村家庭，家里有兄弟姐妹8人，聂海胜排老六，这样的家庭结构在那个年代很常见。人多吃的也多，本身家境就一般，所以挨饿是小时候最常有的感觉。

红薯面、窝头、杂合面、黑豆能吃的都吃，菜就是大酱，因为吃的太多，后来，聂海胜闻到就犯恶心。虽然家里穷，但父母比较开明，孩子如果是读书的料就供他们上学。刚好聂海胜就是如此，聪明好学，还刻苦，他知道读书是唯一改变命运实现梦想的途径。

在小学、初中、高中乃至大学的整个求学生涯中，他都凭借自己的天赋和努力取得了优秀的成绩。上学时，聂海胜经常交不起学费，哪怕当时只有几块钱，能借的就借，借不来的就拿东西抵学费，所以当时经常是欠债的状态。中考时，聂海胜考上县重点，整个镇只有两人考上，当学校得知他家的情况，给予了一定的减免和补助。

但还要生活，聂海胜为了学费生活费，只能利用假期干活，搬木材，搬茶叶，一个假期下来，挣十几块，就是这样一点一滴挣够了高中3年的学费。后来聂海胜成为了村子里的第一个大学生，对于农村人来说，想要拼到这种地步，其中酸楚可想而知。

为了进一步实现自己的航天梦，1983年，20岁的聂海胜以高分考入了长春飞行学院。对于聂海胜来说，进入飞行学院，是实现自己飞行梦的第一步。

在飞行学院训练的日子很辛苦，上个世纪八十年代，我国的飞行训练并不是那么专业。第一，我们没有比肩美国等其他发达国家的专业训练器械；第二，我国飞行专业的系统训练方式还不够完善。所以，飞行学员们都还是处在一边摸索，一边进步的过程中。

尽管处于这样的环境下，聂海胜也没有轻言放弃。训练过程中，他的手套经常磨破，手指长时间直接接触训练器械，早就将他的一双手磨出了水泡。但他也只把这当作对自己韧性的考验。

在别的学员都在叫苦连天的时候，聂海胜仍旧咬牙坚持。在校四年时间，他不仅勤学专业知识，还苦练专业技能，一刻也不敢耽搁。

学校里的一套，聂海胜一直坚持运用到工作岗位上——与别的飞行员相比，聂海胜工作以后十分注重在飞行实践中累积经验，因此，他的飞行时长长达1480个小时，还凭借这个亮眼的记录获得了“空军特级飞行员”的称号。

1998年，聂海胜正式成为首批国家航天员，举国上下才14人入选，而聂海胜就是那十四分之一。对于他来说，这是一个千载难逢的机会，如果培训顺利，那自己很有可能是中国进入太空第一人。

对于丈夫的梦想，聂捷琳起初是反对的，因为航天太危险，在聂海胜报名时，她曾反对过，但后来她还是理解和尊重丈夫的梦想。她尽自己最大的努力为丈夫扫除生活上的障碍，能够专心航天事业的发展。

妻子的支持与反对

聂海胜和妻子两个人自1990年结婚以来，生育了一个女儿，在婚姻的前几年里，聂捷琳从没埋怨丈夫只顾事业，不顾家庭。相反，她愿意跟着丈夫的训练轨迹走——丈夫要去北京训练，那他们就举家搬到北京去。

就算离开熟悉的老家，来到人生地不熟的地方重新开始，聂捷琳也会安慰自己说：“丈夫的梦想为大！”初来乍到，一切都要重新开始。聂海胜为了国家的航天事业也为了梦想，每天都要高强度的训练。

而作为妻子，聂捷琳要支持他。航天员是国家航天事业的重要一员，作为航天员家属也有不少的要求，他们往往要付出很多常人难以想象的辛苦。

为了安全，家属在基地不能随意外出，不能在外边下馆子，即便要外出，也有专人陪同，办完事后赶紧回来。饮食方面也是很重要，航天员有专门的食谱，一日三餐吃什么，什么成分构成都是固定的，很健康，但却不适合所有人。

自由和饮食都有严格的控制，按说，作为航天员的家属，最好是全职的。但聂捷琳她不想做个闲人，她之前是军医，一旦闲在家很不适应。最后，她被转入系统内当医生。毕竟，航天员的家庭对航天员的支持，才有利于航天员的心理健康。

对于，一家团圆的日子，聂捷琳很是珍惜，有的时候，为了和丈夫拉近距离，聂捷琳会主动询问丈夫关于航空航天方面的知识。

这一来二去，聂捷琳自己也成了半个航天专家。作为妻子，聂捷琳无疑是很合格的，她能够真诚地了解丈夫的内心世界，也能在物质上助力丈夫的梦想。可就是这样一个贤惠的妻子，却并没有一直“贤惠”下去。

2005年，神舟六号准备上太空。在此之前，国家要选两位航天员参与此次发射。作为训练有素的航天员，聂海胜被列入了预备名单里。这本来是皆大欢喜的事情，但这一次，聂捷琳却第一个站出来反对——

“你要是执意要去太空，咱们就好聚好散！”妻子放出狠话，如果聂海胜上太空，他们就离婚。其实这也不怪聂捷琳突然改变心意，主要是如今的聂海胜已经不是二十多岁的小年轻了，人到中年，难免力不从心，这个时候上太空，必然要冒很大的风险。而且，航天史上发生的意外很多，航天员是项高危工作。

对于国家来说，不缺聂海胜一个航天人才，可对于聂海胜的家人来说，丈夫只有一个，父亲也只有一个。聂海胜这下犯了难，妻子的反对让他不知道如何是好。最终，一直以来的理想还是战胜了现实的阻碍，聂海胜在众人的见证下登上了神舟六号。

对此，虽然妻子有百般担心，万般无奈，但还是选择妥协了。太空万般凶险，一不小心可能就对航天员的身体产生不可逆的影响。但41岁的聂海胜并没有在意这一点。10月12日，神州六号正式登上太空，聂海胜虽然不是第一人，但他绝对是值得铭记的一人。

飞天梦的延续

在环游过程中，刚好碰上聂海胜42岁的生日，于是，他在梦寐以求的太空飞船里，过了一个难忘的生日。直到几天后，神舟六号返航，中国宣布此次登空计划圆满成功。作为航天英雄，聂海胜站在颁奖台上畅诉自己的感言——

“我要尤其感谢我的妻子，如果没有她的支持与陪伴，就不会有今天的我！”

有了第一次登空，聂海胜就是名副其实的航天员了。虽然此时的聂海胜已经快要进入半百，但他的航天精神却依旧活力年轻。

2013年和2019年，聂海胜两次登上太空，作为有登空经验的老牌宇航员，聂海胜不仅学会了自己驾驶航天飞船，还作为整架航天飞船的指令长，保证登空计划的顺利进行。

2021年，57岁的聂海胜担任神州十二号飞船的指令长，成功进入了属于我国的空间站，圆满完成了此次航天任务。在完成了最后一次登空之后就宣布自己圆满退休。身体的老龄化虽然不足以支持他在航空航天的岗位上坚持到最后一秒，但他就算退休之后，也不会放弃继续探究太空的奥秘——

聂海胜走入了技术部门，担任了航天技术部的部长。他将运用他的毕生知识，努力探究航空航天的深层领域，盼望在未来，能继续为更高级别的宇宙飞船建造贡献自己的绵薄之力。生命不息，使命不止。

从农村走上太空，从籍籍无名到家喻户晓，恐怕只有聂海胜本人才知道个中滋味吧。甜蜜也罢，酸楚也罢，总的来说，聂海胜能够成功，除了妻子的支持之外，他个人的坚毅与理想才是重中之重。为了中国航天事业的发展，航天员们付出了很多，他们的家属也在背后默默支持，他们是英雄，他们的荣誉和勋章也是应得的，最后向所有航天员致以最崇高的敬意。

参考资料：

澎湃新闻 党史天天见 |(219)中国航天员群体：浩瀚太空 书写忠诚

光明网 “八一勋章”获得者聂海胜：矢志报国 三巡太空的英雄航天员

央广网 英雄航天员聂海胜：矢志报国、三巡太空

央广网 航天员聂海胜妻子聂捷琳：心永远和你一起飞

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梅褚谭13311891640 ______ 照平时的吃法吃清淡一点,不要一谓补这样那样,一但上火或者说吃腻了没胃口恐怕都不好吧最重要的是减轻压力休息好才是关键,下午吃饭后出去散散步放松一下心情.祝你考个好成绩