养生粥食谱100种

骆视典2628怎样做粥最营养
勾航启13127445723 ______ 一.排骨菜干青豆粥 原料: 粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克. 做法: 1、粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂; 2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸; 3、最后加入香葱末,美味的...

骆视典2628冬天有什么粥即营养又简单的.注意:简单!
勾航启13127445723 ______ 10款冬季养生粥如下:牛肚大米粥:牛肚200克,大米50克,食盐少许.将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净大米加水同煮成烂粥,加少许盐调味食用.为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品.鸡汁粥:母鸡1只,粳米100克,精盐少...

骆视典2628补血吃什么粥好 -
勾航启13127445723 ______ 补血养生粥1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食. 中医解析:龙眼性平,无毒.营养丰富,是珍贵的滋养强化剂.长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚.莲子清心醒脾,补脾止泻,...

骆视典2628冬季有那些养身粥?/
勾航启13127445723 ______ 冬季养生粥 1、桂圆粟米粥: 桂圆肉15克,粟米100—200克.将桂圆肉洗净与粟米同煮.先用武火煮开,再用文火熬成粥.桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神. 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—200克.将核桃肉洗净捣碎,与粳米...

骆视典2628日常保健食谱中有哪些粥类?
勾航启13127445723 ______ 葱姜粥用料生姜10克,葱白10克,粳米50克,白糖20克.做法将粳米淘洗干净放入... 做法将枇杷叶用纱布包好,入沙锅内,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁,加入...

骆视典2628冬季有哪些养生食谱?
勾航启13127445723 ______ 冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水; 步骤: 1、银耳泡发,摘根弄成小朵,葡萄干和核桃洗净后用温水泡上; 2、高粱米洗净后,用清水泡上至少2个小时,然后放...

骆视典2628有简单实用的养生粥做法么?
勾航启13127445723 ______ 白菜粥 1. 将大白菜择洗干净,切成粗丝; 2. 姜洗净切成丝备用; 3. 粳米淘洗干... 取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸; 6. 改用小火熬煮至粥将成时,...

骆视典2628求简单的养生粥做法? -
勾航启13127445723 ______ 一年四季养生粥做法不同,一下仅供参考:春季喝养肝粥 春季是万物复苏的季节,也是肝病频发的季节.因此春季喝粥应以养肝、护肝为主. 芹菜粥:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与大米同煮粥服用.春季肝阳易动,常使人上火头疼、眩...

骆视典2628秋季养生喝什么粥 -
勾航启13127445723 ______ 曾有中医养生专家提倡,每天早晨喝粥可以有缓解疲劳等养生功效.那么到了最适合喝粥的秋季,一款秋季养生粥怎么能少呢?大家知道秋天喝什么粥养生吗?今天,小编就介绍几款是何在秋季食用的养生粥食谱给大家. 秋天喝什么粥养生?...

骆视典2628秋季有哪些养生粥? -
勾航启13127445723 ______ 秋天到了,天气也渐渐转凉,阵阵秋风,带来了凉意,也带来了 一片“燥”情,鼻干、口干、咽喉燥、皮肤干裂等问题都开始蓄势待 发,因此“润其燥”是秋季的养生大法.粥能和胃补脾,润养肺燥, 而在粥中添加一些药食俱佳的食物,更可...