初级太极拳入门自学教程

韶阳古1834太极入门怎么做 -
何胞眨13117355786 ______ 姿势,动作,基本功,这些都是入门的标准!! 可以现练习主要的动作,然后,通过熟悉,了解,不断的纠正自己的姿势,达到标准型!! 等掌握了基础的核心姿势,就可以开始接触套路!! 可以有简单的24式开始练习,然后逐步过渡到一门具体的太极套路!! 至于门派,可以按自己的喜好练习!! 平时,以站桩为辅助!!取得效果比较不错!!

韶阳古1834初学太极拳如何快速掌握动作 -
何胞眨13117355786 ______ 太极拳本来就是慢学的一种拳,建议你不要走捷径,有些师傅教太极3个月才教一个动作,可见太极拳对初学者来讲还是有点难度的,你要快速掌握太极拳只能靠练,只有多练太极拳才能较好的掌握

韶阳古1834如何自学太极拳?学哪一派的好 -
何胞眨13117355786 ______ 学太极拳的话,先从杨式24式学起,这些都是入门基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合初学者锻炼.如有兴趣,可以继续深造,如太极拳,有正规的杨澄甫85式;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;孙式,带有形意拳的风格;还有武式,峨眉太极拳等,看你的兴趣在哪一派,慢慢体会中国武术的博大精深.如无兴趣,学会24式太极拳,也就行了. 自学方法:可以先看录像,看碟片,也可网上下载(土豆网就有).再买几本讲解拳法的书,了解行拳的基本要求.坚持操练,每天二次.掌握全套招式以后,可以自己摄录下来,对照碟片,纠正动作.有机会请行家指点更好.循序渐进,肯定会有所成就.

韶阳古1834如何学习太极拳?要掌握什么要领? -
何胞眨13117355786 ______ 陈正雷大师曾说过,要想练好太极拳首先要树立五心:即敬心、信心、决心、恒心、耐心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳...

韶阳古1834初学太极拳应该怎么用力,怎么呼吸 -
何胞眨13117355786 ______ 初学太极拳,要先掌握动作要领,熟悉套路.这个阶段的练习者动作不熟练,还没有掌握太极拳的运劲方法和技巧,因此,练习太极拳时,使用的都是拙劲、僵劲.在这个阶段,练习者最好不要用力,因为过分的强调用力,往往会忽视动作规格...

韶阳古1834谁知道如何自学太极拳?
何胞眨13117355786 ______ 初学时,从学动作入手,在教者的指导下,以其示范为榜样,细心模仿,一式一式的学会.

韶阳古1834陈氏太极拳怎么入门?怎么学?
何胞眨13117355786 ______ 开始的时候要求开展,求柔.开展容易做.柔松这些先不要追求.慢慢来.大部分拳理都要学习很久才能明白.如果你不懂,就不要勉强自己懂.要先练习.练对了,慢慢就懂了 步法要准确.要仔细观察.太极拳最难的是两点.一个是中正,另一个步法准.这样才能不容易伤腿.大部分老师不讲步法.主要是膝盖与脚的方向,重心等等.这个要自己体会.千万不要伤到自己的腿. 其它的就不说了,太极拳的基本拳理足够练一辈子的.周身一体,节节贯穿,刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖.还有懂劲,懂阴阳,懂呼吸,懂技巧.女性多学一学圆转. 我建议先去行义太极拳馆学习.先不要去陈家沟,等你学几年,学深了.再去也不迟.

韶阳古1834太极拳入门应该怎么入好呢?
何胞眨13117355786 ______ 以名家、一家入 古人说:“取法乎上,仅得其中;取法其中,仅得其下.”这里的“上”指海内的名家名品.初学太极拳者最好追随名师、名家,得到名师的亲自调教,少...

韶阳古1834想学太极拳,找不到老师应怎样自学? -
何胞眨13117355786 ______ 94.想学太极拳 自学必须先找一本教材,一般选《简化太极拳》?当然,还有更简单易学的人门套路,就是本书介绍的一套《精简十式太极拳》.如果当地没有老师,又找不到会打太极拳的人,如有可能的话,可先购一个优质教学录像带(或...

韶阳古1834怎样学习太极拳 -
何胞眨13117355786 ______ 简单,应该学太极基础八式.八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说.弄得根秘传拳似的.八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位...