哺乳期三个月每日食谱大全

鞠莘帖2876产后应该怎么吃呢? - 久久问医
政爽贫13532477102 ______ 生完小孩之后,女性除了生殖系统会发生改变之外,心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变,因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状.比如像常常感到口渴,食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致.除此之外,很多产妇还十分容易出汗,因此这个时候产妇一定要记住,补水是关键,特别是采取母乳哺乳的产妇,水分的补充尤为关键.而所谓的补水不一定只喝白水,除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择. 产妇在平时多补充水分,还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足.补充盐.因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,

鞠莘帖2876产后30天来月经正常吗,该怎么护理? - 久久问医
政爽贫13532477102 ______ 您好,根据您的提问,产后30天来月经是正常的,建议适当的注意身体有无其它的症状出现,同时在饮食上适当的忌口,在经期不要吃任何刺激性的食物,以避免出现痛经等不适的症状.女性在产后同房的时候,还需要做好相关的避孕措施,因为也是有怀孕的可能性.如果整个月子休息不够,可能会导致一些后遗症出现.建议在月子的时间从一个月改为一个半月,继续调理一段时间.

鞠莘帖2876哺乳期吃什么有助于下奶? - 久久问医
政爽贫13532477102 ______ 你好,哺乳期如果奶水变少,与自己的体质,以及饮食方面的原因都有关,可以在日常中多注意调理,主要就是吃一些可以下奶的食物,比如鱼汤、青菜汤等汤水类食物,另外也要注意补充蛋白质以及钙,对下奶都有好处.哺乳期的女性一定要注意休息,保持愉悦的心情,日常中多休息,避免劳累等.

鞠莘帖2876哺乳期妈妈的食谱 -
政爽贫13532477102 ______ 我们那有个习惯是不要吃葱,怕以后会口臭;还有就是不要吃一些所谓的发物,影响伤口恢复;如牛肉、洋肉等;多吃点猪肚、老母鸡、鸽子、或猪蹄花生等等,听一下老辈的意见.

鞠莘帖2876哺乳期能吃什么 -
政爽贫13532477102 ______ 母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品,妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康,乳母摄取充足的营养素,才能保证乳汁的质和量. 妈妈的营养供给,应注意以下几个方面: ...

鞠莘帖2876产后20天腋下多了三个斑点,是什么情况? - 久久问医
政爽贫13532477102 ______ 您好,考虑是汗斑或者就是色素沉淀引发的皮肤症状,建议服用维生素C,天然型VE胶丸涂搽,一天两次均匀涂抹,效果很慢,需坚持治疗.要注意以下方面:避免日晒,防止炎症性色素沉着发生,注意劳逸结合.患者要注意调整饮食,平时不要刺激患处皮肤,如果斑点在变大变多,最好去皮肤科做个检查,自己要注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类,,海鲜贝类食物应禁用、 以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软,避穿毛制品或尼龙织品.

鞠莘帖2876哺乳期可以吃的食物! -
政爽贫13532477102 ______ 1,乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利. 2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物...