奥拉朱旺脚步教学
前言：
回顾上世纪80年代，NBA联盟无疑是黑白双雄的天下；“魔术师”约翰逊和“大鸟”伯德二人联手，霸占了10年间的6届MVP和6座总冠军；在83-84赛季到85-86赛季的三个赛季中，伯德更是打出绝对的统治力，三次率领凯尔特人闯进总决赛，并在84年和86年两次夺得总冠军和FMVP，同时还连续三年蝉联常规赛MVP。这期间伯德最大的对手无疑就是魔术师，前两年两人都带队会师在总决赛，且分别从对方手中夺走了总冠军。
85-86赛季，湖人再次获得西部第一战绩62胜20负，并先后轻松击败了马刺和独行侠，成功杀进了西部决赛；正当他们要和凯尔特人再次会师总决赛时，没想到半路却杀出了程咬金，火箭在西部决赛中4-1轻松将其淘汰出局。而带队浇灭了他们卫冕冠军梦的这位球星，就是84届力压乔丹、巴克利获得状元签的奥拉·朱旺，这也仅是他进入联盟的第二个赛季，下面我就让们来一起看看，当时这位全能中锋的表现如何？
要说出道即巅峰，那奥拉·朱旺也绝对是代表人物之一；新秀赛季他便场均贡献出了20.6分11.9篮板1.4助攻以及1.2抢断和2.7盖帽的全能数据，篮板联盟第四，盖帽仅次于马克·伊顿排在联盟第二；虽然没有拿到最佳新秀，他却凭借着出色的防守成功入选了最佳防守二阵；火箭也将常规赛战绩提升到了48胜34负，比前一个赛季整整提升了19个胜场，排在西部第三名，可惜的是季后赛首轮被西部第六的爵士3:2淘汰出局。
85-86赛季，二年级的奥拉·朱旺除了篮板外，其余四项数据都比新秀赛季有了明显的提升，场均交出了23.5分11.5篮板2助攻2抢断3.4盖帽。其中得分、篮板、抢断和盖帽均是全队最高，而且这四项场均数据也都排进了全联盟前十，场均效率值高达24.2，也是仅次于伯德和丹特利排在联盟第3；同时火箭的常规赛战绩也得到了进一步提升，拿到了51胜31负的西部第二战绩，仅次于湖人的62胜20负。
进入季后赛，首轮面对实力薄弱的国王队，大梦以场均20分11.3篮板轻松带队3-0横扫对手；次轮面对西部第三的掘金队，首战便以66.7%的投篮命中率，高效地砍下38分16篮板外加4助攻6抢断5次盖帽的全能数据，率先拿下一城取得开门红；前四战双方2-2战平，进入天王山之战后他再次马力全开，仅用了32分钟17次出手便砍下了36分19篮板，火箭131-107大胜掘金拿下了赛点；G6战双方打的十分胶着，历经双加时才分出胜负，虽然英格利什爆砍42分7篮板，掘金依旧以122-126不敌火箭，被淘汰出局；此轮系列赛，大梦场均贡献29分12.5篮板。
进入西部决赛后，他们的对手是过去6年里5进总决赛的西部第一战队湖人；尽管当时贾巴尔已经是39岁的高龄了，他依旧发挥的十分出色，首战他便爆砍31分6篮板3盖帽，再加上魔术师的26分7篮板18助超级输出，湖人以119-107率先拿下G1战。在本轮系列赛中，湖人三巨头更是全部交出了20+的场均数据，特别是贾巴尔场均27分6.8篮板2.4盖帽，魔术师场均22分8篮板16.2助攻；不过大梦则是遇强更强，从G3战40+12+3+2+2的全能输出后，又连续两场送出30+表现，带领火箭连赢四场，4-1将湖人爆冷淘汰出局。而这五场比赛下来，大梦场均贡献31分11.2篮板2助攻2.2抢断4盖帽，再次展现了自己的全能技术。
来到总决赛后，火箭没能继续创造奇迹。因为这一次的对手是更加强大的凯尔特人，常规赛上伯德以场均25.8分12.2篮板6.8助攻的表现，不但带领绿军豪取67胜15负的联盟第一战绩，同时也蝉联了第三座MVP；进入季后赛后，他们也是一路高歌猛进，首轮遇到公牛，即便是乔丹打出了场均43.7分和单场63分的表现，依旧没能逃过被横扫出局的命运；次轮也只让威尔金斯带领的老鹰队拿到一场胜利，东部决赛又再次4-0直接横扫了东部第二的雄鹿；三轮系列赛中，伯德仅输了一场便带领凯尔特人杀进了总决赛。
总决赛第一场，尽管大梦延续着此前的火爆手感以60.9%的投篮命中率得到了33分12篮板3盖帽；但是独木难支，双塔之一的桑普森突然哑火，13投1中只有2分7篮板进账，最终火箭以100-112憾负。反观凯尔特人这边，伯德、帕里什和麦克海尔3人得到20+，丹尼斯·约翰逊19分，丹尼·安吉也有18分进账，仅五大首发阵容就拿到了102分，伯德砍下了21分8篮板13助攻4抢断。G2战伯德仅用了19次出手，便以63.2%的命中率得到了31分，另外还有8篮板7助攻4抢断2盖帽的全面数据进账，绿军大胜火箭取得2-0领先。
回到主场作战后，桑普森终于找回了状态，G3战火箭双塔一起迎来了大爆发，桑普森送出了24分22篮板大号两双；大梦也是贡献出了23分8篮板，帮助火箭以106-104险胜，成功扳回一局将比分追至1-2。来到G4战后，大梦再次贡献20分14篮板4抢断4盖帽的全能数据，桑普森也打出了25+7+9；不过凯尔特人的先发五虎除了安吉外，其余四人均有20+的输出，伯德再次送出了21+9+10的准三双数据，凯尔特人以106-103险胜率先拿下了赛点。
在命悬一线的情况下，火箭在天王山之战可谓是雪上加霜，桑普森仅出战14分钟就被驱逐离场；好在首发控卫罗波特·瑞德站了出来，全场送出17次助攻完美串联起了火箭的进攻；此外大梦也再次送出了32分14篮板3助攻2抢断外加8次盖帽的全能数据，完全统治着攻防两端，最终火箭以111-96大胜凯尔特人，再次将系列赛大比分追至2-3。
虽然火箭成功将系列赛拖到了第六场，但在伯德29+11+12的三双攻势下，大梦有所被压制，只拿到了19分13篮板4抢断；不但得分系列赛最低，助攻和盖帽方面更是直接挂零，凯尔特人最终以4-2击败火箭，迎来了队史的第16座总冠军。此轮系列赛，伯德场均贡献24分9.7篮板9.5助攻的准三双，另外还有2.7次抢断，让人不让地收获了FMVP；不过年仅22岁的大梦表现也相当出色，场均也交出了24.7分11.8篮板1.8助攻2.3抢断和3.2次盖帽的全面数据。
总结:
其实大梦也是一位被严重低估的超级巨星，他和尤因、大卫·罗宾逊和奥尼尔并称为联盟的四大中锋；同时他也是第一位进入联盟四大中锋，且还是四人当中技术最全面的一位。在乔丹首次退役期间，他曾先后击败了其他三大中锋，连续两年带领火箭夺得总冠军；尤其是在93-94赛季，他还收获了常规赛MVP、DPOY和FMVP，这也是NBA成立至今，唯一能够在单赛季同时包揽这三项大奖的球员。
而且大梦不仅是NBA历史盖帽王，还是唯一生涯总抢断数排进历史前十的中锋，其成名绝技“梦幻脚步”更是得到科比、姚明、霍华德等诸多巨星前来拜师学习；就连乔丹都曾直言，大梦是他心目中历史最佳阵容的第一中锋人选。
","force_purephv":"0","gnid":"9a4d122b03a7fbc8f","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f57bbd5ec479ea79.png","width":"860"},{"desc":"","height":"700","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f9195d6310566498.jpg","width":"1000"},{"desc":"","height":"854","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012e37f7cb08250e33.jpg","width":"1282"},{"desc":"","height":"988","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01de6333d73aa7da01.jpg","width":"1280"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017b4d567938379340.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"771","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012d5dffb567ad83ea.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"960","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010391d9186d9a3b77.jpg","width":"1280"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"cache","pub_time":1672121054000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d0a9f4c0627ce2cc92d261c14c55391c","redirect":0,"rptid":"3cc3c59e43c86b46","s":"t","src":"篮球圈里的那些事儿","tag":[{"clk":"ksport_1:凯尔特人","k":"凯尔特人","u":""},{"clk":"ksport_1:火箭","k":"火箭","u":""},{"clk":"ksport_1:伯德","k":"伯德","u":""},{"clk":"ksport_1:湖人","k":"湖人","u":""},{"clk":"ksport_1:奥拉朱旺","k":"奥拉朱旺","u":""}],"title":"86年火箭首次打进总决赛，对手伯德场均24+9+9，当时奥拉朱旺表现如何？
井砖丁2932街头篮球sf推进伪装怎么用,怎么出奥拉朱旺脚步.
东股钧18012599063 ______ 上篮的时候按D+W 近距离的上篮 就是奥拉朱旺 远距离,三步篮就是跳步.也是D+W. 在一个,就是三步篮的伪装后跳到篮下,可以在接个D+W也就是奥拉朱旺 不过,玩了几天,感觉,把对手晃起后,再次上篮,投篮的命中率明显低了很多. 尽量还是找空位队友传球吧. 感觉SF新出的两个技能都对组织很有帮助. 一般有SF的队伍SF都是火力点. 2个技能都能骗起对方的防守人.然后肯定有人来补位. 然后看情况,传球还是自己打.
井砖丁2932什么是梦幻脚步, -
东股钧18012599063 ______ 梦幻脚步成名于NBA球星,哈基姆-奥拉朱旺(大梦),基于他作为一个中锋球员在内线的移动脚步和假动作的结合非常炫目且有效,所以球迷们送他一个外号,-----大梦,他的脚步就叫梦幻脚步,不知楼主满意否,网上都可以搜索得到梦幻舞步的视屏
井砖丁2932请教奥拉朱旺的梦幻脚步
东股钧18012599063 ______ 三杯白酒下肚 兄弟!咱也会梦幻脚步拉!
井砖丁2932如何练就大梦脚步.
东股钧18012599063 ______ 教你个简单的方法,下载奥拉朱旺的梦幻脚步视频然后截图放在手机上,然后一张一张的看,想怎么看就怎么看,
井砖丁2932转身虚幻跳投速成.
东股钧18012599063 ______ 接球时双脚同时落地,不要那么快的确定你的支撑脚,用背去感受防守人的位置.根据防守人的位置选择向左转身还是向右转, 如果要练习的话,建议你看看大梦 奥拉朱旺的脚步,基本就是一个脚做支撑,另外一个画圆,不同半径的画.
井砖丁2932篮下脚步怎样练 -
东股钧18012599063 ______ 建议看视频, 我打的PF ,就是虚实转身, 怎么说呢,建议你去网上搜视频然后现实练习,这样很快就能学会 加油 追问: 找过,但只找到一些很难的 回答: 这么告诉你吧, 拿球冲到篮下后,如果突不进去就背身单打, 一个脚别动,以那个脚为中心,左右身体转动加上假投篮,寻找机会,骗过对手后你可以等他跳起后再上篮,或者反方向上篮,明白么? 追问: 明白3Q 回答: en 熟能生巧,多联系,加油
井砖丁2932请问转身的正确方法是怎么样的?
东股钧18012599063 ______ 你好! 这个问题很职业!我学问浮浅,不过还是想为你解答一下! 转身,篮下和在... 三,再就是组合脚步了,我们都知道奥拉朱旺,但是太复杂,不过不管多复杂都是前转...
井砖丁2932nba2kol怎么放奥拉朱旺的招式 -
东股钧18012599063 ______ 梦幻脚步呗 W+X
井砖丁2932介绍一下奥拉朱旺的转身打法?
东股钧18012599063 ______ 介绍一个动作吧 左手突破,急停,背靠防守队员和篮筐,以左脚为轴,右手持球,向右转身,右手上扬,然后收回右手,向左转身,右手上扬,这个时候防守队员被晃起,最后向篮筐的位置一个探身,防守队员就在身后了,轻松打板. 奥拉朱旺就是这么晃海军上将的
井砖丁2932求篮下强打的技术 -
东股钧18012599063 ______ 介绍俩我们班c常用的招数...(190斤,原地双手抓筐的c..) 1.勒布朗的强力突破,两步停在底线,深蹲,正手把球拉起过头顶,做起跳状,如果对手被晃起来了,该咋办不用我教你了吧?如果对手不吃晃,利用身体优势+深蹲的准备起跳,...