扁平足的人长不高吗
长江日报大武汉客户端4月18日讯（记者刘璇 通讯员杨京）4月16日，武汉马拉松顺利举行。在充分感受城市热情、享受运动快乐的同时，也有一些业余跑友遇到运动伤痛的困扰。18日，武汉市第四医院运动医学科专家提醒，如果长距离跑步后出现膝盖持续疼痛，不得不直着腿走路的现象，很可能是遇到“跑步膝”，应尽快到医院处理。
4月16日，34岁的李先生顺利完成健康跑。完赛后，李先生感觉右边膝盖外侧有些隐隐作痛。原本以为只是过度疲劳后的正常现象，休息一天后膝盖疼痛依然没有减轻，反而有加重的迹象，走路时只要屈膝就会感觉“火烧”一样。18日一早，他来到武汉市第四医院看诊。
“跑步膝”主要是这个地方疼痛。
运动医学科门诊接诊医生张绍华看到李先生直着腿走进诊室，心里就已明白了八九分。仔细检查后他告诉李先生，这些症状是髂胫束摩擦综合征造成的。
髂胫束位于大腿外侧，是连接骨盆和胫骨的肌腱组织。在马拉松这种高强度活动中，髂胫束会随着膝盖的屈伸在股骨外上髁前后反复滑动，时间一长就可能出现无菌性炎症，主要表现为膝盖外侧出现类似灼烧感的疼痛，特别是在屈膝20～30度时，严重的甚至可能无法屈膝迈步。为了缓解疼痛，有的人会本能地出现直着腿走路的姿势。
张绍华介绍，马拉松比赛结束后，像李先生这样的患者不止一例，基本都是未经过系统训练的健康跑选手。有的是此前没有跑过长距离，这次“越级挑战”；或是为了跟上大部队，强行提高配速；有的则是跑步姿势存在一定问题……好在普遍伤情不算严重，大多都可以通过休息、理疗和肌效贴贴扎等方式进行治疗。
大多数人可以通过休息、理疗和肌效贴贴扎等方式进行治疗。
他指出，这种情况因为在长跑爱好者当中比较多见，又被俗称为“跑步膝”。在比赛之前的马拉松博览会上，张绍华就注意到，在前来医院展台咨询的跑友中有不少人已经存在髂胫束综合征的迹象。有X形腿、扁平足、骨盆倾斜等下肢发育异常的人，更容易中招髂胫束摩擦综合征。
运动医学科主任张青松表示，要避免这种情况的发生，跑友在运动前需要充分热身、充分伸展髂胫束，同时避免突然增加跑量或上下坡的频率。在日常锻炼当中可以针对性地进行一些髋部和膝盖肌肉的力量训练，增加髋、膝关节的稳定性。需要注意的是，如果经过休息和初步的自行处理后疼痛仍无法缓解，最好及时就医。
【编辑：余丽娜】
【来源：长江日报-长江网】
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：[email protected]
","gnid":"930d4d6fa9424ea49","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01be81eff09823dca2.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0175de6ce76712af8a.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1681825089000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/e5cdcd6cd2ccf0f6b485c73d4b74a3e1","redirect":0,"rptid":"08c9e6d178846557","rss_ext":[],"s":"t","src":"九派新闻","tag":[{"clk":"kfitness_1:马拉松","k":"马拉松","u":""}],"title":"跑马后直着腿走路？小心遇上“跑步膝”，专家：X形腿、扁平足更易中招
成松独4628医院给病人输液治疗时,所用溶液是0.9%的生理盐水或5%的葡萄糖溶液等溶解药物,不用蒸馏水溶解药物进行输液的原因是[ ] -
杜黄胃17726671962 ______[选项] A. 蒸馏水营养价值不高,输入过多的水分,给病人的代谢带来负担 B. 生理盐水有杀灭病菌的作用,能辅助治疗 C. 5%的葡萄糖溶液可以使血浆浓度升高,能提高病人的免疫功能 D. 维持内环境正常的渗透压,保证细胞正常的活性
成松独4628孩子不长个子是什么原因?该怎么办? - 久久问医
杜黄胃17726671962 ______ 你好!根据你的情况,造成孩子不长个子的原因比较多,有可能是孩子比较挑食,营养不良造成的.也有可能是遗传因素引起的.建议你可以带孩子去医院检查一下,看看是什么原因引起的孩子不长个子的现象,并积极配合医生治疗.建议你平时要多给孩子吃点富含钙质的食物,要多让孩子晒晒太阳,也要适当的进行体育运动,能够在一定程度上帮助孩子长高.
成松独46283岁孩子有扁平足,该怎样矫正? - 久久问医
杜黄胃17726671962 ______ 你好,对于扁平足,症状较轻者,经足垫非手术治疗可完全恢复正常足弓.参加适量的体育锻炼,如跳高等活动可以使足弓得到锻炼.选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立.
成松独4628扁平足可以当兵吗 - 寻医问药网 - xywy.com
杜黄胃17726671962 ______ 扁平足不可以当兵.扁平足现在没法治疗.国家征兵有一套程序,扁平足是不能当兵的,因为在长途行军过程中扁平足会出现腿脚部疼痛不适,如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋.这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻.而且对健康有益无害.负跟鞋在有些三甲医院可以买到.