泰拳精髓训练方法
泰拳是一门传奇格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。泰拳发源于泰国，有着辉煌灿烂的历史，其珍贵之处绝非三言两语可以尽其精华。上世纪八十年代，泰国泰拳运动步入辉煌，并成为了一门弘扬于世界的搏击技术，被称为“八条腿的运动”。那么，谈到泰拳运动的发展，有一个人不得不提，他就是有“泰拳教父”誉称的焦·他尼功。拳做出的贡献。
他尼功和拳手
1934年，他尼功出生于曼谷郊区一个华裔家庭，少年时就迷上了泰拳，并四处拜师学艺，将泰拳运动作为一生奋斗的事业。泰拳作为一种体育经济，离不开华人运作，而通过泰拳成功的华侨商人，身份又非常特殊，是一种介乎江湖大佬和商人的身份。他尼功后在曼谷成立了自己的拳馆，由于为人仗义公平，人缘很好，投靠他的拳手越来越多，一时成为曼谷呼风唤雨的人物。
当时有个行规，拳手一旦加入某拳馆，直到运动生涯结束为止，都是这个拳馆的人。每个拳馆技术体系不一样，很多拳手欠缺的技术，也许正是其他拳馆所具备的，因为“行规”而不能去学习，导致泰拳技术整体停滞。他尼功被推举为泰拳协会会长后，他带头破除陈规，鼓励拳手们在合理价格内自由转会。这样一来，不仅增加了各拳馆间互动，也使得拳手们更加努力，因为越出名转会费越高。
为了营造各大拳馆间良性竞争，他尼功顶住巨大压力，决定铁腕禁赌、正本清源。在泰国，泰拳和博彩的关系可谓相生相克，官方严禁赌博，但是泰拳作为博彩项目被特殊对待，允许在拳场封闭环境下注。博彩业的存在，对于泰拳长期生存有过帮助，但两者纠缠过久，就会严重干涉到泰拳比赛的公平公正。久而久之，泰拳界形成一条黑色产业链，裁判、教练乃至媒体都会有人参与进来，操作比赛结果。
他尼功铁面无私，一旦发现裁判涉及博彩，禁止终身从业。虽然在曼谷拥有很大势力，但是他从不偏袒自己拳馆的拳手，比赛输赢全凭实力，在他带动下，拳赛公平的风气慢慢传开。由于赌博干预赛事少了，拳手们可以更专心训练比赛，凭实力说话，而越来越精彩较量也让赞助商和广告增多，电视直播增多，从而形成良性互动，使泰拳迎来一个蓬勃发展的时期。
泰拳手们对他尼功心存感激，敬称之为“泰拳教父”，但他的做法却触动了一些人利益，导致多次遭遇刺杀。1991年4月5日，他遭遇了最猛烈也是最后一次袭击，这一次歹徒们使用了作战步枪，将他的汽车打成蜂窝状，他尼功倒在血泊之中，再也没有醒来，享年57岁。在他尼功被害多年后，一位泰拳大佬感慨地说：“现在泰国的泰拳，在我看来，又只剩下赌博了。”
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彭爽脉4046求泰拳训练方法,详细的,本人没学过泰拳,今年14岁,应该怎么练! -
龙印戴18585547259 ______ 说多了都是废话,精髓就俩字:苦练!泰拳有功力的,身体都比较硬朗,这样的体质打泰拳才有凶狠的风格! 方法:用拳头做俯卧撑、用肘、膝撞墙壁,(站在门框处刚好可以击打墙壁,逐渐加力),用脚踹墙等. 还耐力,每天至少三次跳绳训练,每次跳3组,每组100下.每天三次仰卧起坐,每次三组,每组数量30次.每天2公里长跑,(职业打泰拳的每天基本10公里长跑).还有踢脚靶,打沙袋(这些需要器材).早上晚上:压腿(衡劈叉、竖劈叉),下腰(就是手脚着地,肚子朝天,挺腰,逐渐缩短手脚距离)这些是拉筋骨.做个十多分钟即可.招数、肘膝法、拳法、腿法呢,看视频教程,优酷、土豆、56、酷6上很多.我百度空间里有我练功照片.欢迎交流!
彭爽脉4046如何练好泰拳低扫腿
龙印戴18585547259 ______ 练好泰拳低扫腿首先须履行的程序是清早跑步,以增强耐力,使腿部肌肉丰盈,对拳师在擂台上进攻退守,均极有好处.击影练习,可谓拳师练习的热身运动,能催醒身体...
彭爽脉4046我现在15岁,身高165,体重60公斤,请问我应该怎么练泰拳?我的肌肉还算不错! -
龙印戴18585547259 ______ 泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音,许多的拳手因此被打出血尿,而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人.1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手...
彭爽脉4046如何练好泰拳低扫腿 -
龙印戴18585547259 ______ 一:扫腿对小腿胫骨即小腿前部的骨头的硬度要求很高.很多泰拳练习者用啤酒瓶甚至更硬的物体敲打碾压小腿胫骨,其原理是让小腿胫骨造成大面积轻微骨折,痊愈后骨面会形成一定程度的痂,这样使得骨头更坚硬..但是这样产生的后遗症...
彭爽脉4046泰拳的膝法与肘法怎么练? -
龙印戴18585547259 ______ 泰拳最的特点是无招无式,没有套路.一般说来泰拳手在掌握泰拳基本的拳肘膝腿技法和必要的攻防技术后,反复练习使其形成条件反射,实战中并完全靠自由发挥了.这种全凭自由发挥无招、无式无套路限制的训练、技击方法,正是泰拳五百...
彭爽脉4046泰拳的招式如何练习? -
龙印戴18585547259 ______ 击影、沙包、击靶、对练;基本就是围绕这些训练方法实现泰拳技术的威力和连惯性
彭爽脉4046泰拳如何练?
龙印戴18585547259 ______ 建议先学一点武术技巧后再学 泰拳把人体的每一个部位视作最天然的武器 所以要有强劲的筋骨 特别是小腿胫骨! 还要求有强劲的腹肌 基本功从 拳 肘 腿 膝各方面学 实战就和师兄弟们一起对打 和很有效的 介绍一快光碟 就叫泰拳 很详细的 分基础入门和实战训练 多看也是进步比较快的!
彭爽脉4046怎样训练泰拳中的腿法?
龙印戴18585547259 ______ 泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法,是拳师在实战中千锤百炼所得之精华,拳基本腿招,运用最广. 泰拳腿法的训练,主要是通过踢空腿、踢树...
彭爽脉4046我想知道泰拳的必杀招事 -
龙印戴18585547259 ______ 泰拳是体能、爆发力和反应能力的结合,练泰拳首先要练体能,爆发力和反应能力. 作为业余爱好者,简单可行的训练方式包括: 晨跑1000米,最后100米冲刺跑 双腿绑上沙袋跳绳每组坚持3分钟,每次6组 拳击沙袋,肘击沙袋,练习攻击部位...
彭爽脉4046泰拳的膝法与肘法怎么练? -
龙印戴18585547259 ______ 泰拳最的特点是无招无式,没有套路.一般说来泰拳手在掌握泰拳基本的拳肘膝腿技法和必要的攻防技术后,反复练习使其形成条件反射,实战中并完全靠自由发挥了.这种全凭自由发挥无招、无式无套路限制的训练、技击方法,正是泰拳五百...