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浑身燥热睡不着做什么检查

来源：baiyundou.net   日期：2024-07-01

谈促贪2491为什么最近老是晚上睡不着,全身燥热 -
盛罡蝶13144563553 ______ 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态. 2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所...

（编辑：自媒体）
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