玩花棍慢动作

为进一步丰富社区居民精神文化生活，传承中华优秀传统文化，2023年12月4日，淄博高新区四宝山街道万杰路社区老年大学在淄博高新区火炬公园开设打花棍课程。

公园内，老年大学的学员们在老师的带领下进行打花棍练习。伴随着音乐的节拍，手中的两根手杆上下翻飞、高抛低挑、左右旋转，做出各种花样动作。经过大家的认真学习和不断练习，学员们不仅学会了花棍的基本打法，还共同编排出了一支简单的花棍舞蹈，成为了公园一道美丽的风景线。

下一步，淄博高新区万杰路社区居委会将继续以老年大学为阵地，开设布艺手工、绳编艺术、太极拳、葫芦烙画、美食烹饪、书法国画、广场舞等课程，用文化艺术点亮人民群众的美德健康新生活。

娄宝咏4167怎样舞棍花?
谈龙茅18168994244 ______ http://v.youku.com/v_show/id_XMTExNDUwODA=.html此人技术不怎么样,基本动作差不多,

娄宝咏4167玩双节棍时另一只手的动作和腿的动作是怎样的? -
谈龙茅18168994244 ______ 我就是练单棍的,刚开始练得时候,身体向持棍手倾斜,左手僵硬,双腿无动作,像是插在沼泽里一样.但是后来多看别人的表演视频,还有对着镜子练习,让我有了很大的改观.其实你可以再多玩玩练练,增加棍感,然后尽量用腕力发力,变向,这样整个胳膊就不会僵硬了,然后再对镜子练习,让全身动作自然,左手是个个人习惯问题,只能自己强行改掉,左手动作在初期练棍的时候我们都不注意,结果很容易成习惯,只能硬改.对于双腿,可以多练练跳跃和转身,这样全身就会协调,然后连续动作就会好看

娄宝咏4167怎么能玩好双截棍啊?
谈龙茅18168994244 ______ 我经常练的是双截棍与散打搏击,感觉双截棍关键是要常练习,熟能生巧吧!特别是玩比较高级点的双截棍转手,棍花之类更是,其实难,关键要勤练习!至于防身散打不错,特别是摔法与鞭腿很实用!但要提醒一句,刚练习双截棍,可真的有你受,肯定会受多少伤啦,至于重不重,看个人防护!加油!

娄宝咏4167双节棍怎么样才能自练好花式 -
谈龙茅18168994244 ______ 其实双截棍最开始练习的时候最注重的是握棍! 一般有手的虎口握住双节棍的三分之二处! 而且不能我的太紧 之后是练习手与手之间的配合 只要你手与手的配合练习好了 花式是可以自己创造的!

娄宝咏4167怎么玩双节棍? -
谈龙茅18168994244 ______ 河北民间武术家 赵战军 少林四门拳械传人 河北武术协会会长 武术七段段位 精通多类武术 参加过很多大赛 接受过中央台采访 民间深藏不漏的多着呢 我买过赵战军的光盘 看过他的采访 觉得还是民间的实际一点 现在会真功夫的哪还有几个啊 双截棍也很好的

娄宝咏4167双节棍的最酷动作怎么耍?.. -
谈龙茅18168994244 ______ 双节棍没有最酷的动作!如果是新手的话还是好好的练一下基本功,在练好基本功后再练难的动作!每一个动作都打出自己的一个风格和气势就是最酷的动作了!

娄宝咏4167双节棍怎么练?
谈龙茅18168994244 ______ 答;分段学习,反弹、舞花、转棍、发力、换手、组合一个个练,不要一口吃,最重要的是用功,初学者每天应该坚持4小时,注意力集中,先把这些基础打好,再练套路,才练半个月是不可能有大长进,除非半个月每天坚持6小时,可能会小有...

娄宝咏4167双节棍四连花动作怎么打
谈龙茅18168994244 ______ 四连花:体前水平平掌,头顶水平平掌,右侧平掌,往左带反平掌 八连花:就是四连花做两遍,往左那个反平掌完以后要把手横过来做体前的水平平掌,然后剩下都和四连花一样

娄宝咏4167双节棍达人教我门德君这个视频最后1分半钟转棍是怎么转的?视频叫“2009双截棍花式世界杯技巧篇”优酷有. -
谈龙茅18168994244 ______ 我把视频下载下来 放慢了看了N遍 门老师的那个动作我也没大看懂,但是自己猜下吧,猜错了别怪罪啊 也别喷我 纯属个人见解.那动作属于转棍(腕转 掌转 指转)中的指转棍→食指转棍→连转三圈.在1分12秒有个转一圈半的动作.估计你说的那个是加强版.网上流行的还有拇指转棍 阻指转棍等等.动作方法我就不再说了.LZ的实力应该不搓.

娄宝咏4167谁能帮我设计一套花式双节棍的组合动作?15~30秒的,谢谢啦
谈龙茅18168994244 ______ 双龙出海+二龙奔腾+狂龙乱舞.这3招可以正打一遍,反打一遍.花俏好看. 斗转星移+雪花盖顶+左右逢圆.