生理期菜谱大全

钮勇韵3720经期吃什么有助于淤血排出 -
成广物13752935489 ______ 经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物.月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污. 2 月经期间吃什么排污血? 红...

钮勇韵3720月经期间吃什么菜好呢??宝妈们有没有月经期间专用的食谱呢?
成广物13752935489 ______ 吃一些温和的绿色食品,譬如西红柿炒蛋、黄瓜、木耳炒肉.不宜吃刺激性的东西,譬如辣椒 大蒜 冰块和油炸食品

钮勇韵3720女性经期养血的食谱有哪些呢?
成广物13752935489 ______ 红枣乌鸡汤: 红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢. 做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克, 益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时.卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效.尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力.

钮勇韵3720月经不调有哪些食谱推荐?
成广物13752935489 ______ 莲藕木耳老鸭煲 材料:鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只,精盐、鸡精、生姜、黄酒适量. 做法:莲藕洗净,切块待用.黑木耳温水泡发,择洗干净,待用.老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可. 功效:滋阴清热凉血止血.莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血.黑木耳凉血止血,利肠通便.老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质.常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳.可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血.

钮勇韵3720月经不调食谱有哪些推荐?
成广物13752935489 ______ 1、益母草炒荠菜材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量.做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断.把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可...

钮勇韵3720月经期间吃什么?可以帮忙设计一套食谱吗?
成广物13752935489 ______ 美女,月经期间其实跟平常差不多,只不过不要吃生冷冰冻寒凉刺激的食物,多喝排骨汤,乌鸡汤,鱼汤,鸽子汤,多吃新鲜水果蔬菜,多吃肉类鸡蛋,注意休息,不要吃太多水果

钮勇韵3720例假期间吃什么菜品好 -
成广物13752935489 ______ (1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等.(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等.(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等.(4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等.

钮勇韵3720经期吃什么菜菜谱的啊?我现在不知道可以补充哪些的,告诉我下吧
成广物13752935489 ______ 来月经的话就吃得清淡些比较好,还有来月经不要去吃寒凉的,不然会腹痛.

钮勇韵3720大姨妈来了吃什么好?说到菜谱,可以尝 -
成广物13752935489 ______ 月经期间的补血甜品食谱 下面是8款特殊日子的甜品食谱,让美女们在任何时候都能保持红润脸色! 1姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克. 作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣. 功效:具有温经散...

钮勇韵3720女孩生理期适宜吃点什么家常菜? -
成广物13752935489 ______ 吃些清淡的,牛奶 蜂蜜,都可以,呵呵,祝你心情愉快,谢谢