篮球三步上篮技巧攻略

1905电影网讯 1月10日，《交换人生》发布一段吴彦姝的拍摄花絮，84岁的吴彦姝奶奶给大家展示自己三步上篮的风采：“把我的篮球视频拿来给他们看，他们都不信我会打篮球。”围观观众都看呆了，导演夸赞“真的太棒了”。

吴彦姝还不经意间“凡尔赛”说：“我现在还跳不高了， 我过去跳得好高，还能扣篮。”张宥浩也在旁边感叹：“奶奶是篮球高手。”

合家欢喜剧《交换人生》由苏伦导演、编剧，雷佳音、张小斐、张宥浩领衔主演，沙溢、刘敏涛、余皑磊特别出演，丁嘉丽、吴彦姝、杨恩又、曹桐睿主演，岳云鹏、杨迪、徐志胜、宋家腾特邀出演，定档2023年大年初一上映。

《交换人生》讲述了一个充满欢乐，带有奇幻色彩的故事：雷佳音与张小斐相亲之后，无意中和暗恋张小斐的少年张宥浩交换了身体，还误打误撞交换了家人，开启了有笑有泪的奇“换”之旅。

郑飘滢5248三步上篮的要点?
辛娜具13913416561 ______ 如果是三步上篮实战技巧,参考楼上金君的,初学者,看这里,三步上篮最重要的是节奏和步伐,上蓝时心里默念一,二,三 以正常三步(右手上篮)为例,一跨右脚 二跨左脚同时左脚发力 三起跳后投篮 练习第一步 先不要拿球,原地站定,然后根据一,二,三练习步伐,熟悉后再拿球练习 第二步 原地运球后三步上篮,运球要有节奏,一二一二...一二三 第三步 运球跑三步,节奏步伐相结合,正常情况的节奏是右手向下拍球的时候跨出的是左脚,特别是上篮前的最后一拍,同时跨出的一定是左脚,或者说一定要调整到左脚,这样接下来你才能收球,跨右脚以完成上篮 一般初始练习选择右45度角上篮最好,可以打板

郑飘滢5248篮球3步上篮怎么上?
辛娜具13913416561 ______ 拍球 之后双手抓住球 第一步大 第2步下 之后起跳 在空中将球抛入篮筐

郑飘滢5248三步上篮的动作要领,重点、难点? -
辛娜具13913416561 ______ 要领是:如果你是右手球员,你的起步脚用右脚,那么你的起跳脚是左脚.这样可以很好的是身体平衡,不易摔倒. 重点:你要将防守球员晃开后起步,不然就是带球撞人. 难...

郑飘滢5248如何练3步上篮
辛娜具13913416561 ______ 带球前进,假如你用右手上篮,到篮筐附近,右脚向前跨一大步,同时双手持球,左脚紧跟一小步,左脚起跳,同时投篮.

郑飘滢5248怎么三步上篮?
辛娜具13913416561 ______ 如果你要三步上篮,那你包住球最多跑两不,就必须把球投出

郑飘滢5248篮球怎么三步上篮
辛娜具13913416561 ______ 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,...

郑飘滢5248谁能教我些3步上篮的技巧
辛娜具13913416561 ______ 当然是有技巧的啦,如果是PF的话.要根据你的弹跳多少来判断上篮起跳位子,也就是说,弹跳越高,起跳的距离越远,要自己摸索的,建议去练习房自己练练,如果出3步上篮了,记住那个位子,然后在向篮筐反方向延伸一点,测量出最远的位子,自己慢慢掌握把···

郑飘滢5248篮球三步上篮的技术要领 -
辛娜具13913416561 ______ 弄两个汽水瓶子可乐雪碧随便了 把一个瓶子的头剪下来安在另一个瓶子的尾部把剩下的那块安在另一个瓶子的头部使其看起来像个火箭然后去找一个给球打气用的气针 插到那个没剪过的瓶子的瓶盖上大...

郑飘滢5248怎样学会三步上篮? -
辛娜具13913416561 ______ 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释: 1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基...

郑飘滢5248打篮球怎么恩能够学会3步上篮和带球过人 -
辛娜具13913416561 ______ 1、练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,...