给孩子做山药饼怎么做
中医认为,温热为阳,寒凉为阴,将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,使人体阴阳平衡。
容易上火的人,对梨应该并不陌生,梨味甘性寒,有着清热、化痰、生津止渴等功效;今天分享的食谱,一定要试一试,把梨和山药一起切碎,煎成小饼,过程无需加一滴水,非常容易消化,香甜美味,健脾养胃,孩子大口吃毫无压力。
今天为大家介绍雪梨山药饼的做法。
【食材】
山药200g、雪梨50g、面粉20g、芝麻
【做法】
第一步:山药洗净削皮,切块,蒸10—15分钟。
第二步:雪梨削皮,切成丝备用。
第三步:蒸好的山药搅拌成泥,加入雪梨丝和面粉,翻拌均匀。
第四步:手上涂抹油,按压成小饼,放入涂抹油的锅中。
第五步:煎至两面金黄,撒上芝麻即可。
【科普】
山药有利于增强脾胃消化吸收的功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。梨性甘,微酸,寒,能生津,能解渴。雪梨所含的维生素和膳食纤维,加上山药所含的植物蛋白和山药淀粉酶等多种天然营养成分,能很好地起到健脾养胃助消化的作用,搭配起来很有食欲,有股梨香果味,大小朋友都很适合吃哦!
日子不紧不慢
生活不急不缓
而关于时令与美食的关系
总能让人心中一暖
您还知道哪些雪梨的做法
欢迎评论区留言分享
报送:沈群(奉贤区卫健委)、柘林镇社区卫生服务中心胡桥分中心
记者、编辑:凌姗珊
•end•
往期精彩回顾
女体育老师做班主任?让这些奉贤孩子爱极了→
关于高校毕业生补贴相关问题,来看市人社局的解答→
儿童性教育有多重要,看看奉贤这位85后宝妈怎么做的
警惕!这种“上头烟”是毒品替代物→
踩扁的蟑螂,为什么第二天消失了?
燕项桑4427海鲜山药饼的制作方法是怎样的呢?
吉研兴13461181460 ______ [2]在虾泥、山药泥内放入打散的鸡蛋、淀粉、盐拌匀,再做成10个小圆饼生坯
燕项桑4427茯苓山药煎饼怎么做最好吃?
吉研兴13461181460 ______ 茯苓、山药各250克,共研细粉过筛,用水调成糊状,上铛摊成煎饼.能健脾利湿,固肾止泄.适用于肝病神疲乏力,口粘乏味,食欲不振,脘痞腹胀隐痛,便溏肢肿的脾虚湿困患者.
燕项桑4427婴儿辅食1岁山药怎么做 -
吉研兴13461181460 ______ 适合6个月以上宝宝 1、食材: 山药100g、苹果50g. 2、做法: 新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟.蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可.
燕项桑4427经常肚子痛是怎么搞的?有哪些病因? -
吉研兴13461181460 ______ “肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思.“腹痛”所包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛.对号入座疼痛的性质 胀痛:常与气相伴,胃或肠里...
燕项桑4427孩子积食不爱吃饭做山药饼吃好吗 -
吉研兴13461181460 ______ 儿童积食能不能吃山药?儿童积食是可以吃山药的.积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状,甚至引起孩子发烧.儿童积食可以食用糖炒山楂、山药米粥. 一、儿童积食吃什么 儿童积...
燕项桑4427烧烤蘸料如何调配 -
吉研兴13461181460 ______ 烧烤蘸料——百变椒盐 大家都爱吃烧烤,在外面吃不放心,在家可以自己做.但蘸料不会弄.现在我教大家做,保证和烧烤店的一样. 微辣口味简单难度10分钟时间炒工艺 食材明细 黑胡椒 5克 孜然粉 10克 花椒粉 10克 鸡精 10克 盐 10克 咖喱...
燕项桑4427肚子里面老是绞痛什么原因 -
吉研兴13461181460 ______ 肚子痛是指胃腔以下、脐之四旁以及耻骨(骨盆下部靠近外生殖器的骨头)以上部位发生疼痛的症状,因此又称腹痛.婴幼儿如果出现突然或阵发性反常哭闹、曲腰啼叫、时急时缓,或双手捧腹,起卧颠倒,烦躁不安,或屏气出汗,面色苍白,...
燕项桑4427给6个月宝宝添加辅食山药怎么做阿 -
吉研兴13461181460 ______ 准备食材:山药一节、牛奶半杯.1、山药洗净,去皮,切片.2、电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感.3、放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中.4、擀面杖将其擀压成泥状,把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加.5、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可
燕项桑4427你好:糯米粉可以做什么小吃? -
吉研兴13461181460 ______ 芒心太软(甜点) 原料:新鲜芒果2-3个,糯米粉150克,澄面20克,吉士粉10克 做法: 1、芒果去皮取肉,将大部分果肉放入搅拌机打成芒果蓉,小部分果肉切成小粒待用; 2、糯米粉和澄面先过筛,再加入130ml的芒果蓉和4匙糖;用手搓匀...
燕项桑4427山药怎么做?怎么吃? -
吉研兴13461181460 ______ 我家种山药20多年,也经常吃,但没有他们说的那么麻烦. 简单就是炒和炖,炒就是山药刮皮后切片入锅直接炒,调料也简单 盐、麻辣鲜,也可放醋和糖做糖醋的.炖就是用高压锅压,可炖排骨、鸡、牛肉 羊肉,把肉切好后在开水里捞一下放入高压锅的下面,再放盐、葱、姜、八角 桂皮、花椒、辣椒,最后放入切成块的山药.一般压11--14分钟就好了. 具体怎么做,自己觉得怎么好吃就怎么做.