维生素所有结构图

现代医学公认的人体六大营养素包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、无机盐以及水，其中，前三种是供能物质，负责基础代谢能量供给和细胞构成，而后三种则负责让身体运行能够更加稳定。

在这些营养素中，维生素可能是较为特殊的物质，其并不直接组成细胞结构，也不能为生理功能“发光发热”，但它就好像是机器的润滑油一般，发挥着至关重要的作用。

因此，在日常生活中，很多朋友都有补充维生素的习惯，但大家要知道的是，以下这3种维生素，虽不能少，但也不能摄入过多，否则也会带来严重的健康问题。

1.维生素A

维生素A和人体视力健康的关联性较强，特别是需要长时间伏案工作或依赖电子设备进行学习的朋友，在长时间用眼的情况下，就很可能会出现眼部干涩、肿胀以及视力下降等情况。

此外，若是缺乏维生素A还会使得眼睛感光细胞活力下降，从而导致夜间视力衰退，严重者还可能发生夜盲症。

不过，维生素A的食用若是过量了，也会导致肝脏的负荷在短时间内上升，这对身体的基础代谢以及毒害物质排出，是颇为不利的，还有可能导致皮肤暗沉、痤疮等情况频繁地发生，另外，维生素A补充过多，也可能会影响到食欲和消化。

所以，平时饮食中若是经常有胡萝卜、南瓜子、彩椒等食材，那么就无需刻意服用维生素A补剂了。

2.维生素D

在大众眼中，维生素D往往是与补钙挂钩的，而且据临床研究表明，维生素D有利于钙质的吸收与利用，对骨骼生长、牙齿坚固以及生长发育，都具有一定的积极意义。

但维生素D吃得过多，也可能会导致人们出现食欲不振、精神状况差、消极情绪频发等状况。特别是代谢能力较差的小朋友，若在短期内吃太多维生素D片，对心智的发展也会有不利影响。

3.维生素C

作为“名头”最大的维生素种类之一，维生素C所具有的美白护肤、对抗氧化以及抗炎杀菌等功能几乎人尽皆知。

然而，维生素C虽好，但由于其主要成分呈酸性，所以吃得太多，可能会导致胃酸分泌异常，并增加结石的产生几率，对平时喜欢喝茶的朋友来说，可能会更加不利。此外，长期大量补充维生素C，还可能使得机体出现溶血症，严重情况下甚至会危及生命安全。

因此，很多营养学家都建议，健康成年人在饮食合理的前提下，每日外源性补充维生素C片不宜超过0.1g，这样或才能更充分发挥功效。

总之，维生素虽然对人体很关键，但也要注意补充剂量和方式方法，以免养生不成反致病。

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冷勇心3764维生素C的分子结构如图所示,已知连有4个不同原子或原子团的碳原子,称为手性碳原子.下列说法不正确的是( ) -
费迫叶19531915600 ______[选项] A. 维生素C为水溶性维生素,能防治坏血病 B. 维生素C的分子式为C6H8O6 C. 维生素C易于被氧化,能使溴水褪色且能发生水解反应 D. 维生素C分子中含有1个手性碳原子

冷勇心3764C6H8O6,每个维生素C分子中含有几个原子? -
费迫叶19531915600 ______ C6H8O6,每个维生素C分子中含有6个碳原子,8个氢原子,6个氧原子,共20个原子

冷勇心3764维生素C的结构简式如图所示.(1)维生素C的分子式是________.(2)维生素C________溶于水(填“易”或“难”).(3)在维生素C溶液中滴入紫色石蕊... -
费迫叶19531915600 ______[选项] A. 辣椒 B. 鸡蛋 C. 米饭 D. 青霉素

冷勇心3764急.维生素C的化学性质 -
费迫叶19531915600 ______ 化学性质(结构图http://baike.baidu.com/view/19636.htm) 由结构式可见维生素C有多个羟基-OH,所以具有还原性,可以被氧化.有酸性. 而且有碳碳双键,可以加成. 图中的COO是酯键,可以水解. 最主要的化学性质就是有较强的还原性...

冷勇心3764维生素C是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性),分子式为C6H8O6,结构如图所示.人体缺乏维生素C易得坏血病,所以维生素C又称抗坏血酸,维生素C易... -
费迫叶19531915600 ______[选项] A. 维生素C能使溴水褪色 B. 维生素C可作食品添加剂 C. 维生素C可发生酯化反应 D. 维生素C在碱性条件下能稳定存在

冷勇心3764维生素C有什么性质(物理和化学性质)??
费迫叶19531915600 ______ 维生素C物理性质: 外观:水溶性无色晶体;熔点:190 - 192℃;沸点:(无); 化学性质(结构图 http://baike.baidu.com/view/19636.htm) 由结构式可见维生素C有多个羟基-OH,所以具有还原性,可以被氧化.有酸性. 而且有碳碳双键,可以加成. 图中的COO是酯键,可以水解. 参考资料: http://baike.baidu.com/view/19636.htm

冷勇心3764什么是维生素?
费迫叶19531915600 ______ 是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用.各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:①维生素...

冷勇心3764Ⅰ.维生素C的结构如图1,它是人体维持正常生命过程所必需的一类有机物,主要来源于新鲜的蔬菜和水果中.请回答以下关于维生素C的问题.(1)维生素C的... -
费迫叶19531915600 ______[答案] Ⅰ、由结构简式可知,维生素C中含-OH、-COOC-、C=C,不含苯环,(1)不含苯环,不属于芳香族化合物和酚类物质,不含-CHO,则不属于醛类物质,含-COOC-属于酯类物质,故答案为:D;(2)维生素C的含氧官能团的名称为...

冷勇心3764维生素A对人体,特别是对人的视力有重大作用,其结构简式如图所示:下列关于该化合物的说法正确的是( ) -
费迫叶19531915600 ______[选项] A. 维生素A含有苯环结构 B. 1mol维生素A最多能和3mol氢气发生加成反应 C. 维生素A能发生加聚反应 D. 维生素A的分子式为C16H25O

冷勇心3764维生素是人体必须的营养物质.它们多数在人体内不能合成,需从食物中摄取.维生素C是我们熟悉的一种维生 -
费迫叶19531915600 ______ (1)维生素C的分子式中碳原子的个数数为6个,故维生素C的化学式为C6H8O6;(2)维生素C中碳、氢元素的质量比为:(12*6):(1*8)═9:1. 故答案为:(1)C6H8O6 (2)9:1