肚子赘肉最怕三种水果

宓鸦侮3864不饱和脂肪酸和饱和脂肪哪个有利于身体健康?作为一个减肥的朋友,想请问一下要多食用不饱和脂肪酸还是饱和脂肪酸呢?为什么有的麦片里含有的是饱和... -
惠达心13572009124 ______[答案] 当然要多食用不饱和脂肪酸,所有的动物油脂都是饱和脂肪酸.不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,其中包括单不饱和和多不饱和脂肪酸,多不饱和的对身体更有利,可调节血脂,清理血栓,并且调节免疫力. 主要来源于植物油和蔬菜、鱼类、奶类等

宓鸦侮3864腹部减肥吃什么水果 -
惠达心13572009124 ______ 1 苹果腹部减肥 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也...

宓鸦侮3864 阅读下面的材料,根据所学知识回答相关问题.现在,健康饮食已成为人们生活中最重要的主题.市场曾发现有一种所谓的瘦肉型猪,这种猪几乎没有什么肥... -
惠达心13572009124 ______[答案] (1)肌肉;(2)小肠;血液循环;(3)滤过

宓鸦侮3864消化不好肚子涨,吃哪些食物容易消化呢? - 久久问医
惠达心13572009124 ______ 你好,通过你的描述,你的这种情况应该脾胃消化不好而导致的肚子胀.对于这种情况日常应该在饮食上多加注意,日常饮食可以遵循少食多餐的原则,多吃一些好消化的食物的,像生冷、刺激、油腻的食物暂时就不要吃了.日常饮食中应该增加水果和蔬菜的摄入量,也可以适当地吃一些粗粮,这样才能保证胃肠的蠕动的.同时应该注意平时还是少喝酒的,因为饮酒也是对脾胃的一种刺激的.除了饮食以外,运动也是解决消化不良问题的一个方法,建议大家日常适当的运动.