芥蓝的10种吃法
狄泰枫2096小芥蓝怎么做好吃,小芥蓝的吃法 -
寇邰刷15320109044 ______ 主料 小芥蓝500g 辅料 油 适量 盐 适量 白砂糖1勺 料酒1勺 蒜 适量 姜 适量 步骤1.小芥蓝先用清洗干净,然后用清水浸泡一会.2.跟着取出沥干水份.3.准备一些姜蒜末.4.热锅冷油,把姜蒜末放入爆出香味.5.然后把小芥蓝放入.6.大火炒至小芥蓝变成青翠的颜色时,加入适量的盐.7.再来点适量的糖.8.加入少许的料酒.9.大火翻炒均匀.10.盛出装盘,可以上桌喽.小贴士 炒芥蓝的时候,记得放上少许的料酒或花雕酒,可以起到去腥增鲜的作用,并且菜色还很翠绿哦
狄泰枫2096白灼芥兰的做法 -
寇邰刷15320109044 ______ 1、将芥兰下端的老叶连茎去除,再把顶部的老叶切掉剩小部份. 2、用小刀将茎部的老皮剥除. 3、调好酱汁:海天海鲜生抽3匙、细砂糖1小匙、凉开水1大匙、浓汤宝一小块(如没有可不加.). 4、将生姜切成丝备用. 5、锅内放半锅水,加入色拉油1/2小匙、盐1/2小匙. 6、水开后放入芥兰,水再开时捞起. 7、捞起的青菜立即浸入凉开水中,待凉后捞起沥干水份. 8、锅内热1小匙油,放入姜丝,小火炒出香味. 9、将事先调好的倒入锅内用小火煮至糖溶化. 10、将煮好的酱汁淋在排好的芥兰上,挑走姜丝等,摆上枸杞装饰,就大功告成啦.
狄泰枫2096炒芥兰怎么做好吃窍门 -
寇邰刷15320109044 ______ 食材用料 肥肉一小块 腊肠一条 芥兰适量 油适量 盐适量 炒芥兰的做法 1.准备好食材 2.将芥兰斜切段洗净,沥干水份备用 3.肥肉切片,腊肠切片 4.锅里下油烧热,下肥肉爆油 5.下腊肠炒几下,下芥兰翻炒1分钟,下盐翻匀即可 6.盛盘 小贴士 一:炒菜需大火炒出来的菜才会脆才会好吃. 二:炒菜不用炒太久的,太久了容易老,不青脆了
狄泰枫2096芥蓝做的时候应该加什么? -
寇邰刷15320109044 ______ 应该加点油 腊肠炒芥蓝 材料 腊肠2根,芥蓝500克,生姜几片,白酒5ml,白糖3ml,盐适量 做法 1.烧一锅水,滴几滴油,水开后放进芥蓝灼烫至变青绿 2.全部转色后,捞起沥干水分 3.热油锅,爆香姜片 4.放腊肠进锅,翻炒至腊肠变透明 5.倒进沥干水分的芥蓝,爆炒1分钟 6.加入白酒,翻炒均匀 7.加入白糖、盐翻炒均匀 8.装碟上桌
狄泰枫2096如何炒芥蓝菜 -
寇邰刷15320109044 ______ 把叶和枝分开放,且先用开水烫下芥蓝菜的枝,然后在下油,油热就下芥蓝菜的枝,炒到七成熟时加芥蓝菜的叶和盐等调味料下去翻炒,差不多上盘的时候加点蚝油,这样炒出来颜色鲜艳而且味道鲜美...
狄泰枫2096芥蓝沙拉怎么做? -
寇邰刷15320109044 ______ 主料:芥蓝300克 调料:色拉酱200克,色拉油10克 做法:1. 将芥蓝洗净,用热水焯一下,取出后过凉,沥干水分待用;2. 将焯好的芥蓝切成长段,整齐码放在盘内,淋少许色拉油,挤上沙拉酱拌匀即可.
狄泰枫2096芥蓝炒肉怎么做? -
寇邰刷15320109044 ______ 芥蓝炒肉的材料: 芥蓝菜,带皮五花肉,盐,剁辣椒 芥蓝炒肉的做法: 1.先将杆子斜切成片,撒少许盐腌上10分钟后冲洗干净滤干; 2.五花肉切片,用酱油腌上; 3.坐锅烧油下剁辣椒炒香,接着下五花肉炒至变色,再放芥蓝杆子翻炒均匀,撒鸡精就OK了 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
狄泰枫2096瘦肉炒粗芥蓝的做法,瘦肉炒粗芥蓝怎么做好吃 -
寇邰刷15320109044 ______ 食材 主料 粗芥蓝 400g 瘦肉 100g 鸡蛋 1个 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 生抽 适量 步骤 1.粗芥蓝把外层的硬皮剥掉. 2.前面的粗头部分切成片,后面的几片叶子也切成段. 3.瘦肉切成丝,大蒜切末. 4.锅中热油爆香蒜米后把瘦肉倒入翻炒. 5.瘦肉变白后淋入适量生抽然后把瘦肉盛出备用. 6.鸡蛋打散后放入锅中炒熟也盛出备用. 7.把粗芥蓝片倒入锅中翻炒. 8.炒至变软加入适量盐. 9.把后面的叶子也放入翻炒. 10.之前炒好的瘦肉和鸡蛋倒回锅中翻炒. 11.滴入适量生抽翻拌均匀即可.
狄泰枫2096如何做白灼芥蓝 -
寇邰刷15320109044 ______ 白灼芥兰做法: 1.先把芥兰择洗干净,根部用小刀刮去表皮. 2.鲜姜切丝、大葱切丝备用. 3.把洗净的芥兰放到沸水里烫熟,捞出待用. 4.炒锅放少许花生油烧热,放葱、姜丝,稍煸出香味. 5.放入糖、生抽酱油调好口用铲子文火搅动,闻到香味了即可. 6.加工 好的酱油汤汁淋在盘底,再把芥兰整齐摆放装盘.
狄泰枫2096夏季有哪些养生食谱?
寇邰刷15320109044 ______ 凉拌芥蓝 原料:芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法: 1、把芥蓝切成条状,过下开水,过冷水,放入冰箱冰镇一下,口感会更好; 2、枸杞洗好也过下开水,这样的枸杞看起来很饱满; 3、把准备好的蒜蓉和调料们拌...