苤蓝的最佳吃法
余丽京700酱香苤蓝怎么做好吃,酱香苤蓝的家常做法 -
赖袁耍14747547943 ______ 食材 主料苤蓝500克 辅料油适量盐适量葱花适量辣椒适量 步骤 酱香苤蓝的做法步骤11.苤蓝削去皮洗净 酱香苤蓝的做法步骤22.切片 酱香苤蓝的做法步骤33.葱切葱花,辣椒切丁 酱香苤蓝的做法步骤44.油热,下葱花和辣椒煸香 酱香苤蓝的做法步骤55.下苤蓝翻炒 酱香苤蓝的做法步骤66.加盐 酱香苤蓝的做法步骤77.加一勺炸好的酱翻炒片刻 酱香苤蓝的做法步骤88.出锅前加鸡精
余丽京700脆拌苤兰的做法,脆拌苤兰怎么做好吃,脆拌苤兰 -
赖袁耍14747547943 ______ 主料 2人份 苤蓝1个 辅料 柠檬半只 调料 小葱2棵、蒜3瓣、油泼辣子2勺、芝麻油1勺、生抽1勺、白醋1勺、食盐1勺、鸡精1勺 脆拌苤兰的做法大全 材料集合图:脆拌苤兰步骤1 苤兰一个,洗净外皮 步骤2 苤兰切薄片,再切细丝 步骤3 脆拌苤兰...
余丽京700甘蓝的做法? -
赖袁耍14747547943 ______ 爆炒甘蓝 主料:苤蓝400g 调料:食盐适量、鸡精3g、葱5g、蒜5g、花椒5g、干辣椒8g、米醋3ml、调和油适量、鲍鱼汁5ml、十三香3g 爆炒甘蓝的做法 1.甘蓝用手掰成块 2.锅里放油加适量花椒 3.再把干辣椒段下锅 4.葱花.蒜片下锅炒香 5.再放适量十三香 6.把甘蓝下锅翻炒 7.滴几滴米醋和盐 8.加少许美极鲜味汁 9.再放点鲍鱼汁 10.再加点鸡精 11.翻炒均匀 12.即可出锅装盘
余丽京700腊肠炒苤蓝的做法,腊肠炒苤蓝怎么做好吃,腊肠 -
赖袁耍14747547943 ______ 1.简单食材:苤蓝、腊肠.蒜头. 2.苤蓝去皮切成粒状.腊肠切片.蒜头切片. 3.烧热锅倒放少许橄榄油,放入腊肠. 4.略炒片刻盛起. 5.锅里不需要再倒油,因腊肠渗出不少油.放入蒜片爆香. 6.加入苤蓝天大火翻炒. 7.再加入适量清水,盖上锅盖焖约十分钟. 8.水收干之前打开锅盖,调入适量盐,将炒过的腊肠倒入. 9.勾生粉芡,搅拌均匀即可熄火.
余丽京700苤蓝咸菜怎么做好吃,苤蓝咸菜的家常做法 -
赖袁耍14747547943 ______ 苤蓝咸菜的家常做法 主料 苤蓝 100g 尖椒 1个 胡萝卜 1个 辅料 酱油 120g 盐 10g 糖 适量 步骤 1.大苤蓝一个,洗净 2.削皮 3.切片 4.用这种削皮器切出花纹 5.配了一个尖椒和胡萝卜,颜色好看 6.按同样的方法切出花纹 7.切了一大盆,放上一小撮盐,腌上一会儿杀出水分 8.然后放入胡萝卜和青椒 9.倒入半袋酱油 10.放上一把糖 11.放到一个大的容器里腌上2天就能吃了
余丽京700麻辣苤蓝的做法有什么诀窍?
赖袁耍14747547943 ______ 麻辣苤蓝的做法如下:原料:苤蓝500克,香油20毫升,辣椒粉、花椒粉、食盐、酱油、味精各适量.制作:苤蓝去皮,洗净,切成0.3厘米宽、4厘米长的条, 放入沸水锅内略烫,捞出,用凉开水过凉,沥干水分,放盘内,拌入 食盐腌2〜3分钟;辣椒粉放入碗内,浇入烧热的香油,加人酱油、 花椒粉、味精,调成麻辣汁.将苤蓝条挤去盐水,放人麻辣汁中拌 匀,装盘即可.
余丽京700肉丝熬苤蓝的做法,肉丝熬苤蓝怎么做好吃,肉丝 -
赖袁耍14747547943 ______ 主料2113五花肉200克苤蓝500克辅料油 适量盐 适量酱油5261 适量味精 适量步骤1.把苤蓝去4102皮切丝2.五花1653肉洗净切丝3.葱炝锅倒五花肉煸炒4.倒酱回油煸炒5.倒苤蓝煸炒6.放盐煸炒4分钟7.最后放味精煸炒均匀关火答
余丽京700切好的青椒丝该怎样保存? -
赖袁耍14747547943 ______ 凉拌苤蓝 原料:苤蓝1个 葱丝少许(不放也可以) 红辣椒2根 花椒10粒 盐1/2茶匙(3克) 米醋1茶匙(5ml) 食用油3汤匙(15ml)最终用量5ml,剩余可保存下次使用 做法: 1)将苤蓝底部的硬底儿切去,平放后用刀削去外皮,然后切成薄片,再改刀切成细丝.放入用清水浸泡10分钟后捞出沥干,放入大碗中加入盐,搅匀后腌制5分钟,待苤蓝丝变软后,用手攥出苤蓝丝的水分倒出. 2)将苤蓝丝盛入盘中.红辣椒切成薄片,大葱切丝后放在苤蓝丝上面,淋上米醋. 3)食用油倒入汤勺中,放入花椒,开小火将油烧热,待花椒变成深荔枝皮色,油有点点冒烟时,把火关掉.将花椒油淋在苤蓝丝上即可.吃前,记得搅拌均匀.
余丽京700求苤蓝的吃法 具体做法
赖袁耍14747547943 ______ 切细丝凉拌,煎的辣椒油 炒,不好吃
余丽京700清炒球茎甘蓝怎么做 -
赖袁耍14747547943 ______ 用料 材料 用量 盐 适量 蒜 3瓣 黑胡椒 少许 球茎甘蓝 1个 做法 1. 大蒜切成末,在锅里炒香 2. 甘蓝切丝(我切的是条= =) 3. 放盐,出锅前加少许黑胡椒调味