莴笋最好吃的6种做法
【原创】2023年6月14日【夏】今日食 \r\n【祥瑞纳福】向往的生活 就是外婆乡【家里的味道】 莴笋番茄炒蛋 \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n身份1：妈妈（女儿七岁） \r\n身份2：健康管理师 \r\n身份3：美食专栏作者 \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️\r\n ✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（炒）耗时（50分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n\r\n【✅推荐美食】 鸡蛋鸡蛋，健脑益智、保护肝脏、调节免疫等营养价值及功效。 \r\n\r\n✅鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力，预防老年痴呆。 \r\n\r\n✅鸡蛋还可以减轻肝损害，修复受损的肝细胞，保护肝脏。 \r\n\r\n✅鸡蛋蛋黄中的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷等元素不仅能补充人体消耗的能量，还能作为机体的营养储备，且参与人体的新陈代谢，修复人体组织，提高机体免疫力。\r\n\r\n✅鸡蛋中含有大量的蛋白质，不宜与富含鞣酸的食物同食，比如柿子，茶叶。
By 美食美色亲子?食记?
用料- 鸡蛋 2个
- 莴笋 0.5根
- 糖 少许
- 盐 适量
- 油 少许
1、【祥瑞纳福】向往的生活 就是外婆乡【家里的味道】 莴笋番茄炒蛋
2、莴笋番茄先焯水备用
3、放入盐糖少许
4、下饭营养的快手菜莴笋番茄炒蛋
5、仙草心经❤️莴笋番茄先焯水，可以去除磷，钾等有害物质，炒的时候稍微煸炒即可。
小贴士仙草心经❤️莴笋番茄先焯水，可以去除磷，钾等有害物质，炒的时候稍微煸炒即可。
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曾项豪687孕妇可以吃笋吗早期
郜丁裘19284112557 ______ 1、孕妇在孕初期是可以吃竹笋的.但小编建议吃甜竹笋比较好.竹笋有甜竹笋,也有苦竹笋.苦竹笋是较为寒凉的蔬菜.选择的话还是选择甜竹笋比较好.2、孕妇在孕初期本来就是需要多吃个种蔬菜瓜果的,平时的饮食就是建议要多样化,注意营养的均衡,荤素搭配比较好.同时也可以注意锻炼,平时多走走.3、如果是有备孕的阶段,在备孕的阶段,怀孕的前三个月就可以口服叶酸片,补充叶酸,可以有效的预防胎儿的心血管畸形.
曾项豪687蒿笋的吃法很多,( )每种做法各有各的妙处,( )总少不了鲜,嫰,香,脆这四大特点.填什么关联词? -
郜丁裘19284112557 ______[答案] 虽然…但具
曾项豪687莴笋叶没焯水吃了对身体有害吗?
郜丁裘19284112557 ______ 莴笋叶不焯水也是没有对身体有害的物质的,不用担心.但是口感会不太好,吃着有点发苦,所以一般都会焯水.如果怕吃着苦的话,可以放一点点白糖调味.莴苣叶可以凉拌、蒸菜或炒,因为莴苣叶有苦味,所以有些人喜欢在烹饪前将它们焯一下.莴苣叶和生菜、油麦菜都有苦味,因为它们都含有莴苣素,虽然苦,但有刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲的作用.
曾项豪687笋子用开水焯过没有晒干起粘了还能吃吗? -
郜丁裘19284112557 ______ 不能吃了因为竹笋没有通过充分的晾晒,使其水分蒸发起到保存的作用,而只是将它超过水一起放置,会产生霉菌,导致粘连,贸然食用会产生食物中毒的现象.
曾项豪687鹿茸菇可以和干竹笋一起吃吗? -
郜丁裘19284112557 ______ 是的,鹿茸菇和干竹笋可以一起吃.它们都是常见的食材,在合理的搭配范围内,不会产生任何有毒物质或不良影响.鹿茸菇和干竹笋都具有丰富的的营养价值,对于健康有一定的益处.鹿茸菇是一种常见的食用菌,具有鲜美的口感和特殊的香气,被广泛用于烹饪.干竹笋则是常见的干菜之一,具有爽脆的口感和清香的气味,被用于多种菜肴的制作.在烹饪过程中,鹿茸菇和干竹笋可以一起烹饪,比如可以做成鹿茸菇干竹笋汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富.此外,鹿茸菇和干竹笋还可以与其他食材搭配在一起烹饪,以创造出更多美味的菜肴.总的来说,鹿茸菇和干竹笋是一对理想的搭档,在合理的搭配下,它们可以一起烹饪,为人们带来美味和营养的餐食.
曾项豪687河边的芦苇笋可以吃吗
郜丁裘19284112557 ______ 可以.河边的芦苇笋属于野生芦苇笋中的一种,味甘淡性微寒,其中含有大量的纤维素、多种维生素、蛋白质、叶酸、氨基酸以及硒元素,营养价值比较高,可以适量食用.1、要采摘河边的芦苇笋,要等芦苇笋生长的季节.2、然后选择比较嫩的芦苇笋,摘下来.3、之后将其外面的老叶去掉.4、最后留下里面白芯即可.
曾项豪687笋在秋天就开始孕育,入冬以前发育的又肥又壮 又粗又大,挖出来可以做菜吃.笋在冬天进行状态睡眠,几乎停止.春天来了气温回生,沉睡了一冬的笋开始萌... -
郜丁裘19284112557 ______[答案] 笋在秋天就开始孕育,入冬以前发育的又肥又壮、又粗又大, 【把 、又粗又大删去】 挖出来可以做菜吃.笋在冬天进行状态睡眠, 【“状态休眠”调换位置 变成“休眠状态”】 几乎停止生长.春天来了气温回生, 【生 改成 升】 沉睡了一冬的笋开始...