西红柿12种最佳吃法
西红柿别再炒鸡蛋，教你一个创意新吃法，比红烧肉还香，太解馋了。西红柿又名番茄、洋柿子、其颜色娇艳，柔软多汁，营养丰富，在国外有“金苹果”、“爱情果”之美称。西红柿可作蔬菜或水果，也可制成罐头食品，由西红柿加工而成的番茄酱和番茄汁也深受人们的喜爱，今天我们就用西红柿来给大家做美食。
准备食材：
西红柿、香葱、素火腿肠、盐、十三香、普通面粉、食用油、黑芝麻
具体做法：
1.准备一个西红柿给它切十字花刀，然后用开水给它烫一下，这样容易去皮。
2.去皮之后把西红柿切成块，然后再给它切成这样的小碎丁，切好之后倒入碗中。
3.再准备几根小香葱，我们给它切成葱花，切好之后装入碗中，和西红柿放一起。
4.接着我们再准备一根素火腿肠给它切成火腿丁，同样放入碗中，加适量的食盐和十三香，用筷子搅拌均匀，拌匀后再加入一大勺面粉，给它搅拌成这样没有干面粉的糊状即可。
5.早餐机刷上一层食用油倒入面糊，然后再撒上一点黑芝麻，盖上盖子给它烙两分钟左右，我们再给它翻个面继续烙，来回翻面烙熟之后美味即成。
6.早餐饼这样做简单快速，吃起来松软可口特别的香，喜欢的朋友可以自己在家试试。
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祖真颜3623西红柿怎么做最好吃呢
汪虽底17859888278 ______ 西红柿炒鸡蛋 西红柿蛋汤 西红柿炖牛腩 西红柿汁 西红柿切块加白糖(冰冻最佳) 无论怎么吃西红柿 一定要去皮 否则影响口感 去皮的最好办法 把西红柿直接放进烧沸的水中40秒左右 时间不宜太长 皮自然卷起 然后可以随意使用 这样去皮的西红柿吃起来更爽 呵呵不信你可以试试
祖真颜3623西红柿怎么做最好吃 -
汪虽底17859888278 ______ 西红柿茄片 成分:西红柿60克,茄子160克,植物油10克,盐、味精少许. 营养成分:蛋白质2.3克,脂肪10.4克,碳水化合物7.9克,总热量135千卡,交换份1.5. 制作方法:1.茄子洗净去皮,切成片待用;2.西红柿洗净切片待用;3.锅内加入...
祖真颜3623西红柿怎样吃最有营养 -
汪虽底17859888278 ______ 1、糖拌西红柿:熟透的西红柿切片,有适量白糖或红糖凉拌,酸甜可口,富含VC. 2、西红柿炖豆腐:此菜营养丰富 1)将西红柿洗净切片,锅底坐油少许,下锅扁炒,注意火候不可太大,约7、8分钟,到西红柿炒成汤汁状 2)豆腐切条,下...
祖真颜3623西红柿的最佳吃法?
汪虽底17859888278 ______ 科学吃西红柿 您知道西红柿当中的茄红素能预防癌症吗?您知道西红柿当中哪一部分茄红素的含量最高吗?您知道要怎样吃才能更多地吸收茄红素吗? 西红柿也叫番茄,是我们经常能够吃到的食品.西红柿色泽鲜亮,口感酸甜,价格也不是很...
祖真颜3623西红柿怎么吃最健康呢?
汪虽底17859888278 ______ 西红柿可以生吃,也可以做熟了吃.这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择. 1.番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂,所以炒番茄或者做汤等都很好,生吃吸收率低. 2.如果摄取维生素C,则生熟均可,因为番茄酸度大,有利于维生素C的稳定,烹调之后损失比较小.如果为获得钾和膳食纤维,也是生熟均可. 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用和胡萝卜素类似,是一种较强的抗氧化剂,可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用
祖真颜3623西红柿怎么吃最好? -
汪虽底17859888278 ______ 你好 据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要. 西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能,对肾炎患者有利尿作用. 近年来科学...
祖真颜3623西红市怎么吃比较好? -
汪虽底17859888278 ______ 对西红柿来说,熟吃比生吃总体营养价值要高. 虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少,但与此同时,西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显著上升.加热时间越长,番茄红素和抗氧化剂增幅越大. 番茄红素作为一种抗...
祖真颜3623怎么 吃 西红柿好 -
汪虽底17859888278 ______ 西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜.生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适.也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素. 西红柿生吃,维生素C含量保持的好,而且饭后吃的话,有助于吸收油脂,排除体外. 熟吃西红柿,茄红素含量增加,抗癌物质增加.
祖真颜3623西红柿怎样吃营养更易被人体吸收?生吃?炒?水煮? -
汪虽底17859888278 ______ 近日,美国《时代》杂志介绍了10种对现代人最健康的食品,其中西红柿荣登榜首.《时代》杂志指出,西红柿内含有大量的番茄红素,能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,西红柿还是最佳的维生素C的来源.最近的研究进一步发现,番茄红...