起酥油对孩子的危害
大部分家长在日常生活中都非常排斥给孩子吃零食，甚至有不少家长完全禁止零食。因为在人们的普遍认知中，零食是不健康的，食物，吃多了不仅会影响食欲，还会长蛀牙，导致孩子出现挑食偏食等问题，甚至有可能引发身体问题。
事实上，大部分孩子是经不住零食诱惑的，即便是家长严防死守一味的压抑孩子对零食的需求，只会进一步加剧孩子对零食的渴望。
正所谓凡事堵不如疏，在孩子吃零食这方面，与其对孩子处处限制，倒不如进行正确的引导，避免孩子出现报复性吃零食的现象。为了让孩子能吃到健康的零食，在日常选购零食过程中，家长必须要进行精准的辨别，并注意以下几个方面：
1、选择零添加、非油炸的零食
在为孩子挑选零食的过程中，应当尽可能避免添加剂比较多的零食，或者使用油炸的零食。尤其那些高糖分高盐量的零食，只能偶尔的满足孩子的需求，应当减少这些零食的摄入量。
或者是在和孩子协定之后，在限定的范围内是孩子安排好吃零食的时间和种类。也可以由家长确定孩子吃零食的量或者时间。
2、为孩子挑选健康类的零食产品
在为孩子选择零食的时候，家长必须要把好关，因为零食是为了满足孩子舌尖上的需求。与其禁止孩子完全不能吃零食，不如帮助孩子养成良好的饮食习惯，比如在日常生活中要挑选一些健康类的零食，满足孩子的生长需求。
特别是在挑选零食的过程中，必须要选择有质量保障的正规产品，杜绝三无产品或者非正规厂家生产的产品。其实大部分家长在挑选零食的时候都不注意观看零食上面的配料表，事实上阅读零食的配料表是非常重要的，要尽可能的挑选无糖或者是无盐的食物。
3、杜绝含有反式脂肪酸的食物
其实在很多零食中都含有一些反式脂肪酸，比如一些糕点或者饼干、糖果里面等，这些理由是里面大都含有反式脂肪酸或者一些膨化剂，其中氢化植物油以及精炼植物油和起酥油等等，都属于反式脂肪酸的类型。
对于正在发育期的孩子来说，最好远离还有这类成分的食物，因为反式脂肪酸很容易让孩子变笨导致反应迟钝，记忆力变差等等，还有可能引起肥胖以及心血管疾病。
4、不要进食过度加工的食物
过度加工的食物在零食领域中也是比较常见的，比如一些坚果或者是肉脯以及辣条等等，在这些食物中含有大量的添加剂，这是人工色素还是防腐剂甜味剂以及亚硫酸制盐等都是有可能损伤人体健康的成分。
当然这些成分在合理的情况下添加不会对人体造成多大的伤害，如果摄入量过多的话，会影响孩子的饮食习惯，甚至严重导致肠道，肝脏以及肾脏等部位的健康受到威胁。
5、不要食用果汁或者植物奶咖啡因类食物
对于孩子来说，平时都摄入水果是非常重要的，但是果汁的摄入量必须要进行控制，因为在果汁中添加了大量的糖分，甚至游离糖成分是比较高的，这种成分对人体的影响是比较大的，而植物奶中的营养比较单一，对孩子的成长发育不利，同时里边还有大量的糖分。
这些饮品是不可能取代牛奶的。除此之外，一些能量型的饮料，碳酸饮料，或者奶茶咖啡饮品等等，也是不利于孩子成长的。
6、小心容易引发过敏性的食物
在为孩子挑选零食的过程中，还必须要去发掘一些容易过敏的食物，这种食物往往是在配料表中都可以查看到。有一些零食上面会特意标注出哪些配料有可能引发会有过敏。
因此在挑选食物的过程中，必须要认真观察配料表，了解零食中是否添加了孩子容易出现过敏的材料。
零食对孩子的影响确实是比较大的，有很多孩子对零食的追求非常强烈，除了本身追求零食的口感之外，大多数孩子之所以对零食有着非常强烈的渴望，往往跟父母的特殊态度有关。
这家长过度压抑孩子对零食需求的情况下，反而会加剧孩子对零食的向往。适量的为孩子挑选零食，满足孩子对零食的需求，往往能进一步降低孩子对零食的强烈需求。
关于应不应该杜绝孩子吃零食您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
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