近视眼防控总结
本报北京6月6日电（中青报·中青网记者 邱晨辉）6月6日是第28个全国“爱眼日”，教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团团长、眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳在“健康中国——儿童青少年近视防控学术研讨会”上表示，近视防控必须“抓早抓小”。视觉发育可塑期是0-3岁，敏感期是3-10岁。因此，近视防控做得越早越好。0-6岁是儿童健康保护和近视防控关键期，近视防控不仅包括中小学生，也应包括幼儿园的孩子。
\n近年来，青少年“小眼镜”现象备受瞩目。国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。2018年，教育部等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知要求，到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升。
\n瞿佳说，为了达到目标，国家已明确将总体近视率纳入政府绩效考核，由中央对省市进行考核，省市对地市进行考核，地市对区县进行考核。此外，还要形成“政府、学校、家长、学生、医院”五方联动的态势。只有这样，近视防控能力才能明显提升，近视防控科普影响力才能明显扩大，近视防控示范作用才能明显见效。
\n国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安指出，增加户外活动时间、减少电子产品使用时间等，是经过大量研究和实践证实非常有效的近视防控方法。此外，急需研究、总结和推广更多有效经验和方法。
\n国家眼部疾病临床医学研究中心主任许迅也提醒，近视眼防控工作需要关口前移，最好让孩子不近视，防止孩子发展成高度近视。通过鼓励儿童青少年佩戴智能设备等方式监测户外活动时间、光照强度等数据，通过多种方式使儿童青少年近视防控真正落到实处。
\n据了解，健康中国——儿童青少年近视防控学术研讨会由健康中国研究中心学术支持、《健康中国观察》杂志主办，来自首都医科大学附属北京同仁医院等近20家国内知名医院的眼科及近视防控专科的专家学者，围绕青少年近视防控新思路、如何有效帮助学校降低近视率等热点议题进行了经验交流与分享。
\n来源：中国青年报
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孙蚀芬2349近视眼的防治措施有哪些
潘湛帖15629962525 ______ 1、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜.2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗.许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的.3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护.但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位.做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操.
孙蚀芬2349如何预防近视
潘湛帖15629962525 ______ 预防近视的措施,应从每一个孩子的幼儿期即开始做起.保护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯. 在孩子读书、写字、画图画时,应保持正确的姿势.幼儿连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时).孩子在看书时应将其...
孙蚀芬2349预防近视的好方法
潘湛帖15629962525 ______ 近视的预防说到底也没有什么特别的方法,归纳下来就是以下几点: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.读书写字...
孙蚀芬2349怎样才能防止眼睛近视呢
潘湛帖15629962525 ______ 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”. (1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操. (2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久. (3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离. (4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.
孙蚀芬2349怎么保护眼睛
潘湛帖15629962525 ______ 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
孙蚀芬2349预防近视眼的方法有哪些呢?
潘湛帖15629962525 ______ 要养成良好的习惯,看一个小时的东西后应休息十至十五分钟,多看绿色. 视力下降而导致近视与光度和光线是有区别的,特别是在学习的时候,灯光太暗会发现看东西要使劲的看,而灯太亮又会弄得眼疼而刺伤眼. 视力下降和身体的姿态还有关,有的人写作文写累了会趴着写,那时候不正确的姿势已经导致了眼的近视,还有趴着玩手机的,尤其是初中的女生会偷着看校园小说,那时候对眼的伤害真的很大.玩手机在床上玩建议是躺着把手机举起来玩,那样相比别的姿势对眼的伤害还小些. 人的坐姿应该离桌子一拳半的距离,要矫正坐姿,正确学习,正确看书,不能因为臭美而伤害了眼镜.
孙蚀芬2349近视眼怎样预防呢?
潘湛帖15629962525 ______ 预防近视眼的方法步骤: 第一,要养成一个良好的作息习惯,也就是保持一个好的睡眠和保证一个良好的睡眠质量,睡眠的坏境和心情也是很重要的,我建议房间要经常通...
孙蚀芬2349预防近视眼的方法有哪些?
潘湛帖15629962525 ______ 预防近视眼的方法已有很多.任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用,当然还可以进行其他途径的探索.但均应科学合理、有益无害. 1.预防近视眼的...
孙蚀芬2349如何预防近视 -
潘湛帖15629962525 ______ 人眼的屈光度和眼轴长度成负相关,和角膜曲率半径、前房深度、晶状体厚度成正相关,即眼轴越长,角膜屈光度越大,眼的屈光度越小.在正常情况下,眼的各项屈光参数是平衡匹配的,一旦眼的屈光参数失去平衡,不能匹配则产生屈光不正...
孙蚀芬2349如何预防近视眼较好?
潘湛帖15629962525 ______ 我们在看近距离的时候,用眼时间不能太长哦,每隔30分钟左右就要休息,最好是眺望,因为那样能有效的调节我们的晶状体. 在近距离用眼时应注意光线的强度,因为大多数人的视力下降都和光线不佳有关,有些时候太暗或太亮, 近距离用眼时,用眼的姿势也很重要,因为近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素. 能不能预防近视眼最重要还是要合理安排自己的作息时间,不要过久的用眼,必要时让眼睛休息.