近视防控的干预措施

近日，为了普及近视防控知识，重庆爱尔眼科医院(总院)举办了近视防控专家见面答疑会活动。活动现场，就青少年近视防控的话题展开交流与探讨。

重庆爱尔眼科医院(总院)小儿眼病及视光科主任李全兰表示，造成青少年近视的原因有很多种，主要分为遗传因素、习惯因素和环境因素，如父母高度近视、不良的用眼习惯、用眼自然光线不足等都可能造成近视，并且近视是一条“单行道”，是不可逆的，如孩子近视后不加以控制，只会加深近视度数。近视不仅给生活、工作带来不便，严重时甚至还可能引起结膜炎、睑缘炎等眼部炎症和各种眼底疾病、青光眼等并发症，而这些并发症严重时甚至可能导致失明，因此，近视问题不容忽视。

李全兰进行科普讲座。重庆爱尔眼科医院总院供图

在科普知识讲座中，李全兰从近视的原因、近视的危害、如何科学预防近视等问题进行讲解，让家长和孩子们了解近视防控知识，掌握科学的近视防控方法。

“李主任，什么是真性近视、什么是假性近视呢？我们家长怎么区分呢？”“阿姨，我们平常应该注意些什么才能不近视呢？”讲座结束后的专家答疑解惑环节，现场家长与小朋友都积极地问出了心中的疑惑，并就生活中遇到的近视防控问题进行了探讨。

李全兰提醒，近视防控，防大于控，其中家长起着非常重要的作用，家长要担负起家庭环境中的监督责任，有针对性的对孩子用眼行为进行适当干预，让孩子学会健康用眼，定期进行眼部体检，做到早发现、早就医，以免错过最佳矫正时机。(重庆爱尔眼科医院总院 供稿)

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羊转峡17660613800 ______ 预防近视可从以下几方面入手:1、注意用眼卫生.2、坚持做眼保健操,预防视疲劳.3、劳逸结合,睡眠充足.4、注意营养,加强体育锻炼,增强体质.5、定期到专业医院检查视力,如果出现视力减退,应及时给予矫正,防止近视加深.6、要有合理的饮食结构.7、延长视线距离,扩大视野.8、连续近距离用眼时间不应过长,看书、写字或者看电子产品40分钟左右要停下来休息或远望3-5分钟.9、养成良好的读写习惯和姿势.10、多参加户外活动,如果每天能保证2小时以上的户外活动,可以有效的预防近视加深.11、每工作1小时休息10分钟,防止眼睛过度疲劳,光线不能太强,也不能太弱,尽量减少异常的视觉刺激.

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羊转峡17660613800 ______ 近视眼的防治措施有:1、角膜接触眼镜 配戴接触镜可以增加视野,有较佳的美容效果,又可使两眼屈光参差明显减少,使之维持双眼视觉功能.青少年近视者,不但可用接触镜增加视力,还可以压迫角膜防止近视继续发展.但一定要注意清洁...

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羊转峡17660613800 ______ 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...

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羊转峡17660613800 ______ 预防近视眼的方法已有很多.任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用,当然还可以进行其他途径的探索.但均应科学合理、有益无害.1.预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性,应当注意好发期的视力保健,通常包括学...

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羊转峡17660613800 ______ 近视眼的预防方法 一、注意用眼卫生 注意合理用眼,养成良好坐姿,做作业时注意保持距离,不要长时间近距离读写、看电视、上网等,每工作40分钟休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳;做作业时光线不能太强或太弱,尽量减少异常视...