长期吃速食食品的危害
现代社会人们的生活节奏都在飞速运转，忙碌的生活方式使得许多人来不及自己做饭，又或者不想下班了还花费力气，于是也就不想做饭了，选择吃速食食品。
确实，很多速食食品都很方便，味道也不错，多样化和口味丰富，可以快速满足人们口腹之欲，于是速食食品迅速成了很多人的选择。
但是有句话叫做欲速则不达，放到这里也合适，有的速食，追求了速度便捷，容易保存，或许在其他方面就会有所缺失。
速食饭的种类很多，方便面、自热火锅、自热米饭都是其中的成员，此类食物食用起来方便快捷，有的味道还很棒，但是，每次吃完这些食物，胃肠道负担也会增加，除了胃内食物不能及时消化后会引起消化不良外，还有一些别的问题在逐渐累积。
它最大的好处就是特别方便，但是经常吃却对身体健康有害。有的人贪恋了它的方便，长期连续或一次大量食用，有可能会出现消化不良、营养不良、肥胖等危害。
速食有“三高”，即高热量、高脂肪、高钠。也有“三低”，即低矿物质、低维生素、低纤维素食物。
虽然速食饭也可以为身体补充能量，但是若长期吃速食饭则会导致营养单一，身体缺乏营养元素后会引起身体消瘦、面色苍白等营养不良，也会导致肥胖、高血压、高血脂等各种慢性病。
就拿方便面举例，这是大家最熟悉的一种速食食物了，一碗美味的泡面在夜晚可以温暖一个人的胃。
但方便面中也有多种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。
油炸的面饼高盐、高油，经过高温烹调，营养成分比新鲜产品差很多，长期吃甚至会导致身体营养不良。为了改善味道以及延长保质期，会加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等。
而它们也在长期的保存中受环境气温影响等，也慢慢变质，食用后就对人体有害。
生活中应避免长期食用速食食品，同时也应保持饮食的营养均衡化。但是工作或者一些其他的事情，真的让人无法兼顾。
航天员能量餐可以为你提供一种新的选择。
航天员也是速食，但却有所区别，因为这起初是为了航天员打造的特殊食物，他们一出差就是一年半载，对食物的安全和健康自然就要求很高。
太空之上，情况多变，所以航天员能量餐不添加任何防腐剂，也不产生反式脂肪酸，所以不会对人体形成负担和危害，可以满足航天员日常对营养和能量的需求，保证航天员保质保量完成长期任务。
并且航天员能量餐配方特殊，还采用了特殊高能压缩技法，不添加任何防腐剂但可以长久保存。
国家为了群众的饮食安全也有诸多考虑，军民融合背景下，这种食物已经走入普通人的食品市场。健康饮食很重要，现在有了新的选择满足人们的需求。
你要不要试试呢？
推荐阅读：全民健身动起来，4分钟太空健身跟练，航天员能量餐吃不胖有力量
","gnid":"93bd48927611a0a5c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"462","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013cf48a501bafdbf0.png","width":"932"},{"desc":"","height":"466","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014ec8b825ad258ee0.png","width":"883"},{"desc":"","height":"322","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015ddd8d6b093a4d72.png","width":"653"},{"desc":"","height":"344","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0172d13511372440a7.png","width":"677"},{"desc":"","height":"625","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010e033cf183fc5780.png","width":"1033"},{"desc":"","height":"710","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d26f35823b8ac89d.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"710","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0101df79a9a57a1712.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"710","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018cdad9e7723ed98e.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1691746923000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/5cda5db57c3df54af85611163540149c","redirect":0,"rptid":"cace6370efdc55da","rss_ext":[],"s":"t","src":"毅往无前","tag":[{"clk":"kfood_1:健康","k":"健康","u":""}],"title":"长期吃速食饭却担心安全和卫生，航天员能量餐给你新的健康选择
贾阎咬4455长期食用快餐食品有什么不好?
祁宽葛19544567623 ______ 由于在现代社会中,人们生活节奏不断加快及工作的繁忙,使得许多工作人员及学生吃饭无法定时,很多时候为了方便快捷,就经常吃快餐面.长 此以往,快餐面在起到方便快捷的同时,也使得其中很多人得了胃病,影响了工作和学习.快餐面在制作过程中必须经过油炸的过程,而且为了运输和保存的方便,在其面块及调料中都加入了防腐剂.胃病患者应尽量少吃或不吃油炸食品的 观点,已经为广大患者所接受.至于防腐剂,其本身对人体就有危害,更不 用说长期食用了.
贾阎咬4455食物中毒对生命有影响吗? - 久久问医
祁宽葛19544567623 ______ 食物中毒的话要看轻重程度,如果中毒比较严重,加上送医不及时,是很可能会威胁到生命安全的,但是只要及时处理,比如洗胃、输液等,可以在很大程度上 挽救患者的生命.建议患者在治疗期间一定要遵循医嘱用药,暂时禁食,只要生命体征平稳了就不用担心.
贾阎咬4455避孕药吃多了对身体会有危害吗 - 寻医问药网 - xywy.com
祁宽葛19544567623 ______ 避孕药属于激素类药 物,服用后可导致体内激素水平紊乱,导致月经不调等,由于其抑制,延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用,可使下次月经延期,也可能由于临时用药造成的一次性血液中激素水平的暂时升高,下降后发生撤退性出血, 表现为月经提前.建议以后还是不要吃这个药,因为这个药副作用很大,一旦避孕失败,还需人工流产终止妊娠的,可以用避孕套避孕.
贾阎咬4455八年级的根据中文写英语句子1.吃得太多有害于我们的健康2.我将尽力把这份工作干好3.他也许是一位老师4.我有许多作业要做5.虽然他已80岁了,但他还相当... -
祁宽葛19544567623 ______[答案] 1.吃得太多有害于我们的健康 -> Eating too much is not good for our health. 或: Eating too much is bad for our health. 2.我将尽力把这份工作干好 -> I will try my best to do this work. 3.他也许是一位老师 -> He may be a teacher./ Maybe he is a teacher. ...
贾阎咬4455半夜吃苹果有什么危害? - 久久问医
祁宽葛19544567623 ______ 你好,根据你描述的情况,不会有什么危害,因为苹果属于一种含有多种维生素和微量元素的食物,能够增加营养,如果经常在半夜吃东西的话,会导致身体肥胖的情况,要改掉这个习惯.建议在平时吃饭的时候要注意饮食的摄入量,一般摄入八分饱就可以了.不要养成不良的习惯,也不要过度的担心,及时的调理生活饮食.平时注意休息,规律生活,不要吃油腻刺激的食物.
贾阎咬4455吃快餐除了影响健康 这之类的坏处 还有什么坏处吗 除了 影响身体健康 没有营养 容易发胖 这些弊端 -
祁宽葛19544567623 ______ 快餐食品影响健康七大坏处 在许多人特别是儿童的心目中,各种风味不同的快餐是开心的代名词,是令人垂涎欲滴的美味,但营养学家却给快餐起了个绰号———垃圾食品. 大量的研究表明,发达国家多种“富贵病”祸患长期危害的根源在于...