防近视小口诀儿歌

毕砖矩2810怎样预防近视?
段民呼18732995210 ______ 眼科专家团: 我院专家告诉你预防近视的三字经—— 近视眼,看不远; 做事情,不方便. 要防止,不算难; 做起来,要认真. 光线暗,不要看; 伤眼睛,损目力. 温功课,一小时; 停一停,再来看. 读书时,坐端正; 眼离书,一尺远. 阳光下,莫看书; 光太强,眼发花. 坐车子,睡床上, 要记住,莫看书. 三字经,记心里; 照着做,防近视.

毕砖矩2810预防近视小常识 -
段民呼18732995210 ______ 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而...

毕砖矩2810预防近视要做到＂三要＂和＂四不看＂分别指什么? -
段民呼18732995210 ______ 预防近视要做到:三要、四不看、三个一 一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右. 二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟. 三要:要定期检查视力,认真做眼保健操. 一不看:不在直射的强光下看书. 二不看:不在光线暗的地方看书. 三不看:不躺卧看书. 四不看:不走路看书. 三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯. 同时专家也建议:定期口服乐睛视力营养素,补充眼睛所需的全面营养,能很好的缓解眼睛的疲劳,对近视的预防也是能起到很好的作用的.

毕砖矩2810预防近视的名言 -
段民呼18732995210 ______ 眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美. ——普洛丁 眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来. ——博厄斯 眼睛是内心索引. ——安斯蒂 眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语. ——塔克曼 眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己. ——谚 语 两只眼睛比一只眼睛看得清楚. ——马 勒 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了. ——斯威夫特 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定,终于说出一切话语,全用他们的眼睛. ——蒙 田 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱. ——普罗帕柯斯 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情,有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井. ——爱默生

毕砖矩2810预防近视的趣味告示 -
段民呼18732995210 ______ 可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳.二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33...

毕砖矩2810近视儿童如何预防 -
段民呼18732995210 ______ 1、改善视觉环境:教室及家庭的学习环境必须有足够的照明2、养成良好的读书习惯和姿势:不要在乘车、走路、躺着时看书.不过近看书.3、注意营养,均衡饮食,不偏食,补充多种维生素和微量元素.4、注意锻炼身体,减轻学习负担.不要长时间看电视或电脑屏幕.应间歇闭眼休息 或远眺,养成合理的生活作息制度.5、男女双方均为高度近视者,不宜结婚以免遗传因素对后代的影响.6、儿童应从3~4岁开始每年检查视力两次,如有异常应及时检查,矫正.

毕砖矩2810预防近视的方法有哪些?眼睛是心灵的窗户,我们要从小学会保护 -
段民呼18732995210 ______ 一、注意用眼习惯,写作业看书离远一点 二、多参加户外活动,多接触自然光线 三、杜绝电子产品 四、少吃甜食

毕砖矩2810怎么预防近视 -
段民呼18732995210 ______ 儿童近视治疗,如何进行有效的预防?预防儿童近视眼,要注意以下几点:①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离.②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍...