颈椎病枕头正确枕法图
作者：良月十三子
上学时候留下的颈椎疼的毛病，最近越发严重了。去医院检查，拍片结果显示我的颈椎已经是轻度僵直，正常颈椎是C形向前的生理弧线，如果没有这个弯曲，就会跟我一样出现僵直情况。真的太遭罪了，白天坐着脖子疼，连晚上睡觉都累，早上起来整个肩颈又疼又僵。
网上找的对比图，大概就是这意思吧.....
医生说颈椎病目前是没有特效治疗的，只能靠自己平时注意，特别是晚上睡觉时，选一款好枕头，符合自己的肩颈弧度和睡眠习惯，可以有效改善颈椎问题。这种事我真的第一次听说，原来枕头还有这么多讲究呢。
听了医生的话我上网查了不少资料，有很多号称可以改善颈椎问题的枕头，总的来说乳胶枕头占大多数。我家目前用的就是乳胶枕，我自己觉得睡着舒适度还是不错的，枕头软软的，但是似乎对颈椎毛病改善作用不大，早上起来脖子一样酸疼酸疼的。
除开普通乳胶枕，在红薯上发现很多人种草了睡眠博士枕码枕。才知道竟然是记忆枕分枕码的，有点东西。去查了一下，这个枕码枕还是跟浙工大联合实验室推出的，听着比其他的靠谱。因为它有5个枕码，我根据自己的身高、体重选了SA码。这就好比衣服尺码，不同的人体型数据不一样，枕头设计的承托区、脑窝区都是不一样的。
从官网上扒了一张图片可以对比哈~~
这个理念就很击中我，枕头要是能完美卡到脖子这里，真的会舒服很多，这是我一个常年颈椎不舒服的人多年来睡枕头总结的经验！
睡眠博士记忆枕是双重记忆棉枕芯，软硬适中，是慢回弹，睡下去记忆棉就能根据你后脑勺和脖子连接的弧度形成凹陷，但又不会过度软塌，很好托住了整个头部和脖子。而且它分了枕码，量身定制，就不存在脖子中间悬空的情况，贴合紧密非常舒服，一觉睡到大天亮。
自从买了睡眠博士枕码枕，早上的酸痛感大大减少了，虽然白天上班还是会疼。但这个纯属个人坐姿问题，枕头是个很好的睡眠辅助工具，最重要的还是自己注意，有空多做颈部运动。像我一样的996人士，每天都要面对电脑至少8-9个小时，真的太难了，颈椎不好是常事，有个能分担的枕头才感觉原来睡眠质量可以这么高啊。
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居娇裘3179慢回弹颈椎保健枕使用方法有哪些? -
马哀牵19854337157 ______ 1、使用初期建议使用高端,入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在枕头中间,颈部和枕头贴合要严丝合缝,不留空隙,这一点很重要,几天后就就会明显感觉到醒来后精力很充沛,脖颈很舒服.如果睡眠中醒来,感觉睡姿变化,头部偏离中间位置,脖颈和枕头之间有空隙,应及时调整到没有空隙,即脖颈要与枕头高端曲线完全贴合. 2、枕头的高处垫在颈部,起到强制性治疗作用,肩宽背厚体形者也适合,枕头的低处适合常规保健预防性使用,当然主要以舒适为主,在实际应用中可以根据自己的舒适度调节. 3、初用时可能会略感不习惯,坚持使用数日不适感即会消除并迅速入眠.初次使用,请躺上去后,用手摸一下颈部的曲线,感觉一下呼吸,如果很顺畅,说明你使用的高度是正常的.
居娇裘3179枕头的使用方法是什么?
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居娇裘3179如何正确选择枕头缓解颈椎病?
马哀牵19854337157 ______ 1、高低曲度很有讲究.枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利.高度合适.枕头的适宜高度,以6-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧...
居娇裘3179有颈椎病用什么枕头治疗
马哀牵19854337157 ______ 可随时调节高低、两端高的元宝形为佳,以生理位为佳.其他如鸭毛等也不错,不少人是这样回复,透气性好,常用的有,也可对头颈部起到相对制动与固定作用.这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线,又保持了椎管内的生理解剖...