颈椎病正确枕头姿势

饶新琼1390颈椎不好应该睡什么样的枕头? - 骨科 - 复禾健康问答
陈询宝17880196889 ______ 对于有颈椎病的人来说,睡觉时应该拿掉枕头平卧,或把枕头稍向下移,垫放在 颈下,不要让颈部悬空.另外,最好睡硬床,并保持平躺的姿势.睡姿也可以采用侧卧, 这种姿势可以帮助改变脊椎的弯曲度,而且侧卧的时候会将双腿弯曲,这样会使肌肉 得到放松,有助于提升睡眠质量.

饶新琼1390枕头怎么睡可以护颈椎?
陈询宝17880196889 ______ 如果患者得了颈椎病这种疾病的话就会经常出现脖子疼的情况,在这种情况下,如果想要很好的保护自己的颈椎的话,晚上睡觉的时候就要注意选择一个合适的枕头,这样...

饶新琼1390颈椎病应该怎样枕枕头
陈询宝17880196889 ______ 有颈椎病的人睡觉枕头不要太高,一拳高为最佳,不过建议还是不要枕枕头,这样有助于颈椎康复,恢复颈椎的曲度详细情况请参考: http://www.97511.com

饶新琼1390颈椎病 怎样选择枕头?
陈询宝17880196889 ______ 选有对颈椎有保健效果的,记忆棉材质的,透气性好,对颈椎好,其次选择有颈巢的,能缓解颈部压力,再者选择有理疗按摩效果的枕头.枕医生健康枕符合以上三点,适合颈椎病患者使用

饶新琼1390颈椎病睡觉的正确睡姿 -
陈询宝17880196889 ______ 颈椎正常时是前凸的曲线,如枕头过高,曲度会变直,所以建议患者平时睡觉时,枕头跟肩膀高度一致,这样侧躺时脖子也不会向左侧或者右侧过度倾斜.平躺时高度也合适,不枕枕头,侧躺时颈部会向一侧倾斜,而导致肌肉的疲劳.

饶新琼1390颈椎病枕头的使用方法 -
陈询宝17880196889 ______ 颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置.头部枕在后方的方形枕垫上,这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病,又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害. 保养:枕套可洗,枕芯不可洗.每月最少晒一次太阳1.休息...