100g猪肝大概几片

柯芸适2199瘦肉可以和猪肝一起炖吗 -
须吉须13799595781 ______ 可以的,可以做成猪肝瘦肉汤.具体步骤: 主料:猪肝150g、猪瘦肉150g 辅料:姜片1-2片、盐适量、枸杞子一撮 1、猪肝瘦肉洗干净切片. 2、准备好枸杞子、姜片. 3、浸泡5分钟. 4、捞起枸杞子,加入姜片,加入两碗或两碗半水,大火煮沸后小火滚15分钟. 5、成品.

柯芸适2199什么水果蔬菜里面含有铁元素?
须吉须13799595781 ______ 铁:动物性食物中,如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁,血红素铁也称亚铁,能直接被肠道吸收.植物性食品中的谷类、水果、蔬菜、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁,这种铁也叫高铁,以络合物形式存在,络合物的有机部分为蛋白质、氨基酸或有机酸,此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分开,成为亚铁离子,才能被肠道吸收.所以动物性食品中的铁比植物性食品中的铁容易吸收.为预防铁缺乏,应该首选动物性食品 菠菜 土豆 茄子 西红柿 凡是切开呆会儿就发黑的蔬菜含铁就高

柯芸适2199什么蔬菜含铁高? -
须吉须13799595781 ______ 黑木耳含铁最高,100克里含铁97.4毫克,其余鸡血25.0mg/100g,芝麻22.7mg/100g,猪肝22.6mg/100g,鸡肝12.0mg/100g,燕麦片7.0mg/100g,黄豆8.2mg/100g,豇豆7.1mg/100g,绿豆6.5mg/100g,豌豆5.9mg/100g,豆腐干4.9mg/100g,菜花6.4mg/100g,海带4.7mg/100g,花生仁6.9mg/100g,猪血8.7mg/100g,鸡蛋黄6.5mg/100g.豆腐,菠菜,芹菜的含铁量并不高,分别是1.9mg/100g,2.9mg/100g,0.8mg/100g.

柯芸适2199猪干汤的做法大全集
须吉须13799595781 ______ 1、红枣猪肝汤.原料:猪肝300克,红枣150克,油50毫升.调味料:盐、酱油、香油、胡椒粉、味精和葱末各适量.做法:将猪肝洗净,切成薄片,用少量的酱油腌拌均...

柯芸适2199最简单的猪肝做法? -
须吉须13799595781 ______ 爆炒猪肝 【原料】猪肝200克 胡萝卜半个 红椒半个 蒜苗2根 【调料】食盐3克 醋半小勺 鸡精少许 姜3克 蒜3瓣 料酒2大勺 生抽1大勺 老抽1小勺 香油少许 水淀粉2大勺 植物油适量 小葱2根 【步骤】 1、将整块猪肝用清水洗净切成片,加入A料拌匀腌制10分钟左右; 2、将葱姜蒜切末; 3、依次加入除植物油外的B料,调成碗汁; 4、将胡萝卜和红椒切象眼片,青蒜苗斜切成段; 5、锅入油,炒香青蒜白; 6、加入猪肝大火快炒; 7、加入胡萝卜和红椒片、青蒜段快速翻炒; 8、最后倒入碗汁翻炒片刻即可.

柯芸适2199怎样做晾猪肝 -
须吉须13799595781 ______ 楼上的答案太长了,简单一点,先用适当的盐和老姜将猪肝腌制好,放在容器里腌两天,再取出风干就好了,最好用烟熏一下,味就更好了. 不过说明一下,最好不要吃太多,因为研制的东西不利于肠胃消化,而且没什么营养.祝健康.

柯芸适2199猪肝怎么做啊 -
须吉须13799595781 ______ 炒猪肝 材料:猪肝、木耳 调料:葱、蒜、姜、酱油、盐、花椒 做法:将猪肝切成薄片,加水淀粉拌匀.将猪肝放入油锅内,翻炒至发白,捞出,将油滤干.将余下的油倒出,锅洗净,放入少许油、花椒,开大火,翻炒.将花椒滤出,放入调料...

柯芸适2199熘肝尖怎么做 -
须吉须13799595781 ______ 原料:猪肝250克、胡萝卜1根、青椒1个、干木耳3朵、姜6片、大葱3段、干辣椒3个、酱油30ml、盐5克、白糖5克、料酒30ml、水淀粉20ml.做法:1、猪肝洗净后切成薄片,加入15ml料酒、水淀粉、2克盐拌匀,然后淋入15ml食用油拌匀后腌...

柯芸适2199什么蔬菜和水果 含铁比较多的? -
须吉须13799595781 ______ 菠菜的含铁量并不高,那是因为当初测定时小数点点错了位,人们才错误地认为菠菜含铁高!要预防婴幼儿的缺铁性贫血,必须选择富含铁的食物,同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁...

柯芸适2199猪肝怎样做 -
须吉须13799595781 ______ 用青椒爆炒很好吃!