三言科技 4月15日消息，日前，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石及中国男子登山运动员夏伯渝三人在玉龙雪山脚下直播对谈。

在直播中，张朝阳提到，现在年轻人最大的问题就是睡懒觉，大把大把的时间都睡过去了。如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，早上6点就起来。

张朝阳还表示，建议年轻人少点外卖，尽量自己在家里做饭，外卖都是过度处理过的垃圾食品。自己做饭又动脑子又动手，同时还站着走来走去，对身体非常健康。

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刁胡钩3875一直晚睡的人,突然要早睡.那么怎么才能睡得着呢? -
都生疤15342371522 ______ 白天不要睡觉,这样晚上就不会很晚才睡了