早睡早起的十大危害
特斯拉创始人马斯克，日前在采访中表示，坚持“早睡早起”可以给自己创造“无人打扰的3个小时”，利用这3个小时专注于的处理事务。
而早睡的好处还有“可以避免很多无效社交”。
从数据统计发现，抖音、微博等社交软件，在夜间是流量的高峰期。年轻人下班以后，躺在沙发上或者床上，并不会读书或者睡觉，而是拿起手机不断地刷信息，不仅产生诸多精神焦虑，对身体健康也造成了损害。
实际上，成功的企业家一般都有早起工作的习惯，包括刚刚去世的娃哈哈创始人宗庆后，也有报道披露他在早晨7点就开始工作。
京东集团自创立起来，也是有雷打不动的早晨例会习惯，且创始人刘强东全部出席。
在金融行业，“早餐会”则是重要的沟通方式。
不过，张栋伟在科技/互联网行业工作了20多年，而这个行业可以说最卷的行业之一。从张栋伟的角度看，员工想做到早睡早起并不现实。
比如企业家之所以自己能早睡早起，就是因为将大量的工作任务在下班时安排给了属下，并要求“事不隔夜”，连夜形成汇报文档。
领导早晨7点阅读的工作报告，实际上是员工前一晚熬夜制作的成果。
因此，与其说是“早睡早起”是企业家的良好习惯，不如说是对时间管理的分配权。
对此，你怎么看？
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霍郎孔4772请科学地回答:早起的坏处 -
乜张具15867851510 ______ 早起的好处也有坏处也有.起的太早的话,早上空气中co2的含量比较高,氧气过少,不宜太早.在一些污染严重的地方,早晨的空气可以说是最不好的,什么味道都有.一般在太阳出来以后出门是最理想的.仅作参考
霍郎孔4772请问一下,晚睡早起,对身体有什么坏处? -
乜张具15867851510 ______ 晚睡早起对身体的坏处还是很多的,具体有以下几种:1加快衰老在晚上10点之后是人体排泄废物的最佳时间,如果超过10点还没有睡觉的话,则会导致人体的细胞排泄废物减慢,从而使衰老的进程加快.2毛孔变大熬夜的时候,人体皮肤的毛孔会逐渐扩大,导致外界空气中的有害物质进入到毛孔内,从而导致人体的毛孔变得越来越大,有可能会产生粉刺等状况.3视力下降晚上经常晚睡的话,会导致人体的眼睛器官过多劳累,从而产生视力模糊、视力疲劳等症状,如果经常熬夜的话,则有可能会导致视力下降.4记忆力下降经常熬夜晚睡的话,会导致人体的大脑得不到充分地休息,使大脑细胞损失过多,从而造成记忆力下降的状况.为了身体健康,建议不要晚睡早起,要早睡早起,对身体坏处少,好处多了.
霍郎孔4772怎样让宝宝早点睡觉 - 育儿问答 -
乜张具15867851510 ______ 早睡早起没有不好隐患,早睡早起对身心健康有利.只是不要太早外出锻炼身体,应在上午9:30——10:00锻炼为佳. 不用担心这样的习惯,因为惯例也往往出现问题可能指有特殊疾病的人吧,一般健康人士不会出问题的.
霍郎孔4772晚上经常太早睡好吗?对身体有不好的影响吗
乜张具15867851510 ______ 睡觉早的话对身体没有影响的.不用担心,早睡早起,养成良好的习惯,是身体休息好,养足精神,利于白天的工作学习.