三招让孩子不沉迷手机

       孩子在家，家长们最担心的事情就是，娃成天待在家，
       无节制
       的使用电子产品，家长说多了，孩子有叛逆的心理。还可能会引发争吵，
       影响到亲子关系
       等。不知道，你家有没有这样的情况呢？
       对电子产品产生依赖的“网络原居民”
       我们身边的孩子，10后，20后们，被称为“网络原居民”，因为他们出生就在网络时代。所以，电子产品对孩子的影响，成了不少家长头疼的“首要问题”。一刀切吧，不现实，娃也要与时俱进，但真的沉迷其中，又怕影响身体发育和心理健康。这个度，很难把握。


       是的，孩子经常沉迷电子产品，会有情绪不稳，易怒，情绪低落，冷漠无情等情感上的表现。有些孩子还产生了行为上的异常，比如，胆小自闭、不合群儿，与人交往非常困难。
       甚至一些孩子，没有责任心和进取心，丧失了自律的能力，作息不规律，容易对家人产生反感，敌对情绪。


       而且，如果任由孩子使用电子产品，容易发生近视，散光或者颈椎等方面的
       问题
       。
       心理学
       研究表明
       ，过度的使用电子产品会让孩子出现
       焦虑、暴躁
       、抑郁等行为。
       孩子整天想着玩手机，打游戏，注意力不集中，思考能力和创造力
       严重下降
       。对别的事物丧失了兴趣，一旦脱离了电子产品，便会坐立不安。


       多项研究表明：长期依赖电子产品会造成大脑灰质体积萎缩，认知功能下降。
       有的家长工作太忙，回到家里还要洗衣做饭，收拾房间，选择扔给孩子一个手机，孩子渐渐对手机产生了
       依赖感
       。
       手机的出现，简化了孩子
       感知世界
       的方式，孩子用他们的小手点一点划一划在手机里就能够摘到水果。现实生活中孩子要伸手摸到水果之后才有触感，然后用鼻子闻到水果的气味儿，再用嘴巴尝到新鲜水果的
       味道
       。


       孩子习惯了被冲向简化的信息所覆盖，他们会对真正的三维世界失去兴趣，对于丰富的信息也不敏感了，在成长过程中会有很多
       负面儿的变化
       。
       而且，手机给大家提供了快捷方便的交流方式，也让孩子失去了更多直面交流的机会。有很多孩子在网络的世界里能言善辩，好友成群，但是在现实当中他们却少言寡语，不善于交际。


       研究表明
       ，过多的屏幕时间会阻碍语言，社会和情感的发展，直接影响到孩子的观察力，同理心以及认识自己的方式和人际关系等。孩子对于手机
       过分的依赖，
       让手机占据了生活中大部分的时间和空间，忽略了身边的人和事。
       孩子沉迷于手机游戏，娃整天迷恋电子产品，这是让很多家长
       头疼的问题
       。
       儿童和青少年的好奇心强，电子产品可能会暂时让他们
       缓解压力
       。但是长期依赖电子产品，会对孩子的身心造成不良的影响。


       有这样一个调查，美国一位科学家用10年的时间，跟踪了
       100名孩子
       ，有50个娃经常玩手机，另外50名接触不到手机。10年之后结果
       出乎意料
       ，那些经常玩儿手机的孩子当中，只有2个孩子考上了大学，而那些不玩手机的孩子，所有人都考上了大学。由此可见，沉迷电子产品的
       危害有多大
       。
       电子产品只能满足孩子
       一时的欢愉
       ，但是制造出的快乐垃圾杀死了娃的自制力和学习能力，还有上进心。
       提升自控力，不再沉迷
       我们都知道，孩子沉迷电子产品是一个
       普遍存在
       的问题。所以，更需要家长用正确的方式来进行引导。


       咱们先要知道，为啥孩子会沉迷呢？《屏幕时代重塑孩子的自控力》一书中提到：
       根本原因在于孩子使用科技产品的体验触发了人体内的神经化学物质，即：多巴胺、皮质醇、内啡肽、催产素和血清素。


       也就是说，孩子之所以沉迷，是因为这五种神经化学物质的催促产生的。让孩子们愉悦感、体验感以及放松程度，都得到了很好的提升，所以，几乎没有孩子能抗拒电子产品。
       针对这种情况，可以从三个方面入手，重塑孩子的自控力，让电子产品，为我们所用，而不是成为电子产品的“傀儡”。
       1、父母应该以身作则
       《屏幕时代重塑孩子的自控力》中提到了【海豚式父母行为】，并提出了三个关键词，分别是联结、榜样、引导。在这方面，我觉得榜样是非常重要的。


       所以，控制孩子玩手机是非常有必要的，当然家长也要
       以身作则
       。做到合理有度的使用手机、电脑等电子产品，多和孩子面对面的交流互动。


       同时还可以培养娃多方面的兴趣爱好，给予他们鼓励和引导，让孩子建立
       积极乐观
       的心态，教会娃如何面对挫折压力的态度和方法。同时，给他们创造良好的条件和机会，让娃
       贴近生活
       。
       2、和孩子约定手机的使用时间
       关于手机这个问题，是我们每一个家庭都要面对的。如果说不让孩子碰手机也是不现实的，那么家长就要
       学会管理
       。这种管理不是居高临下的管控，而是让孩子认同规则。
       比如说，每天可以玩1个小时，到了约定的时间就要放下手机，如果孩子违反了规则，那么明天他就失去了再碰手机的机会。


       比如说吃饭，睡觉，走路的时候不能使用手机，写作业的时候手机不要放在旁边。诸如此类的规定，能够提高孩子使用手机的质量，也能够
       拓宽视界
       ，培养他们的耐心。
       3、转移孩子对于手机的注意力
       有的孩子假期一直呆在家里玩手机，因为除此之外他们没有别的选择，没有比手机更有趣儿的事情。
       大人可以试试转移孩子对手机的注意力，培养娃健康的
       兴趣爱好
       ，比如说运动，跑步，打球等。多让孩子参加一些社交活动，让他们去公园，广场，博物馆等等。


       多花一些时间陪在孩子的身旁，有了家长的陪伴，孩子也会非常开心，他们希望得到父母的陪伴，关注，还有表扬鼓励。
       Tips：家长也可以陪娃一起
       阅读
       ，让孩子感受书香境界。体会到了
       读万卷书，行万里路
       的意境，他们会放下手机，爱上阅读。


       说真的，家长希望有效的帮助孩子
       远离手机
       ，让娃儿健康成长。就要用对方法，可以看看《屏幕时代重塑孩子的自控力》，从底层把孩子沉迷手机的问题，给解决掉。
       这本书揭开了电子产品让孩子成瘾的秘密，并且进行了精准分析，给出了具体的解决办法，让家长知道，到底如何引导孩子，如何让孩子学会使用科技产品，并避免上瘾。


       书中针对青少年对电子成瘾的问题，给出了详细的引导，以及具体的关键决策。
       同时，还给出了一个完整的6周6步骤计划，可以帮助孩子以及整个家庭，养成健康使用科技产品的习惯。


       基本上，父母在孩子科技成瘾、网络欺凌以及孤独感方面的困惑，都可以在这本书上找到解决办法。
       想让孩子摆脱电子产品上瘾的困扰，可以试试看这本书。或许也能让你从“频繁刷手机”中，解脱出来，正确对待电子产品！
       凌晨妈妈来叨叨：
       无法否认的是，我们的生活中，确实离不开电子产品。但对于还年幼的孩子来说，如何正确使用科技产品，让它们“为我所用”，才是关键！\n

柴尝种1326小孩玩手机上瘾怎么办 -
李荷蚂18389993539 ______ 应该果断采取强制措施,与孩子立约讲原则,让孩子每天规定玩的时间段和时长.有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯. 要学会控制孩子的上网时间. 要正确引导孩子玩手机的行为,适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的.

柴尝种1326为什么现在的孩子都痴迷于手机,有没有好的办法把孩子从手机中解救出来? -
李荷蚂18389993539 ______ 我仔细的阅读了你提出的问题,我的观点与建议如下: 首先,现在的手机,功能越来越多.社交聊天、游戏娱乐,视频播放等功能应有尽有.如果孩子的自制力不强,沉溺其中,会影响学习,影响健康. 要想把孩子从沉溺于玩手机中解救出来,家长应该做到以下几点: 第一,与孩子约定好玩手机的时间.例如:学习任务高质量的完成,可以让他们玩一个小时手机游戏作为奖励. 第二,不让孩子带智能机去学校,因为,孩子如果自制力不强,上课玩手机,那么,会严重的影响学习. 第三,转移孩子的注意力,让他们爱上体育锻炼,健身等等有益于身心健康的活动. 以上是我的建议,仅供参考,愿我的回答能够帮助到你,让你满意.

柴尝种1326孩子沉迷手机,有什么能有效让孩子戒掉手机瘾的好方法? -
李荷蚂18389993539 ______ 随着智能手机、社交媒体和其他数字技术的普及,孩子们越来越容易陷入沉迷手机的状态.不仅长时间使用手机可能会损害孩子的眼睛和身体健康,还可能会影响孩子的学习和社交能力. 以下是一些帮助孩子戒掉手机瘾的有效方法.1. 树立正...

柴尝种1326孩子玩手机上瘾怎么教育 -
李荷蚂18389993539 ______ 1.培养兴趣爱好,做到有效陪伴孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,或者父母少陪伴.父母应该尽可能增加陪伴孩子的时间,同时做到有效陪伴,而不是陪在孩子身边,但是做自己的事情.应该全心全意陪伴孩子,多和...

柴尝种1326如何预防孩子沉迷手机,两条建议简单可行 -
李荷蚂18389993539 ______ 法1.找到沉迷手机的原因.若是因为沉迷游戏,宋朝史,最后谈谈近代史,观察他所喜爱的类型并向正确的方向牵引,如孩子看的是武侠小说,并多带孩子进行户外运动,再聊聊三国水浒,改掉游戏密码,删除游戏,八国联军侵华.激发孩子对历史的好奇心.此时再为孩子买一些历史书籍,并定期考验孩子一些历史问题,答对施予奖励.若是沉迷小说电视剧.逐渐引导,即可淡除武侠小说的兴趣. 方法2.对家里所有电子设备加密,仅当孩子完成作业后限时奖励孩子玩耍.不可完全禁止,那就与孩子先聊聊武侠内容,谈谈金庸古龙

柴尝种1326手机已经成为生活中必不可少的物品,那么孩子沉迷于玩手机怎么办呢? -
李荷蚂18389993539 ______ 家长在家尽量不玩手机,让手机在孩子面前出现的几率降低,多看看书或其他,引导孩子.

柴尝种1326孩子迷恋手机游戏怎么办 -
李荷蚂18389993539 ______ 一、迷恋手机这个东西,近视成灾,影响就业.不用在疑 惑啦!去那个济南远大戒瘾中心吧!且将你的忧愁忘记,微笑面对它. 科学研究表明:手机在设计之初图片标识和文字都是按照成人标准设计的,而儿童视力器官是一个渐进的过程,未...

柴尝种1326孩子天天总想着玩手机,家长如何管控学生玩手机? -
李荷蚂18389993539 ______ 网络和游戏本身的特点,的确很容易轻易占据孩子大量的时间、精力,影响孩子的正常生活和学习.长此以往,影响孩子,影响家庭.想要把孩子从网络中拉出来,首先要从环境、孩子自身、父母的教育沟通等入手,系统地进行,家长一定要现...

柴尝种1326孩子沉迷手机怎么办,用什么方法解决? -
李荷蚂18389993539 ______ 孩子沉迷手机,档历很大一部分原因是缺乏陪伴,无所事事,无聊寂寞.所以,家长要多花时间陪伴孩子,不让他有任何玩手机的借口. 此外,还要改变家庭氛围,用看书、做游戏代替集体玩手机.如今很多家庭一到周末,如果不外出,基本上...

柴尝种1326孩子玩手机游戏上瘾,经常玩到凌晨,怎样才能让青春期的孩子戒掉手机? -
李荷蚂18389993539 ______ 让孩子戒手机的最好方法就是没收手机,然后多带孩子参加户外活动,养成了其他兴趣孩子就不会沉迷手机了.