体育生晚上应该几点睡觉

连有毛3460谁知道一天中早晨,中午,下午,晚上,凌晨分别是几点到几点? -
邬蓓滢13193737341 ______[答案] 上午:5:00——11:30 中午:11:30——12:30 下午:1:00——6:30 晚上:6:30——00:00 凌晨:00:00——5:00 希望可以帮助您,满意的话,希望采纳哦谢谢!

连有毛3460晨昏线上时刻必然是6点或18点,为何是错的? -
邬蓓滢13193737341 ______[答案] 当然是错的啦.只有春分和秋分的时候,晨昏线上的时刻必然是地方时的6点或18点.比方说高纬度地区,夏天白天可以长达20个小时,凌晨两三点天就亮了.到了北极甚至是极昼,没有晨昏之分,那是不是那一天就没有6点或18点了呢?...

连有毛3460每天睡多长时间算正常? - 寻医问药网 - xywy.com
邬蓓滢13193737341 ______ 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.

连有毛3460高三冲刺时几点睡觉比较合适? -
邬蓓滢13193737341 ______ 12点之前 冲刺不代表睡得晚 冲刺 是要你在心理上做好更充分的准备 其实这时候 储备的知识已经 差不多了 如果 你的知识还没有完全掌握 也就谈不上冲刺 冲刺 要做到: 足够的休息 每天 都要 用用这些知识 以至于不要忘掉 每天的运用也能提高 能力 让你在考场上发挥更好 更顺手 保持 这种紧绷的状态 去参加高考!!! 祝你高考取得好成绩!!!!!!

连有毛3460科比每天几点睡觉 才能在4点就起床训练 我是一名体育生 每天晚上12点左右睡觉 怎么才能早起 -
邬蓓滢13193737341 ______ 这个看个人吧,有的人天生觉少...你找到自己的困点后,在加上你需要的最少睡眠时间就好了~个人建议六点左右

连有毛3460军训几点睡觉 -
邬蓓滢13193737341 ______ 几点吹熄灯号几点睡,一般是10点左右.

连有毛346012岁的儿童该几点睡觉? -
邬蓓滢13193737341 ______ 9点左右要睡觉!可以充分的保持睡眠!