午休时间多久合适

记者 都亚男

2月8日，2023齐鲁（济南）春季房地产展示交易会在济南舜耕国际会展中心开幕。房展会从2月8日持续到2月12日，百余家品牌房企携百多个楼盘房源亮相，吸引了不少市民前来展会咨询。开幕首日，记者实地探访发现，刚需和改善需求成为主流，多家参展楼盘置业顾问称，房展首日的到访量比往常售楼处的明显要多。春季房展会恰逢其时，展会不仅将为买房人带来方便，更将为企业提供展示交流平台。

房展首日看房的真不少

首套房和改善需求最多

记者探展发现，购房者更关注房子的性价比、地理位置等因素，改善房需求成为主流。2月8日下午，万科楼盘展区的一位置业顾问告诉记者，大部分来看房的市民多数是刚性和改善性住房需求。

“我们其实从去年就开始关注济南的房子了，现在在济南购买首套房不管是首付和利率都比较合适。”黄先生称，自己关注房子半年多，已经有了心仪的房子，虽然觉得政策已经非常利好，但还是想等待一个购入的好时机。“我从前几天就开始关注济南的春季房展会了，女朋友看中的那个楼盘正好也参展，期待能有更大的优惠。”除了房企针对项目推出的专属优惠，黄先生还盯上了政府将要发放的5000万消费券。初步算了算，在房展会上买房子，如果能抢到优惠券再加上房企的折扣，自己至少能拿到几万元的优惠。

跟黄先生一样，目前居住在历城区的李先生也打算在房展会上入手一套房子。不同的是，作为定居济南多年的老市民，随着家里二胎的出生，李先生急需一套140平方米以上的大房子。“现在的三居室，以后肯定不能满足我们四口之家居住，既然要改善了，就一步到位。”李先生称，自己平时和爱人工作都很忙，虽然有了换房的想法，但一直都没去实地看过房，有了这次房展会，自己正好可以一站式看齐，省时、省力还省钱。

2月8日下午，有改善需求的王华，选择在工作午休时间来房展会咨询楼盘优惠信息。“我想换一套3室1厅的房子，现在孩子也大了，2室的房子不太适合我现在的家庭情况。”

对于改善房的需求，王华表示更加关注地理位置，“我想在主城区买房，离单位近一点”。此外，王华还更加关注性价比，“如果有楼盘推出比较大的优惠，肯定会优先考虑。”

多家楼盘到访量远胜往常

参展楼盘都拿出专属优惠

值得注意的是，虽然8号是工作日，但前来参展的市民络绎不绝，多个展位的到访量远胜过往常售楼处的到访量。

8日下午，腊山御园的一位置业顾问告诉记者，今天光是加微信的就有十几组人。腊山御园是法式庭院别墅，目前在售的房源仅剩50来套。

中国金茂的一位置业顾问告诉记者，8号一天到访大约有四五十人，其中大约有15人为意向客户，相比较平时的售楼处到访量要多。三庆院子的一位置业顾问表示，8号的到访量大约有70组—80组的登记信息，比平时售楼处要多一些。

与此同时，本次房展会上，多家开发商带来了楼盘的优惠信息。雪山万科城推出总房款18888元专属优惠；市中万科城项目在展会期间，推出专属优惠1%。雪山万科城位于济南东部的雪山片区，2022年累计成交金额47.5亿元，成交套数2450套，成交面积约30万㎡。根据济南市房地产业协会公布的数据，2022年该项目位列济南住宅销售套数第一名。据了解，该项目也是万科集团的销售套数第一名。“展会现场人流不少，意向性强，我们也感觉到了市场的信心。”项目营销合伙人赵志浩说。

“展会现场我们的到访量不小，这和我们定位于改善需求有关。”银丰玖玺城相关负责人介绍，政策支持住房改善需求，改善需求也得到了释放。该负责人说，凭借奥体CBD板块的区位优势、全配套建设以及已交付地块的高品质呈现，银丰玖玺城成为许多想在东部做高端置业改善的首选之地。“我们第一时间确定要参加此次房展会，而且为大家争取了很多优惠活动，包括现场定房额外享受99折优惠，并赠送品牌小家电，还有机会免费体验价值798元的HRA检测。”该负责人说。

此外，前来房展会的三庆院子购房者可享购房优惠，洋房可优惠2万/套，别墅可优惠15万/套。

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季股冰18964761145 ______ 按照人体的生理来看,从开始休息到完全醒来应不超过1小时,睡久了起来后会感到头昏脑涨,下午没有精神,时间短了下午会打瞌睡的.另外,午休时最好把袜子脱掉,把围着脖子的东西去掉,身体彻底放松,这样会休息得更好.中午11点到1点之间是最好的午睡时间,特别是对心脏有好处.饭后半个小时就可以上床小睡一会儿,以半个小时到40分钟为最好.不一定要睡着,闭目躺一会就非常管用.

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季股冰18964761145 ______ 科学的讲,午休一般以20~40分钟为宜.一般人从来没有养成午休的习惯.我认为,午休是毕不可少的大餐.不要求过长的时间,一般为20~40分钟.因为,午饭过后,迅速补充的能量会给人带来睡意,使人身体处于松弛状态.此时的你需要用短暂的休息来解除身体疲劳.或者,你是由于晚上没有睡好或是没有保证足够的睡眠时间,需要中午必须补一觉,为下午及晚上的工作带来充沛的精力.但是,午休时间如果过长的话,会使身体更加乏力,带来不便影响下午的工作.因为,中午是一天当中温度最高的时候,大约是在中午十二点到下午四点,温度有一个高峰值,如果人在这段时间内得不到充足的休息和精力的休整,对下午的工作会降低效率的.

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季股冰18964761145 ______ 午休虽然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,但午睡也需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反.午睡时间有十几分钟就够了,习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时.因为睡多了以后,人会进入深度睡眠状态,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,醒来后就会感到更加困倦.

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季股冰18964761145 ______ 从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时,之后便会转入抑制状态.特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现...

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季股冰18964761145 ______ 您好!正常人体有三个睡眠高峰,分别为上午9时、午后l时和下午5时,尤其是午后1时的睡眠高峰更加明显.午睡应注意以下几点: (1)失眠者因为午睡会影响晚上的睡眠,加剧夜间的失眠,进一步加深睡眠觉醒节律紊乱,应尽量避免午睡 ....

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季股冰18964761145 ______ 午睡最好睡多长时间:中午睡上1-2小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力.午睡虽是促进健康的一种良好手段,但也要讲究科学,否则将会适得其反.因此,午睡时要注意以下五个方面...

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季股冰18964761145 ______ 午睡时间不宜过长,以10-30分钟左右为宜:研究认为,人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替.一 般人在入睡超过30分钟后,便由浅睡眠进深睡眠阶段,这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深,脑组织中许多的毛细血管暂时...

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季股冰18964761145 ______ 健康的午睡以15—30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉. 午睡因此被称作是一种最佳的“健康充电”方式,它有以下几个功效: 首先,午睡过程中,人体交感神经和副交感神...

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季股冰18964761145 ______ 半小时左右

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季股冰18964761145 ______ 俗话说,吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老.有的健康专家认为,12点半到1点之间是最适宜的午睡时间,中午眯一会,赛过喝鸡汤.午睡时间不宜过长,半小时左右最好.